odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Szane, wieczorne ciągoty lodówkowe to i mój problem....Wczoraj już mało brakowało....Prawie czułam przyciąganie, jak magnetyczne, zwłaszcza że zimno było w chacie jak jasny gwint...Opanowałam się chyba tylko dlatego, że zapatulona kocem po czoło przysnęłam, a jak się obudziłam to marzylam jedynie o gorącym prysznicu i wlezieniu pod ciepłą kołdrę....Och, ciężkie te wieczory, ciężkie...Ale wczoraj Bogu dzięki się udało.... :roll:

Księżniczko, to Tobie faktycznie nie wypada nie ćwiczyć.... :D Fajnie, że masz rodziców takich wysportowanych, to świetny przykład i pewnie bakcyla masz we krwi już od urodzenia...

Krysialku, ja też uwielbiam i kocham serniczki, ale te sklepowe mają kalorii jak cholera, a w domu robię rzadko, bo moje chłopaki nie lubią (dziwni jacyś, nie?..). Ale wczoraj udało mi się zapanować nad haniebnymi ciągotami i zjadałam tylko na deser po obiedzie jedną tycią kosteczkę gorzkiej czekolady....

Aganko, masz rację, działam niepedagogicznie, demoralizująco i haniebnie.... :D Ale wczoraj byłam dzielna, twarda i konsekwentna! (och.....te lody.... :roll: niezjedzone lody...uhhhh..... :roll: :wink: )

Circ, uważaj na siebie, przeziębienia są paskudne!

Życzę wszystkim babkom miłego dnia! Może będzie słoneczny? U nas od rana jasno i optymistycznie..... :D

Cześć Dziewczyny :D :D :D
Aganna - jak przeczytałam twój zapach morza to aż się rozczuliłam, nie byłam nad morzem ponad 20 lat i pewnie jeszcze długo nie będę.Ode mnie to cała potężna wyprawa i do tego całkiem kosztowna :cry: :cry: :cry:
Aia - kostium ma niestety spodnie i mam problem z udami.Może któraś z was ma jakiś sposób wybitnie na odchudzenie czy ukształtowanie ud, moje są nieproporcjonalnie wielkie w stosunku do reszty sylwetki, która chudnie w miarę równomiernie. :x :x :x
Krysialku, Księżniczko i cała Reszto :) czy schudłam? Tak jakby parę deko znów ubyło- nie do końca ufam mojej wadze, ale cieszę się, że nie tyję, bo ostatnie zimna dają się strasznie we znaki i zaczynam sięgać po różne przekąseczki tudzież rozgrzewacze twisted: , a na spacerek się nie chce. Wczoraj tak domarzłam ,że po pracy wlazłam pod kołderkę i baaardzo mi się nie chciało spod niej wyjść. Ale staram się mobilizować i dziś mam zamiar poćwiczyć w domku. I na koniec takie spostrzeżenie- zauważyłyście, że bardzo nas mało z południa Polski? Większość odchudzających się dziewczyn pochodzi z północnych krańców, a może się nie ujawniacie?? Pozdrowionka :P :P :P

Aia ,...jak to mozliwe ze Twoje chlopaki nielubia serniczka...? Ja dałabym sie za niego pociac ! Uwielbiam no poprostu uwielbiam!!!!!
Nom rzeczywiscie...sportowcy i ja tez musze robic dobra mine do zlej gry hihihi :PMama szczupla tat z nadwaga :P A "coreczka tatusia"? Juz chyba wiecej mowic nie musze hie hie hie . W szczeciie zaczyna sie robic coraz cieplej tak wiec moze w koncu zaczne biegac :D Oh jak byloby wpsaniale :P :roll: Rozmarzylam sie ;)
A co u Waas?

No nie !!!
Jakaś plaga na forum z tymi serniczkami, ledwo Aia przestała, to Księżniczka zaczyna...

No , ale z tym Poznaniem to błam blisko, wprawdzie to Circ, ale też tutejsza.Pozdrawiam Poznań bardzo ciepło. Co roku sobie obiecuję, że pojadę odwiedzić stare kąty i nic z tego nie wychodzi...

