Wątek: :) hahaha ;))

Heloł witam wszystkich zrozpaczonych i puszystych(w tym i mnie)
Mam na imie Aga(agata) no i mam 17 latek hmm...
Mam 1.69(1.70) i 65 kg :/ ;(tragedia.....
Zaczelam diete 1200 kalorii i cwiczenia od srody(27.07)blagam pomozcie mi w tym ja musze schudnac bo sie inaczej zachlastam prosze....
mam nadzieje ze z wasza pomoca(tzn radami)uda mi sie schudnac jakies 10 kg :P
chociaz i tak w to watpie
No ale dobra...tak jak juz powiedzialam od srody zaczelam odchudzanie.Codziennie wieczorem robie 100 brzuszkow(bywa i 200)no i jezdze na takim fajniutkim rowerku ktory mam w domu(przynajmniej godzine lub poltorej dwa razy na dzien)poza tym nie zajadam sie slodyczami(od czwartku :/ a wlasciwie od piatku ) :P mam wielka nadzieje ze chociaz do konca sierpnia uda mi sie dwa kilo zrzucic...
wspomozcie radą

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

agatu na pewno ci sie uda ! skoro ćwiczysz , brzuszki rowerek itp to mysle że nie bedziesz miaął problemu by zrzuciśc te 2 kg do końca sierpnia pamiętaj też o diecie - unikaj słodyczy , smazonych rzeczy tkz fast foodów . pij duuuużo wody a bedzie spox akle też nie przesadź z dieta - dbaj aby twoj jadłospis był urozmaicony i bogaty wwitaminy - inaczej mozesz mieć pzrerożna problemy - z takimi z jakimi ja musze sie borykac pozdrawiam serdecznie

Nie taka tragedia! Ja wazyłam na początku 67 kilo przt 166 cm Trzymam kciuki! I ciesze sie, ze zdecydowałas sie na 1200 kcal - zdrowiej

Nooo mamy podobną wage wiek i wzrost... ten sa cel.. trzymajmy się razem.. heh napewno uda ci sie schudnąć tylko msisz się trzymac diety a co to trudnegoodmówic sobie to czy tamto żeby było tak prosto... ajjjj. pozdrawiaaam

Witam:*
Widzę że podobnie jak ja jesteś tu nowa Jestem pewna że Ci się uda, 2 kg w miesiac - na pewno jak nie więcej Ja też rozpoczełam diete tylko że od dzisiaj :P Narazie jest pięknie, zjadłam mało i nie czuję głodu Tylko martwi mnie pogoda :/ W ogóle nie można ćwiczyć, przy 36stopniach nie jestem w stanie zrobić nawet 50 brzuszków Nie wiem jak u Was ale ja chce żeby te upały wreszcie się skończyły!
A i mam do Ciebie jeszcze pytanie Jakie robisz brzuszki? Bo wiem że jest wiele rodzajów a nie wiem które najbardziej skuteczne Proszę o szybką odpowiedz ^^
Buziaki :*:*

Nie no dzieki dziewczyny za wsparcie ;P pocieszylyscie mnie ale przyznam sie (bez bicia) ze zjadlam dzis 5 wafelkow a teraz powstrzymalam sie od zjedzenia rybki smazonej ciesze sie z tgeo bardzo bo tak mnie kusilo ze hoho
A co do brzuszkow to robie takie zwyczajniutkie na swiecie ;P

Hej=*
No raczej nie pobijem Cię za te wafelki
Ale następnym razem ich unikaj.

Witamy w naszym gronie. W grupie zawsze raźniej

Jasne! W grupie zawsze raźniej Za te wafelki nic Ci nie zrobie bo sama zjadłam na kolację całą kromkę białego chleba
Nie wiem co bym zrobiła bez tego forum, czytanie tych wszystkich Waszych postów dodaje mi siły i nadziei że da się coś ze mną zrobić ^^
A i chciałam zapytać czy czytacie Super Linię? Bo moim zdaniem ta gazeta jest poprostu boska
Pozdrawiam:*

ja czytam "Samo zdrowie"
A mowisz że 'Super linia' to taka fajna gazeta???

uff... myslalam ze nie dozyje jutra ale ciesze sie ze nic mi nie zrobicie :* cud miod...ale powiedzcie mi co zrobic..mamusia takie pyszne racuchy zrobila ://help!!
Nie no dobra zjadlam jednego i wiecej nie tkne!!!!!obiecuje ale zrobie za to 200 brzuszkow jak mi sie uda(a czy tak bedzie napisze jutro )ale powiem wam jedno
to ze tu jestem i pisze tak sobie a wy czytacie to i odpowiadacie mi to daje mi duzo sily i walki z kilogramai danke ) :*:*:*