Wątek: Historia lubi sie powtarzac.. ale ile mozna ?!

no wreszcie się opamiętałaś!! w końcu masz lepsze wymiary ode mnie a jesteś wyższa więc nie możesz wyglądać gorzej ode mnie, a ja chyba tak źle nie wyglądam, nie? a aktywość na pewno pomoże 3maj się :*

niom i tak ma byc

dobra decyzja

w ogóle ja nie wiem, że Ty się kiedykolwiek chciałaś odchudzać. przecież widzę Cię właściwie codziennie i uważam, ze figure masz świetną.
pozdrawiam :*

O serce, kiedyż to weszcie schudnę??? Tak bardzo chcę to wreszcie zrobić a az wstyd sie przyznać co dziś jadłam....................

sunsetka, jak będziesz mocno zmotywowana i nastawiona na sukces to o odniesiesz już pęlno osób z tego forum osiągnęlo to co chciało więc i nam się uda

uuuu wiecie jak mi milo teraz to czytać ? :P wchodze tu raczej smoradycznie bo ostatnio... czas mi nie pozwala ale juz jest dobrze wchodze a tu takie mile rzeczy, dziekuje dziewczyny ;* a ty Olcia mnie widzisz to tym bardziej wiesz gdzie i co mam za grube :P Ty Olciu masz srasznie ladna buzke wiec jak schudnies i pewnie Ci sie uda to bedzie.... mmmm malina :P w ogole widze cie w szkole to nie mam odwagi ci czesc powiedziec bo nie wiem jak zareagujesz :P co za czub ze mnie :P

dobra dziewczyny teraz powaznie. mam w planach sobie ulozyc diete na cale zycie, znaczy sie... nie rozpiska co dokladnie w jaki dzien itd. ale cos w stylu SB tylko w SB ja nie wiem co mam jesc bo tak jogurty owoce polowa warzyw zabronione a bez tego jak bez wody :P wiec tak sobie mysle co by tu... zalozmy w weekendy sobie pozowole na cos slodkiego (to nie ma byc zadna dieta odrazu mowie tylko w jakis sposob sie ogranicam i rpzee wsyztskim zdrooowa zyyywooosc a nie) w tygodniu rano bede jesc sniadanie jakies platki albo kanapke z wasa czy cos bede unikac chleba i ziemniakow jak ognia :P (przy okazji nie pale jedna z nielicznych, nie palacy to taki wymierajacy gatunek :P ) w szkole zadnych drozdzowek tylko np. jablko zawsze bym musiala miec albo jakisinny owocek, msuze cos w skzole jesc bo dostane wilczego glodu i sie rzuce czym predzej na lodowke i pozre wszystko !!!!!! ]:-> jak potwor po szkole obiadek cos w stylu zupki, piersi z kurczaka czasami ryz z potarkowanym jablkiem lub cos takiego pozniej jakas przekąska hm... jogurcik, no wlasnie i nie wiem co jeszcze pomozcie mi :P a na kolacje... tez nie mam pomyslu :P
to n tyle w kwestii jedzenia jak narazie piszcie mi co mi proponujecie albo jakies ciekawe przepisy :P

zaraz sie dowiem keidy w szkole są jakies sksy to ebe chodzic bo to zawsze cos da ! kiedys tam chodzilam to pamietam jak prawie na czworaka do domu wracalam po 2 godzianch kosza to bede chodzic na silownie ( w skzole jako 4 godzina wfu to i tak msuze chodzic bo tak sobie wybralam) sksy z kosza, moze z siatki jakstopnieje snieg to ebde biegac ale do tego czasu... nie ebde mowic ze ebde sama cwiczyc bo wiem,z enie ebde dlatego chce sie gdzies zapisac. bo jakbym miala z kim to tak ale samej mi sie nie chce czasami zrobie jakis brzuszki czy cos.... ale co to jeeest. tez w tej sprawie mozecie mi doradzic

dobra to chyba na tyle ide sie dowiedziec co z tymi sks'sami poczytam trozke (czytam 4 ksiazki naraz :P ) i lekcje ostatnie :P

buzka dziewczyny ! ;*

No taka dietka to niezly pomysl, tylko wiadomo, ze od czasu do czasu mozna sie na cos pokusic :P Bo i tak watpie, ze ktos by sie tego trzymal tak dokladnie A teraz ruch to podstawa i mysle, ze takie sksy nie sa zle

No własnie nie ebde dlatego pisać dokładnie co kiedy zjem, tylko mniej wiecej np. dzien wczesniej planowac w weekendy bde sobie pozwaloc na to czy tamto rozumiecie taki SB w mojej wersji. I msuze sie tak rpzestawić, żebyw syztsko co kaloryczne mnie odrzucało

Co do szkoły i "cześć" napisałam Ci u mnie

Ja w ogóle przez cały semestr sie nigdzie nie zapisałam na tą 4 godzine. kosza nie lubie, chociaż Ulejczyk, mówi, ze mam warunki, ale nie lubie. jesli juz to siatke chciałam sie zapisać, ale juz nie było miejsc :P to mam zamiar zapisac sie na korekcyjna, albo na siatke jak beda teraz jakies miejsca wolne.

ta dieta to naprawde dobry pomysł taka zmiana sposobu żywienia poprostu ja często na śniadania jem surówki warzywne a na kolacje właśnie najlepiej jeśc białko
wiec właśnie jakis jogurcik, ostatnio sobie zrobiłam chudy trawóg z mrożonymi owocami mniaaaam polecam

Co do palenia w naszej szkole. miałam chyba błędny tok myślenia. sądziłam, ze cała 3d i 3a pali ale jak widać myliłam sie wielki + dla Ciebie

:*:*:*