Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

hejka

też się dołączam fajne postanowienia, trzymam kciuki za wykonanie i też lubię tańcować

buziaki :*:*:*wpadnę jeszcze

hejka
też się dołączam fajne postanowienia, trzymam kciuki za wykonanie i też lubię tańcować
buziaki :*:*:*wpadnę jeszcze

no ja tez mam 15 lat i od 28.12 jestem na tysiaku!! powodzennia i trzymam kciuki!!

sluchajcie tak sobie mysle, ze jak schudne do 55 to wcale nie bede fajnie wygladac... w kazydm razie moj cel to 55 kg ! pozniej sie zobaaaczy

wiecie może ile takie kluski lane na mleku mają kcal ?? zjadłam taki jeden talerz tego

niezagruba :P a mi to wmawiacie że fajnie wyglądam...kłamiecie? :P ładnie to tak? :P

niezagruba :P a mi to wmawiacie że fajnie wyglądam...kłamiecie? :P ładnie to tak? :P

już jestem po obiedzie zjadłam średni kawałek piersi z kurczaka gotowana, ryż gotowany i troche sałatki z zielonego ogórka, pomidora i papryki
zaraz sie biorę za jakieś ćwiczonka może 8 min abs a potem potańcze

dalej jestem na diecie już mnie dzisiaj tak nie kusiło na coś słodkiego jak wczoraj
wczoraj poćwiczyłam sobie jeszcze 8min Abs (troszke zmieniłam )
i przec całą noc i cały dzień mnie strasznie mięśnie bola dlatego zaraz idę znów poćwiczyć
a i jeszcze dzisiaj sie zmierzyłam
talia 74cm
pod pępkiem 84.5cm
biust 86cm
waga 56.7kg

buu a ja od dwóch dni cały czas grzesze
musze zatrzymać diete
wróce za jakiś czas