Schudnę :)

tylko jedna juz? :twisted:

Och, rzecz jasna że nie jedna to walka tylko dotąd było słodycze 10000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000000 a ja 0

Jak byłam wczoraj w "Realu" już przy kasie było stoisko z batonami...a tam MARS , KINDER BUENO , PRINCESSA , PRINCE POLO...o mamo :shock: ale nie kupiłam :P mam swoje dietetyczne batoniki 8)
Dzis 994 kcal
Na kolacje zjadłam sobie kaszkę malinową :wink:
A jutro na śniadanie robię sobie musli.
Poćwiczyłam trochę :P

Zjadłam musli na śniadanie...PYCHA 8) Dlaczego ja tego wcześniej nie jadłam ? Przeciez to jest takie pyszne :D

Śniadanko
musli owocowe 6-7 łyzek ( średnich , nie czubatych i nie płaskich )
mleko 1,5 % 3/4 szklanki
kromka chleba słonecznikowego z dżemem

Łącznie 360 kcal :)

Na obiad będą naleśniki z serem i pieczarkami ( niepanierowane).
Mama chciała zrobić placki ziemniaczane ale wybiłam Jej to z głowy :wink:

Obiad
3 naleśniki z serem salami , pieczarkami i ketchupem , szklanka wody
Deser
batonik cheerios i kromka wasy 7 zbóż
Łącznie 985 kcal :D

Kurde...już myślę o tym , co zjem jutro :(

ja zawsze wieczorem planuje co zjem na następny dzien, to juz uzależnienie :D

Dziś 975 kcal
Śniadanie
musli z mlekiem , 2 kromki chleba słonecznikowego , ostrowia jogurtowa , wafel ryżowy
Obiad
3 naleśniki z pieczarkami , serem i ketchupem , herbata bez cukru
Deser
Lizak chupa chups

No i jakąs godzinę temu wypiłam szklankę wody.

Dziś jeszcze nie ćwiczyłam ale zaraz się za to biorę :wink:

Pzdr :P

pieknie się trzymasz...kiedy się ważysz? :D

Liczy się pozytywne nastawienie. Tak mi się wydaje. Nie jestem zbyt doświadczona w dietach. Ja podziwiam, że tyle schudłaś! Ale potem do tej 60 to nieźle musiałaś dietkować.... :D Ja zaczynam od poniedziałku :) Razem raźniej! Jak to mówi moja kumpela W KUPIE SIŁA! Z PRZEWAGĄ KUPY :P [/i]

Ważę się w piątek.Tuż przed wyjazdem do babci na weekend :)

Dzis 522 kcal
Śniadanie
musli 6 łyżek , mleko 1.5 % , 2 kromki chleba słonecznikowego , pasztet , baton corn flakes.
Chyba się uzależniłam od musli :shock: :mrgreen:

Na obiad będzie kotlet karkowy , ziemniaki i surowka z kiszonej kapusty