Wątek: I cel - 1 kwietnia - 50 kilo.

nie żartujemy sobie - za bardzo świrujesz z tym...trzymałabyś się cały czas tych 1200-1500 jak Ci radziłyśmy i nie byłoby problemu...

to bym miała wyrzuty, że tak wolno waga spada...
nie swiruję, schudnę, wyjde z diety bez jojo i bedę laska. i kropka.

lepiej wolniej ale systematycznie

Noe ma racje. Takie skakanie w limitach nie jest dobre...

nie będę skakac. przynajmniej do świąt, wtedy sobie pozwole na 1200-1400 kcal.

w czwartek dyskoteka, więc moze się zmobilizuję i będę przez te 4 dni jeszcze ćwiczyć.
plan mam:
- 30 minut skakanki
- 1,5 h ćwiczen dziennie

może spadnie jakiś centymetr (i kilogram) do czwartku. oby

za malo jesz....
za malo tych kcal, pomysl

a narazie do świąt zamierzasz ciągnąć te 700-800?? nie przesadzasz trochę??

Ale wiecie co... Jak zjadlam na sniadanie te 2 Wazy i dopiero po kilku godzinach obiad to ja nie bylam glodna, tylko mialam smaka na ta salatke. I jak czytamy jakies blogi o anoreksji, ze zjadly 300 kcal i dla nich to duzo, to ja to rozumiem. Jakbym sie zaparla tez bym jadla te 300 kcal, ale pozniej by bylo gorzej...
No a Ty badz lepiej ponad tysiak, bo juz tyle razy mialas byc na kilkuset kaloriach...

wezcie...300 kcal...po co sie tak męczyć? przecież to nienormalne jest!!

300 ? o wes to jezd straszne ... gupki z was.......