O! Zaczełąś tańczyć a ja nic nie wiem :P Aż Ty ;p
Trzymaj się... ślicznie Ci idzie ;*
Wersja do druku
O! Zaczełąś tańczyć a ja nic nie wiem :P Aż Ty ;p
Trzymaj się... ślicznie Ci idzie ;*
ja też nie jem słodyczy nie zapomialam o konkursie :D :D :D :D :D :D :D
Z coehla dla mnie najlepsze 11 minut i Weronika postanawia umrzec. Inne tez sa dobre, ale nie az tak :D
Wszyscy tego Coehla chwalą wiec muszę przeczytać :twisted:
Zapowiada mi się sierpień przesiedziany we wrocławskim empiku xD
JESTEM. Bluefire wie.. no nie dalam rady wczoraj ;( zjadlam ejszcze z 1000 kcal :( ale razem z blue zlozylysmy przysiege :P ja nigdy juz nie zjem po 18, a ona nigdy slodyczy :P te przysiegi i w ogole coś dają bo ja jednak slodyczy nie jem.. mimo ze wczoraj zjadlam ponad to nie jadlam slodyczy :P nie weszlamw czoraj napisać bo nie mogłam, wstyd mi było poprostu.. dzisiaj się tez nie zwazylam. zwaze sie jutro albo w poniedzialek.. zoabcze :)
bylam dzisiaj, ale sie okazala ze trening odwolany :P [trenuje w soboty i wtorki] :) zajebiscie tam jest !!
mam 400 kcal :)
Ważne, że się nie załamałaś z powodu jedzenia !
Tak trzymać :P
I dzisiaj tylko łądnie dobij ;)
Buziaki ;*
ja cche cos ternowaccccc :roll:
Dobrze, że dotrzymałaś tej obietnicy ze słodyczami :)
I trzymam kciuki żeby wyskoków nie było... ;*
jestem !
mam wiecej niz 1000 dzies 1100, no nie wazne w kazyd razie wsyztsko rpzed 18. dochdoze do wniosku,z ejuz mi sie nie chce odchudzać ale etz nie woybrazam sobie zycia bez dety.. moze sie jutro zwazę ? ..zobacze :)
w ogole to zlapalam dola, ale nie o wyglad chodiz tylko o smaotnosc w zyciu i szczescie :P :(:(
ja już nie umiem żyć bez liczenia kcal :wink: :roll:
No Tobie duzo nie zostalo do schudniecia, wiec podejrzewam, ze niedlugo bedzesz mogla konczyc diete. Nie wyobrazasz sobie zycia mowisz? Bedize fajnie, wazne zeby zdrowe nawyki zostaly, ale tez moze byc problem z odzwyczajeniem sie od liczenia kcali - ale to spokojnie, z czasem dasz rade :D
hejho ;*
juz mam 650 kcal :P ale po 2 sniadanaich jestem :) w ofole to zwazylam sie dzisiaj i bylo 62-63 ale blizej 62 i po wazeniu sie dopeiro zalatwilam wiec to wskazuje IŻ blizej 62 :D ciesze sie jak dziecko.. bo myslalam, z enic nie schudlam dalej 64 albo i wiecej :P ale jest dobrze :) czyli jest -4 kg... patrzac to zaczynalam od 66 :) dobra, teraz stawiam sobie cel, zeby dobrnąć do 60 kg.. i jak sie bede dorze czula to zoabcze czy cche mi sie dalej.. w co watpie :P i zapewne ebde walczyc do 57 kg :) ale to juz w wakacje.. do konca czerwca chce zoabczyc 60 kg na wadze !!
no to podlapalam troche motywacji.. bo ogolnie to wstalam rano z mysla czy by nie zucic ta diete w diably. ogolnie to juz mi sie nie chce odchduzac.. :/ msuze znalezc motywacje znowu :)
gratulacje skladam :lol:
Juz tak niedużo do osiągnięcia celu Ci zostało, dasz radę. :D
ohoo no to super że coś zleciało 8)
no też się ciesze :D
a w ogole juz 13 to jakis obiad by sie rpzyadlo zjesc :P
juz mam 1050 kcal :P bo po obiedzie.. godizna 14 ;)
zjem jeszcze kisiel czyli _115 =1165 :) ale to za jakies 3 godzinki ;) w ogole to ejst gowniana pogoda i ciagle chce mi sie spac i w ogoooooole..
;*
e to u mnie slonko swita :P
u mnie teraz burza :evil: :x :cry: :(
hm.. mam 1300 kcal rowno.. zoabcze, bo jezlei tak to przejde na 1500 kcal :) zeby na weiczor sienie zucic, zoabcz ejak ebde si trzymac o 18 :P
Dasz radę !
15oo też będzie dobrze ;)
To zalezy od Ciebie!!! rob tak jak podpowiada Ci brzuszek...
