Schudnę :)

ja od 2 dni tylko brzuszki robie :? :oops: bracia frytki wsuwali...ale mnie kusiło... :? yhh...

No to jestem po szkole :)
Spokoj aż do wtorku...we wtorek kolejny sprawdzian :?
Dziś 1203 kcal...dużo :(
Mialam nie przekraczać 1100...ech :cry:

100 kcal więcej...no ja...pewnie już masz z 5 kg więcej :P nie przesadzaj :P

Taaa...zawsze jak zjem trochę za dużo to wydaje mi się ze przytylam :?
A dzis 1090 kcal :)

no mam podobnie, jak zjem troche wiecej od razu wydaje mi się że zgrubłam :P

Dziś 1075 kcal
Śniadanie :
4 kawałki chrupkiego chleba żytniego , ostrowia jogurtowa , pasztet , jogurt malinowy i kakao
Sok marchwiowo-truskawkowy (butelka)
Obiad
2 małe kotlety mielone , ziemniaki , buraki , 0.5 szklanki soku bananowego

I właśnie przed chwilą wypiłam wielką szklankę wody.

Slicznie! Sama bym chciała tak zjeść sobie, ale jak narazie ograniczam węglowodany, więc mogę tylko pomarzyć :P
Oby tak dalej, Aga!
Pozdrawiam :)

no i pięknie dzisiaj :)

Małą kolację sobie zjadłam :)
Kromka chleba słonecznikowego z ostrowią jogurtową.
Łącznie 1145 kcal.
Najchętniej zjadłabym z 4 takie kawałki ale się powstrzymam 8)
No i planuję jeść w granicach 1000-1200
Jak sobie wszystko zaplanuję to wyjdzie 1000 jak nie to wyjdzie ok.1200.

świetnie :D świetny plan, jak mogłoby się nie udać :D