Nie wydaje mi się, żeby to mogło być takie szkodliwe. W sumie małe odstępstwa od diety (ale takie w miarę rozsądne) nie powinny stanowić problemu, a mogą nawet czasami pomóc, bo nie masz świadomości, że jesz tylko to co musisz, co Ci dieta dyktuje .A po takim małym "szaleństwie" można poćwiczyć, albo ograniczyć inne produkty tego dnia .