Wątek: PoOowracam . . . Z NoOową Siłą Na Zmiane SwegoOo Życia=))

hehe czyli widze, że z tym leniuchowaniem co do ćwiczeń ni jestem tutaj sama A kotlet mielony niesety, bo panierowany itd... i duzo nabił kalorii Ale i tak się zmieściłam, a nawet zjadłam mniej juz miałam

kotletem sie nie przjmuj, przynajmniej sie nie bede Ciebie w domu czepiac, ze wydziwiasz i czegos nie jesz a w limicie sie na luziku zmiescilas
no ja tez mam ostatnio duzo dni,ze mi sie nie chce :P chociaz to nie tylko ostatnio

e tam kotlet ma mysle ze w sam raz jak na obiad z curowka wiec nie jest zle ;]

Noo dzisiaj jak narazie idzie mi spoko Na śniadanko zjadłam mleko z cheriosami A na 2 śnaidanko kromeczke chlebka razowego z żółtym serkiem A o 14.00 będe miec obiadek...

Dzisiaj się dokładnie zważyłam i zmierzyłam I oto moje wymiarki:
waga: 59,2 kg
wzrost : 158,5 cm
pas: 73 cm
biodra: 93 cm
uda: prawe - 56 cm, lewe - 57 cm
ręka: 32 cm (najszersze miejsce :P )
Według mnie nie zaciekawie to wygląda, zwłaszcza z moim wzrostem ... Ale od czego tu jestem? Od tego, żeby schudnąć! 3majcie siem dziewuszki=**

Dzisiaj było ok. 1300 kal :

płatki Cheerios z mlekiem
kromka chleba razowego z sere żółtym
2 małe takie jakies filety z kurczkaka z ziemniakami i buraczkami (najwięcej było buraczków - jak zawsze warzywka rządzą )
galaretka z owocami i bitą śmietaną ( )
i za chwilke wypije kefirek i zjem jedną kromkę chrupkiego

Więc dzisiaj było gites-majonez Naet troszecze poćwiczyłam! 15 minutek hula-hopem i 20 brzuszków Aaa i troszke siem pokołysałam przy muzyczce A z jakies 15 minutek? Jeszcze pokręce sobie jak będe oglądać "taniec z gwiazdami" Jeju, że też ja kiedyś tańczyłma te wszystkie tańce co oni ... i wszytko zwaliłam! Chodziłam na taniec towarzyski 4 lata... i sie głupia wypisałam! a teraz to by było już 9 lat gdybym nadal chodziła! Ojj głupia jestem, głupia... Heh...

Ale siem rozpisałam Booziaczki=**

no i brawo madre podejscia do obiadu , ze najwiecej warzyw a pozniej reszta oby tak dalej i bedzie pieknie

No ładnie ci idzie!!! Ja zawsze chcialam tanczyc takie tance jak ci z "tanca z gwiazdami" i jeszcze bede jak schudne ale uda mi sie napewno i tobie tez!!a co do cwiczen mi tez sie nie chce i przes sobote i niedziele nie cwiczylam wogole ale trzeba nadrobnic straty i zaczac ostro!!

slicznieee
pogratulowac tylko

no i cacy!!

"tak bym chciała tańczyć, mieć do tańca sukien sto..."

Noo idzie cacy, idzie ... tylko żeby się nie spieprzyło! Cały dzień mam chcice na podjadanie jak narazie sie nie dałam Jak narazie zjadłam serek wiejski z 2 chrupkimi, mięsko te filety co wczoraj z ziemniaczkami i buraczkami, i galaretke, bo też z wczoraj ostatnia została ... więc źle nie jest jeszcze kolacyjka i gites Tylko żebym nic nie podjadła! Musze wytrzymać do 17.00 bo potem ide na trening i będe w domQ dopiero gdzieś na 19.30 3majcie kciuki, żebym się nie wyłamała... dopiero co zaczęłam znowu dietke i niechce tego spieprzyc...

ps thx=** dziewczynki za dobre slowa To zawsze podnosi mnie na duchu