Kurcze ja nigdy zadnych ABSow nie robilam czy cos mi to sie z autkiem kojarzy ... :P:P Swoje cwiczenia mialam ulozone przez trenera... a tak z drugiej strony to przypomnialas mi ze musze w koncu mame pomolestowac o bilety na silownie .... :wink:
Wersja do druku
Kurcze ja nigdy zadnych ABSow nie robilam czy cos mi to sie z autkiem kojarzy ... :P:P Swoje cwiczenia mialam ulozone przez trenera... a tak z drugiej strony to przypomnialas mi ze musze w koncu mame pomolestowac o bilety na silownie .... :wink:
o jak fajnie, ze mialas swojego trenera :D Bede robic codziennie do konca diety 3 serie Weidera po 24 powtorzen, bo wtedy czuje, ze sie mecze... Obym wytrwala... Koniec diety pod koniec stycznia dopiero :roll:
trzymajcie sie :*
mi też zostało dużo do końca diety...damy radę :D ja na brzuch codziennie 150-200 brzuszków robię, skośne, normalne i półbrzuszki ;)
A wogole czy ktos jeszcze pamieta o takim cudzi jakim jest Hula Hop?
Kiedys tak popularne, dzis zapomiane... moze warto przywrocic je dziewczyny do lask, zwlaszcza ze daje tak superowe efekty :-)?
wlasnie mama obiecala mi przyniesc hula hopa bo znalazla ostatnio w pracy :D i ja zaczne z nim zabawe :D
kurczę a ja nie umiem kręcić.....
Wczoraj chyba z 10 min krecilam hula-hopem :P Teraz jak skonczylam robic 3 serie Weidera to bede krecic codziennie.
Dzisiaj jak narazie ok. 340 kcal - ofc musli :evil: Ale obliczylam wszystko, zeby nie przekroczylo 350 kcal :P
Wiki pomecz troche ten hula-hop i sie kiedys nauczysz napewno :wink:
ja pamiętam...ale nie umiem nim kręcić :lol:
Heheh nie jestem sama........ :lol:
Ja dzisiaj sobie troche pokrecilam :P
Jak narazie to +/- 740 kcal. Na kolacje mam ok 250 kcal :D
Pozniej ide na cmentarz, to jakos nie bedzie trzeba myslec o jedzeniu :wink: