Historia lubi sie powtarzac.. ale ile mozna ?!

Też bardzo lubie te frytki ale nietsety nie moge ich jeść bo zararz tyłek rośnie eheh:D co myslicie o diecie South Beach??

no ja też musze z rzucić 10 kg. tylko że ja jestem od Ciebie gruubsza i to o wiele , znaczy waże mniej ale jestm niższa:
60 kg :shock:
164 :shock:
16 lat (rocznikiem) :shock:
narazie musze opanować sie z żarciem, bo to co moge jeść a czego nie mam już ustalone :idea: , tylko że nawet mimo tego apetyt jest, ale apetyt na zgrabną sylwetke też :lol: to trzymam za Ciebie kciuki mocno i życze powodzenia...mam nadzieje że mi sie też uda :)

PS : jak dodać te fajne kolorowe miarki gdzie pisze ile ważysz i ile chcesz ważyć i ile juz schudłaś

heh, ja to lubilam frytki ale z restouracji, ale naszczescie drogie są....i nienawidze tłustych, moja koleżanka jak wlasne robi to mi nie dobrze bo pływają w tłuszczu, jak sie nie odchudzalam to też nie znosiłam :D

Dwunastko, masz 12 lat? Jeżeli tak to radziłabym 1500 kcal, bo SB jest bądź co bądź dość rygorystyczna.
Pzdr.

PERwerS nie nie mam dwunastu lat mam 15 lat. I po 2 dniach tej diety nie mam 1 kg jak tak dalej pójdzie to bede taka szczęsliwa :lol: bo mam 178 cm wzrostu i waze 75 kg :/ bardzo duzo mi sie wydaje chce schudnąć do lata :) A Ty jaką dietę stosujesz?

noe a jak Ty to robilas ?:> i ile liczylas sobie kcal za takie cudo ;> czy moze to przezd dieta jadłas ;>

ja przed dietą robiłam - i nie pamietam dokładnie bo to z mamą robiłam, wiem że się ukręca mikserem jajko z musztardą i olejem, ale w jakich proporcjach itd to nie pamietam :D

witam!
ojjj dziewczyny troche mnie nie było, wtedy nawet już nie pamiętam dlaczego poszłamz forum chyba mi neta odłączyliczy coś... ale starałam się wpadać do wa si być w miare na bieżąco. auważyłam, że powstało mnóstwo nowych tematów, postaram się to nadrobić.
Ja? Ja ciagle sie odchudzam :D Znaczy no dużo się zmieniło co do mojego zywienia bo jestem wegetarianką. Teraz idą świeta i staram się trzymać, chcociaż jst dużo łatwiej bo nie jem tłuszczó zwierzęcych (oprucz mleka i czasami jajek, nie licząc jogurtow :P ) zawsze to już coś. Mam 175 :P Ale nie wiemile ważę bo się boję zważyć, niektrzy mowia, ze schudlam, myśle, że to również dlatego, ponieważ urosłam. 2 cm zawsze cos :P kiedyś sie tam zważe, ostatnio to hm.. pamiętam, ze starałam się nie jeśc po tej 18 i anwet mi to wychodziło, ograniczyć słodycze, kiedyś byłam bardzo zualezniona teraz staram się nad tym panować. Ostatnio aczęłam biegać rano ato dużo, bo tak to zrobilam 100 brzuszkow i tyle... aha no i staram sie nie uzywac komunikacji miejskiej tyle chodzic na piechotę.. chyba, ze ejstem zmęczona albo się spiesze. Jest wiosna więc staram się chodzić na spacery. W ogole chce meic PSA ! odzice powiedziali, z ejak ebde miala czerwony pasek to w nagrode mogę dostać... bo sa wymagający i mimo, ze ejstem ejdynaczką oczekują ode mnie różnych zreczyale nikt mi nie powiedzial, ze ejstem rozpieszczona a to dobrze :) Hm... co ejszcze. Co do tego psa to by było super, zawsze ejst się do kogoś przytulić pomagałby mi wyrzeźbcsywlestke, bo bym MUSIALA z nim wychodzic nawet na 15 minut a normalnie zazwyczaj bym siedziala rpzy komputerze albo czytala albo nie wiem :P No... troche wam zobrazowałam jak jest teraz. Postaram się do was pozgalądac.
Aha, w sumie to się nic nie zmieniło no bo chce SCHUDNĄĆ ale naarwde... bo teraz osattnia kalsa gim tzreba sie jakso w liceum pokazac to raz a 2 chcia;abym w koncu wyjsc na plaze i dobrze sie czuc ;( jakoś to będzie... ogólnie rzecz biorąc to moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej porpzez ćwiczenia oraz wyrzezbienie mięsni jak schudne tobędzie fajnie ;) ale mięśnie więcej warzą niż tłuszcz, ale przeciez nie zostaje kulturystką ! pozdrawiam ;*;* mam nadzieję, że o mnie nie zapomniałyście..

Noe ciekawee :P

jeszcze stare przepisy Noe..