Wątek: PoOowracam . . . Z NoOową Siłą Na Zmiane SwegoOo Życia=))

spokojnie uda sie zobaczysz wiesz ja tez ostatnio mialam takie dni ale jzu ok :0 trzymam kciuki

justynka spoko <uscisk> kazdemu moze sie zdarzyc ja przed normalna dietka i po głodówce to przez 2 dni tyle jadlam ze nie moglam sie ruszyc i jeszcze mialam apetyt i takie jojo (zaznaczam po 2 dniach ) mnie dopadlo ze wazylam jeszcze wiecej niz przed głodówka..ale to błedy młodosci teraz czuje ze jest dobrze i cos sie wyrownało takbym chciala skoczyc na wage..ale nie poddam sei dopiero w piątek za tydzien i wtedy licze na jakies efekty..chociaz minimalne PozdrOo:*

Heh dzięki laski=** Tylko, że dzisiaj za duży obiad zjadłam ... i już mam 1300 kal I jak myślicie, czy jeżeli na kolacje zjem tylko jogurcik to będzie okey dzisiaj? Bo dzisiaj wszystko okey miałam wyliczone itp... tylko za głodna byłam jak wróciłam ze szkoły i nie myśląć zjadłam o wiele za duzo ... No i teraz te 1300 mam Noo ale to chyba jeszcze nie jest tragedia no nie?...

no jasne lepiej tak zrobic :P

Ehh ... plany i intencje miałam dobre ale ... noo oczywiście kochana Justynka musiała wszystko zwalić( heh jakież to łagodne określenie ... ) I co ja mam robić?! Weźcie mi laski poradżcie na jakiej ja mam być wkońcu dietce ... Bo samam już się plątam w tym i niewiem, i niewiem ... PoMóŻcIe !! =**

Siedz na tej co bylas poki co.. Ja tak mysle.. Ogolnie to nie wiem, z czym masz dokladnie problem, wiec co powiedziec tez nie wiem
Moze za bardzo ograniczylas jedzenie tego, co wczesniej bylo codziennym skladnikiem? Moze sprobuj jadac rzeczy dobre, a niezdrowe, w minimalnych ilosciach i stopniowo je wyeliminowac dopiero..
Albo masz za duzo czasu na podjadanie? Wyznacz sobie moze czas przeznaczony na dany posilek, a poza nim zrob sobie bezwzgledny nakaz omijania jedzenia szerokim lukiem (tylko tu trzeba silnej woli, inaczej nie da rady).

Justyna musisz się zmobilizować!!! Nie mobilizują Cie wyniki jakie osiągają dziewczyny na tym forum??

Nie no macie racje - biore się za siebie i tyle! Wymyśliłam taki myk ... będe jeść 1500 kal ale wszyściusienko będe w to wliczac i ani kal wiecej nie moge ... jezeli tylko będe mogła to oczywiscie jem mniej np. wystarczy mi 1300 to tyle zjem :P ale więcej niz 1500 przekroczyc nie moge! Poprostu zabronione i tyle I BIORE SIĘ WRESZCIE ZA SIEBIE BO NIGDY NIE OSIĄGNE SWOJEGO CELU !!! A jak! :P Biore Du** W Troki I Jaaaazda :P

Bardzo dobry pomysł... 1500 kcal Bierzesz się za siebie i tyle ;**
GO, GO, GO ;p

no nareszcie się zmobilizowała Gratuluję