Wątek: Znowu tyje

Mam nadzieję, że szpinak ma jakieś cudowne właściwości odchudzające, bo jest ochydny Jeżeli polegnę w tej diecie to właśnie przez szpinak

kochanie spróbuj umyć surowy szpinak lub mrożony porządnie odsaczyć , troszke oleju na patelni rozgrzać, zabek zmiżdżonego czosnku i szpinak wrzucamy, troszke trzymamy pod przykryciem ( jak kto woli- ja lubię chrupiący), jeżeli szpinak bez sera feta to solimy go jezeli z serem feta to nie solimy bo ser jest słony - PYCHA

przezyjesz tą diete, każdy przezył

buziolki

Befsztyk z sałatą bardzo mi smakował Trochę brakuje mi owoców i drugiej kawy po południu, zwykle piję dwie dziennie. Wieczorem bardzo bolała mnie głowa, ale to może dobrze, bo poszłam spać Zważyłam się dzisiaj 92 kg
Pozdrawiam. Izabela.

Przesyłam pozdrowienia i buziaki
Jutro będzie lepiej

Co by nie dodać do szpinaku jest ochydny, mimo głodu nie zjadłam całego, po czosnku pozostał mi w ustach palący smak nie zabił go nawet świeży owoc (pojadłam jagód) i pomidor. Na szczęście na ten tydzień ze szpinakiem koniec
W trzeci dzień diety czuję się dobrze, jestem mistrzynią w wytrzymywaniu głodu zauważyłam też, że jak mam narzuconą dietę łatwiej mi się jej trzymać. Jak układam sama, to póki liczę kcal to jeszcze, ale gdy przestaję prowadzić dzienniczek kcal to jem przez cały czas nawet nie odczuwając głodu. Może jestem uzależniona od jedzenia
Tymczasem pozdrawiam wszystkich. Izabela.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wstawiłam suwaczek, bo stał się prawie aktualny

:P :P :P :P :P Uwielbiam szpinak moglabym go jesc caly dzien i codziennie.
No to chyba jutro mamszpinaczek na obiad. Dobra podpowiedz .A Tobie zycze wszystkiego dobrego i smacznego dietkowania. Milego dnia rowniez.

W 5 dniu diety ważę 91 kg
Zjadłam dużą rybę i jestem głodna, czuję się słabo, nie dałam rady i wypiłam drugą kawę moje naturalne ciśnienie to 90/60 muszę pić dwie kawy dziennie, bo inaczej w połowie dnia przestaję funkcjonować Myślę, że ta druga kawa bardzo mi nie zaszkodzi w diecie, tym bardziej, że nie słodzę Mam nadzieję, że schudnę chociaż 5 kg. Po diecie przechodzę na warzywa i owoce, których mi w kopenhaskiej najbardziej brakuje a później powoli przejdę na 1000 kcal. Uda się
Izabela.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uda się twardo się trzymasz ja zawsze boję sie czasu po diecie takiej ostrej...dlatego staram sie mniej jeść i mocno ograniczać niektore produkty......szczególnie chlebek. chlebuś mogę jeść na okrąglo...

NApewno sie uda Trzymam kciuki Jestes bardzo odwazna ja bym nie dala rady na tej diecie -naprawde.
Życze wszystkiego dobrego i wytrzymaj-nie daj sie przeciwnościom.Bede tu wpadac i dopingowac w tym wszystkim .

8 dzień diety 90 kg
Wydaje mi się, że 2 kg to jak na 8 dni tak cudownej diety a dzisiaj znowu szpinak

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No ale przynajmniej suwaczek nareszcie aktualny