Wersja do druku
Śniadanie
3 kromki schulstad , ostrowia light , dżem ,herbata z cytryna i cukrem ( 1 łyżka )
Obiad
kotlet drobiowy , łyżka ziemniaków , sos Łowicz , surówka , szklanka nektaru pomarańczowego
Łącznie 755 kcal
Nie chce mi się jeść :P Po tym wczorajszym czuje się taka pełna...
Zaraz bede sie uczyła chemii i gegry , zrobię lekcje i ćwicze godzine albo więcej.
Ostatni tydzien diety ! Ewentualnie przeciągnę do 1 marca :P
nice :D
znowu pięknie, b.dobrze że sie tym wczorajszym nie przejmujesz, tylko dalej dietkujesz bravo :lol:
Na deser zjadłam sobie duuuuze jabłko.
Łącznie 830 kcal
Na kolacje będzie pyszne kakao :)
Ogólnie w tym tygodniu będę więcej piła niz jadła.
Wczoraj było 955 kcal
Dzis 992 kcal
Śniadanie
5 kromek chleba schulstad , margaryna , parówka i szyneczka fitness , ogórek , dżem , ostrowia light , kakao
Obiad
rosół z makaronem
Deser
jabłko , bel vita
Kolacja
2 wasy 3 zboza
ślicznie Aga ci idzie :lol:
Już też nie mogę się doczekać jak znajomi (mam nadzieje) będą mówić teksty w stylu:
wow,ale schudłaś :P
Dzis minimalnie przekroczyłam 1000
Bylo 1007 kcal
Śniadanie :
5 kromek chleba słonecznikowego ,margaryna ,2 plasterki szynki z indynka fitness , parówka fitness , plasterek sera żółtego , dżem , jogurt
Obiad
rosół z makaronem
Deser
drożdżówka z serem
widzie ze posmakował CI ten chlebek hihi słowkowy i z musli jest mniam ;)
A ty to tak wszystko dokladnie obliczasz :o
Nie wiedzialabym tak dokladnie. I w ogole sniadanie masz takie duze, a kolacji w ogole. Tak powinno byc (tzn na kolacje malutko) ale ja bym tak nie umiala.
Super Ci idzie :wink:
Taaa super mi idzie...rzucam tą dietę w cholere.
Dzis zrobilam sobie kolacje : musli z mlekiem ,kilka kromek wasy z twarozkiem , jogurt , sok.
Ok.1800 kcal
Koniec diety !
Mowilam ze najgorszy będzie ostatni kilogram i miałam rację.
Juz mi sie nie chce odchudzac...najchetniej wszystko bym jadła od razu normalnie ale nie mogę...jutro sobie zaszaleje...w koncu tłusty czwartek jest...i potem zaczynam dodawac 100 kcal do 1000...
ech... :?
nie przesadzaj ! został jeden kg .. nie warto ;)