Tylko nie sluchaj go jak mocno krzyczy JESC wtedy gdy nie trzeby :P
dobra dziewczyny chyba zmieniam dete :P bo juz mi sie nie chce kalorii liczyc :( [podswiadomie i tak bede to robic i dieta bedzie okolo 1200 kacealowa :P ]
1. ZADNEGO JEDZENIA PO 18
2. ZADNYCH SLODYCZY
to juz duzo nie ? ;)
3. ZADNEGO OBZERANIA SIE [ chyba ze z samego rana]
4. WIECEJ SPORTU !!!!!! [ dzisiaj np. calyd zien siedze wdomu i NIC nie robie :(:(]
5. WIECEJ OWOCOW I WARZYW ;)
coś jeszcze ? wiadomo, ze zadnych tłustych i smażonych rzeczy ;)
czyli w sumie to ebdzie tak samo jak etraz tylkonie ebde tak dokladnie kalorii liczyc i nie ebde sie obzerac ;) jz nauczylam sie ejsc rano, cyzli anstepny plus diety :) TERAZ CHCE POSTAWIC NA CWICZENIA, BO TERAZ NIC NIE ROBI, A DZIEKI NIM POJDZIE ZNACZNIE SZYBCIEJ LATWIEJ I BEZ ROSTEPOW :P
jutro chce sobie zrobic dzien oczyszczania i jesc same owoce i warzywa ? ;>>
to się nazywa Mniej Żreć ? :P
W połaczeniu z ruchem to bardzo skuteczne ;)
Ja dzisiaj zupełnie tak jak Ty. Nawet się z domu nie ruszyłam .. :(
Zrobiłabym sobie z Toba taki dzień owocowo-warzywny ale niesety mam za wiele smakołykó w lodówce :P hehe
no może być mniejzreć ;) MŻ :P tylko, ze ja podświadomie itak bede liczyc te glupie ka ce ale :D
wlasnie wrocilam z biegu :P 40 minut :P moglam wiecej spoko, ale bieglam lasem SAMA i poprostu ciemno sie zrobilo juz 22 godzina i sie poprostu bałam :lol:
ŁoooŁ no to gratulacje z tego biegania :!:
Podziwiam 8)
ja tez już będę chyba zawsze podświadomie liczyć .. ale jak wyjdę to postaram się zaprzestać ;)
Bo to brzydki nawyk w sklepie wszystkie półki z jogurtami i etykietkami przetrzepywać w poszukiwaniu tego jedynego, kóry ma mniej kalorii niż inne :P
xD
Zawsze szukam czegoś nowego, bo lubię nowe smaki i nowe doświadczenia hehe xP
Też gratuluję ;p
Mi tam przeszła faza na bieganie ;p
Ale będę.... jeszcze może jutro albo coś ;)
A ja mam tak jak Ty olcieek xD
Bez liczenia kalorii to ja sobie nie poradzę ;p
;*
ja teraz jetsem juz 3 dzien na diecie ale kiedys bylam miesiac najdluzej na 1000 i mi to zostalo nawet jak sie obrzeralam to patrzylam i co ma kcal :P ale nawte jak mialo duzo to i tak to jadlam :P ale mam nadzieje ze mi to przejdzie ale na czas wakacji przejde tez na diete MŻ bo na obozach nie mam jak liczyc kcal chyba ze se clay dzienniczek drukne :/ ale to byloby za duzo i chyba mnie nei stac na tyle tuszu do drukarki :P
Ja kurcze za póxno wziełam sie za wychodzenie bo do obozu nie wyjdę do końca..
No ale cóż :P Nie zamierzam tam liczyć kalorii :P
Ale damy radę !
Jojo mnie nie dopadnie 8)
Przechytrzę xD
a gdzie jedziesz na oboz i na jkai oboz? :D
no dzieki dzieki ;) janp. w tym roku na zaden oboz juz nie jade, ale za t na domekk :P
mam miec owocowy dzien a mam same jakies stare jablka, ktorych nie zjem !! sniadanie chyba zjem normalne mimo wszytsko.. a pozniej clay dzien, bo bez sniadania mam wyjsc ? w ogole jaki ja dzisiaj mialam sen.. ze jade autobusem i ktos na mnie patrzy i mnie wytykapalcami, ze jestem gruba, ze mam wielka nadwage i w ogole.. :o juz mi sie w glowie poprzewracało :(
dzisiaj to prawie same witaminki :D rano wypilak jogurt pitny WISNIOWY :Da pozniej juz same owoce tj. czeresnie, 2 jablka i 1 brzoskiwnke, :D zostaly mi ejszcze czeresnia 1 brzoskwinka ;D czujesie lekko :P pozniej ebde to do was powchdoze ;*
no przynaje nie byl to czysty dzien na samych owocach, bo zjadlam troce plakow ryzowych i maaronu. przykro mi.
no ale nie jest zle :D
niezagruba w jakiej czesci gdanska mieszkasz i ile masz lat? aha i gdzie chodzisz do szkoly? :d
Oj w sumie i tak dobrze wyszłaś tego dnia 8)
Tylko jutro wracaj do normalnego jedzenia :!:
Własnie, dzisiaj było ładnie owocowo ale jutro juz normalne jedzenie :D
no od jutra od jutra.. jeszcze wasy troche ale to light ;)
jutro normalnie spoko spoko :)
dzis nie biegalam za gorąco.. siedze w domu i sie poce :/
no dzisiaj żar z nieba buchaaał.
jak w piecu było u mnie ;p
hi! dawno mnie juz tu nie bylo doslownie przed paroma minutkami wrocilam z tego obozu w gorach bylo zajebiscie:D no i oczywiscie jak to bywa na wycieczkach trzeba bylo zjesc slodycze:( ale od juterka znowu zaczynam ale juz dla samej siebie przez okolo 2-3 tygodnie bo pozniej wyjezdzam itp:) co tam u Was slychac? buzka:*
Dzisiaj jak byłam w mieście to myślałam że sie spale z tego gorąca, i jeszcze mega ciężki plecak (5 szampanów :lol: ) miałam na plecach, więc wogóle masakra była.