spoczko :D
Wersja do druku
spoczko :D
dokładnie...przecież to jest nic... :D
nasze zapotrzebowanie jest 2 razy wieksze.. :D chociaz szczerze mowiac, nieraz sobie mysle, ze ja mam gdzies z 1500-1600 kcal :?
Wczoraj było ok.990
Dzis ok.1150
A jutro ważenie :?
ja też się ważę jutro...będzie dobrze :D
No i widzisz Aga jak się trzymasz. Przecież 1100 to też mało. Bardzo mało.
co to jest 100 kcal, nie rpzesadzajnie musisz jesc ciagle 1000 kcal jak ebdziesz jadla 1000-1200 tez rpzecierz schudniesz ! i wcale ie wolniej :)
Doszlam dziś do 1456 kcal :cry:
Ostatni raz tak dużo jadłam na święta...
Nawet 6 Weidera nie zrobiłam....nic mi się nie chce...
no objadłaś się za 10... :P
Dziś zważyłam się...
WAŻĘ 59 KG :shock: :shock: :shock:
Ale jestem szczęśliwa :D Nie spodziewałam się tego.
Wczoraj mialam kryzys chciałam przerwać dietę.
Wieczorem wchodzę na wagę...59 kg i rano też.Normalnie szok :P
Dzis jak narazie 455 kcal
Śniadanie
3 kromki chrupkiego chleba 3 zboża , masło , ser , ostrowia , dżem , jogurt truskawkowy , herbata z cukrem ( 2 łyżki)