niestety, muszę Cię rozczarować - żadna racjonalna dieta nie zagwarantuje Ci utraty 7-9 kg w tak krótkim czasie - tyle można schudnąć, ale w 2-3...miesiące
póki co pływaj, jeździj, ćwicz i jedz minimum 1000-1200 kcal
Trzymam kciuki