No wiec widze ze tym razem madrze zabralas sie do rzeczy
Jak chcesz schudnac zdrowo bez rzadnych anomali (np brak okresu) i uchronic sie przed efektem jojo polecam dietke powyzej 1000kcal np 1200 albo nawet 1300 (sama taka stosowałam i schudłam) Pozatym duzo ruchu i jeszcze raz duzo ruchu bo to włąsnie w tym czasi gubimy niepotrzebne kalorie Osobiscie polecam basen
Bede tu zagladac
Trzymam kciuki
Buzka:*