Schudnę :)

na pewno zobaczysz jutro swoja wymarzona wage :wink:

O, jakie zakupy :) Ja codziennie coś kupuję, bo jak kupię na cały tydzień, to leży i się psuje, a ja jem tylko wybrane produkty :D
A jak się tak ładnie trzymasz to jutro bedziesz się cieszyć po stanieciu na wadze :)

Nadal 56 kg.
Czyli bede na 1000 jeszcze przez 2 tygodnie :P

Śniadanie :
2 kromki chleba schulstad ze słonecznikem , margaryna "pyszny duet" , plasterek sera i wędliny z indyka , ogórek , jogobella light

Łącznie 405 kcal.

Na obiad będzie kotlet drobiowy , sos i ziemniaki.

Obiad :
kotlet drobiowy , łyżka ziemniaków , buraki

Miał byc sos ale będzie jutro.

Deser :
duże jabłko

Łącznie 778 kcal

Na Aga świetnie :wink:
Też miałam na deser jabłko :wink:
Mi zostało 200 kcal na podwieczorek i mam pięknie 1200 :wink:
A tobie to też the best idzie :)

Ja już dzisiaj mam jakieś 600-680 kcal, przez kalorycznego kotleta wieprzowego... Zapchałam się...

Kolacja
3 kromki wasy 3 zboża i baton musli jabłkowy

Łącznie 990 kcal

no ładnie :wink:

brawo ;)
ja sie tak nadjalam dzisiaij ze :o

Śniadanie :
4 kromki schulstad , margaryna , dżem , ostrowia light , szynka z indyka fitness i parówka fitness , jogobella light brzoskwiniowa

Łącznie 460 kcal

Na obiad jeszcze nie wiem co zjem...na pewno barszcz + nie wiem co :) może kotlet a moze 2 talerz barszczu :P