Matka mafii
Na forum XXL jest wątek margolci123 - cel:Ladne ciało i dziewczyny tam olejkują się w folii i podobno mają świetne rezultaty, zajrzyj. Ja niestety, nie umiem wklejać linków.

Cieszą się, że wywołałam ciepłe wspomnienia znad morza. Ale mnie samą codziennie zaskakuje i zaurocza wodok morza , w którym odbija się niesamowicie słońce, i ten niepowtarzalny, wilgotny zapach...
Stąd wniosek, że musimy zorganizować zlot nad morzem, żebyście nie zapomniały jak wygląda.

Jeżdzę na rowerze, dietuję zgodnie z rozkładem jazdy, przymierzyłam błękitną ,sztruksową spódnicę i prawię się zapiełam ( na wdechu)
HURRA!!!!!!!!!!!!!!

Pozdrawiam wszystkie miłe nieobecne, mam nadzieję, że chociaż czytaa i robi im się trochę cieplej na duszyczce

do tumoroł

witajcie kochane szczebiotki :D
Mnie dzisiaj udało sie do 1300 val dojechac --tłustych oczywiście.
co będe sobie żałować i głodować --na obiadzik miałam watrobke na smalczyku
i zjadłam zamiast 10 dkg to chyba z 20 dkg tylko małą łyżke ziemniaków i buraczki.
wiem ,ze razem z tłuszczem będzie tego ze 600 kal -ale śniadanko było tylko z 3 jajeczek a na kolacje grajfrut i soczek z jagodkami .
wiec same widzicie ,ze głodzić sie nie trzeba ,zeby mało kalorii nastukac .
gorzej tylko zapanowac nad łakomstwem wieczorkiem.
Szane -oj Ellach dawno nie bylo ,chyba o nas całkowicie zapomniała.
Aia -a co to jest kosteczka gorzkiej czekolady -nawet wskazana ,albo kakao -bo ma magnez . Matkamafii --no wiesz ja mam też grube uda -to taka uroda :( troszke mi schudły ale ogolnie to i tak musze chodzić w majtach z golfem .
co ty mówisz ,że wszystkie z nad morza ,ja z gór ale stołowych -dolnoślaskie
ale wpisze do profilu jak mi sie uda . cokolwiek chce wpisac to rozsypuje mi sie talifikator . Aganna ojejku gratuluje spódnicy :P jeszcze pare dni ,będzie cieplo
to wystawisz swoje opalone ..co?? krótka??masz szczupłe nogi?
Crc -też pozdrawiam Poznań --nieraz tam bywam -ale rzadko --
kłopoty w autobusie bo nigdy nie wiem na jaki czas mam kupic bilet : :(
jeszcze mi pare zostało z zeszłego roku .
Ficanki jeszcze nie ma :roll: Czarniutka plewi grzadki ,Joko ćwiczy :wink:
dobranoc

Witam w te słoneczne popołudnie:)
Robi się coraz cieplej, dziś w Pyrlandii przewidują 18 stopni :shock: Upał :wink: :wink: :wink:

Zapraszam wszystkich do Poznania, to specyficzni ludzie, miejsce ale ogólnie to polecam. Nie żałowałam nigdy tego wyboru (miejsca studiowania :arrow: a mogłam gdzie chciałam :) )Sądzę , ze jako nie Wielkopolanka jestem obiektywna :wink:

Jejku Krysial, dopiero przeglądając stare posty natrafiłam na Twoje pytanie odnośnie Walkingu. Przepraszam, ze odpowiadam dopiero teraz , ale lepiej później niż wcale. Może reszcie Babeczek ta aktywność fizyczna się spodoba. A oto tekst , który znalazłam dobre 3 lata temu w Super Linii albo innym tego typu czasopiśmie. Wyciełam go i tak czekał aż do teraz żebym zaczęła go wdrażać.

