Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

ja tez na początku myslalam ze to facet na avatarku hehhe

hehe plaski brzuch to ona ma, ale wciecia to... zanik :P poprostu facet, a to glupio jak dziewczyna nie ma wciecia w talii, bo ani ja zlapac ani nic to tak jakby sie faceta brało

ja też nie mam talii nawet jak kiedyś byłam chuda
a na obiadek zjadłam knedle z śliwkami mniam

na kolacyjke zjadłam bułkę i sałatkę (chyba tam była kapusta pekińska, ogórek kiszony, czosnek,marchewka,troszke oleju i to chyba wszystko )
i potańczyłam z 15 minut :P więcej mi sie nie chciało

15 min. to i tak dobrze
O której zjadasz ostatni posiłek? 3maj się i życzę powodzenia w odchudzaniu! Pozdrawiam

U mnie wcięcia w talii nie widać. Jak schudne to wam powiem, hihi. Wogóle słyszałyście, jak obliczać kto ma jaką otyłość?? Obwód talii podzielić na obwód bider. Jeżeli wychodzi wynik 0,8 lub powyżej, jest to otyłość brzuszna, jeżeli natomiast wynik jest mniejszy niż 0,8 jest to gruszaka, czyli szczupły brzuch a szersze biodra. Mi wyszło jabłko, ale ile w tym prawdy, nie wiem, bo zawsze mi się zdawało, że powinnam coś zgubić z bioder i ud raczej.

ostatni posiłek kiedyś jadłam nawet ok. 21-22
a teraz staram sie nie jeść już po 18.00 dzisiaj zjadłam ostatni posiłek ok 18.30
i do teraz nic nie jem

ja to ostatni posiłek jem 18 no ewentualnie 19, a spać to późno chodze bo inaczej nie umiem

Z moich obliczeń wychodzi, że mam otyłość gruszaną
A co do posiłków to dobrze się przerzuciłaś na 18 Wtedy żołądek ma dużżżo czasu na przetrawienie i co najważniejsze spalenie kolacji. Ja narazie ostatnio posiłek jem o 15-16, ale to początek diety, a do 18 dojdę z czasem 3maj się i pozdrawiam!!!

ostatni posiłek to jem około 19

wiecie, wychodzi mi, że mam otyłość gruszkową, ale wcięcie w talii u mnie jakieś nieznaczne jest to wszystko chyba przez ten tyłeczek a'la J.Lo :P