-
przed świętami napisałam do jednego z lekarzy z tej strony na temat wegetarianizmu w moim wiek, zoabczymy co odpiszę :)
tak w ogole to wrocilam :P przez osattnie 2 dni dawałam dupy, jadlam praktycznie co chcialam, ale co zrobić ? urok świąt :o dzisiaj rano wstałam pobiegałam i jakos staram się trzymac chodź już i tak duuużo zjadłam, ale rano sobie pozwalam tylko wieczorem zamykam lodowke na kłudkę. Mysle, ze rpzydalobymi sie troche ruchu, bo ten bieg poranny jest kroootki [dzis biegalam pol godziny ] ale nie wiem bo samej mi sie ne chce cwiczyc. poradzcie mi cos :P
-
Z tym wegetarianizmem to ja nie wiem, nie moja "działka" ;p I co do biegania, to też nie mam pomysłów.
Za to łączy nas to, że w Święta dałyśmy dupy ;p łeee...
Ja na razie mam za soba 600 kcal... no i 30 min jazdy na rowerze (stacjonarnym) przed śniadaniem i 1h jazdy na rowerze (zwykłym) po śniadaniu :)
Trzymaj się ;*
;)
-
jasna dupa a ja len smeirdzacy :/
Nie zagruba i Ty biegniesz bez przerwy ? jezuu . ja bym pol godziny rady nie dala:P
-
dupa ! :evil: :shock: :o :( :? :lol: odpuscilam sobie dzisiaj calokowicie, oprucz tego biegania rano. nie wiem dlaczego... jakos ani checi dzisiaj nie mialam ani pomyslu, cholera jasna ! standardowo jutro biegac z rana, dzisiaj sobie napsize diete i do niej sie bdestosować [1000 kcal] pozniej mzoe zwieksze do 1200 bo jak biegam to jeste bardziej oslabiona i 1000 to za malo, pozniej spie caly dzien [lacznie z lekcjami]. dzisiaj juz nie cwicze, nic nie robie tylko zjem beztluszczone frytki i napsize diete na zycie :P juz jestem zmzotywowana, mam mega grube uda ! a juz lepiej wyglada! ale te uda to jest masakra i biodra. nawieksza zmora wielka trojca uda, biodra i boczki, no chloera jasna !!!! zalamac sie mozna, ejszcze wsyztskie moje kumpele tak ladnie schudly... mam taka ejdna ktora wazyla podobnie d mnie ostatnio tak schudla ze spokojnie w eeczke wchdozi w ogole... plaski brzuszek zero boczkow, no... mmmarzenie ! ale juz wytrwam, bo jakos po swietach sie pozbierac nie moglam a u mnie 1 dzien najgorszy :(
-
oj znam ten bol :D
tez mam problem z "wielka trojca" chociaz naszczescie bockzow juz prawie brak ale uda i tylek pozostawiaja wiele do zyczenia " :evil:
w kazydm razie trzymam mocno kciuki bo mi tez zawsze pierwszy dzien najgorzej wychodzi :P
-
niezagruba a ile teraz wazysz??
-
no wiec zaczne od siebie... :P za 10 godzina 16 a ja mam 510 kcal... i nie mam pomyslu co zjeść :( zaraz wyjde na dwor wiec bedzie glupio, bo wroce zapewne po 18 a ejszcze nauka... ale to potem :P
1 dzien jaaaakos mi tam idzie. rano pobiegałam i mam ladnie kcal, ale nie wiem bo czujesie taka... 'pelna' naparwde ;/
nie wiem ile waze bo sie boje stanac na wagę :P mam 175 i mysle, ze waze gdzies z 63-4 kg.. hmm niemam pojecia tak naparwde bo nie wazylam sie hohooo napewno z pol roku.
-
ja tez czasem tak mam, ze czuje sie pelna choc zjadlam malo kcal ;/
-
to w sam raz na Twoj wzrost...
-
nastepny dzien jakos rpzeleciał :) dzisiaj tylko nie bylam biegać.. ale za to mialam tyle zajęc łuhu :D ładnie się zmieścilłam w 1000 kcal :)
dwunastka ale moze na wzrost mam wagę odpowiednią, ale jak mam napisane nie ejst dla mnie najwazniejsze, żeby schudnąć tylko nie mieć tłuszczu i wyrobić mięśnie ! a mięśnie rpzesłania tłsuzczwięc troooche msuze schudnąc... pozniej i tak pewnie przytyje bo miesne swoje ważą..
mam pytanie, znacie jakieś dobre ćwiczonka na boczki ? to jest moja zmora !!!!!!!!!!!!!! :o :o :o :shock: :shock: :shock: :evil: :evil: :evil: :( :( :(