"Entuzjastyczny propagator WALKINGU, guru zachodnich ludzi sukcesu, URLICH STRUNZ, który grubo po czterdziesce zaczął startować (i wygrywać) w tratlonach, twierdzi, że nie ma lepszego sposobu na schudnięcie i utrzymanie wagi niż poranny bardzo powolny trucht, przeplatany marszem. Aby był skuteczny, trenujemy tuż po przebudzeniu (przed wzięciem prysznica i umyciem zębów!), na czczo, po kilkuminutowej rozgrzewce, w dobrym obuwiu. Truchtamy z butelką wody mineralnej w ręce co kilka minut popijając kilka łyków. Aby walking odchudzał, musi trwać co najmniej 25-30 minut dziennie. "

Na prawde nie jest to męczące- a chyba daje efekty. Krysiu ja mam OGROMNE problemy z nogami :evil: Spodnii nie moge kupić bo mam tak rozbudowane uda. Ale może jak tłuszczyk będzie schodził to zejdzie i z nóg (bo na pewno troche go tam mam też :evil: )

Smutnaksiężniczko dziękuję za rozszyfrowanie skrótu. Doskonale Cie rozumiem, ze dbasz o siebie no i oczywiście te wstępne , kondycyjne testy.
Jako ciekawostkę powiem, ze też w 4 klasie szkoły średniej biegałam (ogólnie byłam baaaardzo wysportowana i zgrabna :arrow: czemu się zapuściłam -> nie pytajcie :cry: :oops: )i chciałam iść do Wyższej Szkoły Policyjnej w Szczytnie. Niestety akurat nie było wtedy naboru :x . ALe już teraz staram się o tym nie myśleć , co by było gdyby było............. trudno.

Ups, już ta godzina. Obiadek i do nauki :arrow: mam już takiego stresa , że szok :shock: za jakiś tydzień będę świrować :arrow: więc proszę się nie dziwić :roll:
Bużki i udanego dnia
CIRC

Heh...Circ narobilas mi ochoty tym walkinkiem i od jutra zaczynam...ale mam pare pytan...to ma byc taki zwyczajny trucht...ktory bedzie trawal okolo 30 minut ...tak? Hihihih...tata wyjezdza wiec nie bede musiala mu tlumaczyc o co chodzi :P
W szczeciie tez Cieplo :D
Nom w sumie zalezy mi ta tym IKFie...fajne studia i chlopacy...a ja jak bede szuplutka bede jeszcze fajniejsza :P
Milej nauki CIRC :D


Krysiu jeszcze raz dziekuje...wuiesz za co :D

U nas dzisiaj Święto studentów - Żakinada.....Właśnie wróciłam z klubu, gdzie razem z Dziekanem świętowaliśmy i czuję się nieco....hm....zmęczona?..... :D
Oj babki, ja chyba się nie będę odchudzać.....
:roll:

AIA dlaczego nie bedziesz sie odchudzac? Czemu ? Czemu? Czemu ? Czemu??? Poddajesz sie a moze sa inne powody?

O,ja na pewno cwicze...tyle,ze zupelnie niewlasciwe cwiczenia(machanie widelcem w zlym kierunku :roll: ).

Ten tydzien jest(byl?) pelen stresow.
Niestety to nie koniec,a poczatek zlego.
Moj tesc umiera powoli,ma 3 rozne rodzaje raka plus 91 lat na karku.
Dzis ubralam jedne spodnie z ub.roku i...
Zwazylam sie tez tego ranka i jakims magicznym sposobem ubylo mi 3kg!
Kazdemu by ubylo.
Oboje jemy nie tylko malo,ale w pospiechu....stad (jak przypuszczam te rezultaty).

Na wekend mam dodatkowo do rozrzucenia na przodzie domu (taka mala grzadka 12m2) 35 - 30 litrowych toreb z mixem ziemi,spulchniacza i nawozu(wszystko to siedzi w jednej torbie i zaoszczedza nie tylko forsy,ale i roboty).
Potem musze przesadzic dwie hosty(funkie) i zastanowic sie nad dalszymi roslinami.

Zimno.
Wczoraj bylo zaledwie +1'C.
Dzis "cale" +4'C...ma sie ocieplic znow na weekend :)
Mam nadzieje :)