odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Witajta Na Koniec Weekendu!

Właśnie wróciłam z pracy tak wyprana, że nawet jeść mi się nie chce (HURRRAAA!! :lol: ) Wystarczyła mi jedna chrupka+czerwona herbatka. No, ale do godz.14 to bynajmniej nie pościłam ;) Jakieś...hm... 1300-1400... Ech, co za słaba wola. Ale to znów cd. placka ze śliwkami. Jutro jestem na własnym wikcie, więc żadnej rozpusty nie przewiduję :P


Jado - dzięki za dmuchy! POmogło. ALe znów polazłam na obcasach (uzależnienie czy co?), więc nie wiem jak to będzie jutro...

Fita - ja piłam nalewke i bardzo sobie chwalę. Trochę przyspieszyła przemianę, no i bardzo poprawiła cerę (mój odwieczny problem)

Krysial - nie strasz mnie tymi skokami na głowę, bo i tak się boję :roll: A ćwiczę pod kontrolą ratownika, osobistego męża zresztą, więc mam nadzieję, że jest to bezpieczne...

Szane - Miałabym ochotę na wodnika, ale bojem siem, że padnem :?

dobranoc

:D :D :D :D
witam was tak póżno --bo sąsiadka do tej pory siedziała :( :( :( :(
niech ją gęś kopnie --pali papierosy i wcale nie reaguje na to ,że nie pozwalam :(
Mój mąż -pozwala :( a ja akurat zawiesiłam czyste firany :twisted:
Kaczorynka -oczywiście ,że możesz -ja wpadłam bo podoba mi sie twoja ksywka :D
Jado to ci bardzo współczuje -ale ja tez o tych nalewkach słyszałam
tyle ,że to miałabyć jodyna ze spirytusem
Ajka --to mimo wszystko odważna jestes -bo ja mojemu mężowi to bym nie ufała :oops: ale pływanie najlepiej ponoć rzeżbi sylwetke
Ja dzisiaj z dietą niezabardzo ,choć więcej niż 1300 nie przekroczyłam
--może jutro jak sie uda powodnikuje.,bo dzisiaj nic nie ćwiczyłam
ide wreszcie spac-

Witajcie!

Już na wejściu do nowego dnia zzrezygnowałam z Wodnika (ZAPOMNIAŁAM!), bo zjadłam sobie pyszniutki pumpernkiel ze śliwkami (zarobiłam 200kcal). No i się dziś poważyłam-pomierzyłam. Nie jest źle, a wręcz przeciwnie :lol: Właściwie to powinnam świętować 10-cio-kilogramicę - bo mam spadek 10kg!!!! (w maju wazyłam 75):

waga: 65kg :D
biust: 90cm (nadal to B, ale tu akurat niewskazane jest chudnięcie)
talia: 70cm (ech, żeby tak jeszcze z 8cm..., nie wiem dlaczego akurat talia taka oporna)
biodra: 95cm (i to by mnie satysfakcjonowało, bo nigdy nie miałam tyle, nawet jako 20-latka miałam ok. 100cm)
udo: 54cm (no, hm, hm, jakby zleciały te 4cm, to byłoby OK)

WNIOSKI: - nadal chcę utrzymać 1200-1300kcal, ale muszę intensywniej ćwiczyć. Muszę w ogóle ćwiczyć, bo ostatnio w ogóle się nie ruszam w sposób zorganizowany!
Jeszcze z 2-3kg mniej i te obwody w talii, a będę zadowolona. I byle nie zaprzepaścić tego w zimie...

Jado - Musisz iść do lekarza - za dluga i za intensywny jest ten ból, żeby sobie lekcewazyć i zdawać się na domowe środki. Przecież taki ból jest jakimś sygnałem i trzeba to zdiagnozować i leczyć!

Krysial - współczuję sąsiadki. Bym oszalała chyba, albo poszła spać, a ta niech sobie siedzi ;)

pozdrawiam

Cześć Krysial! Napisałam wiadomość prywatną do Ciebie,ale teraz już wiem ,o co Ci chodzi ,koresponduję z Kasią Cz. i ona jest na dietce Cambridge,i chyba o te gotowce Ci chodziło ,chociaz nie jestem do końca pewna.Są osoby ,które po tej diecie miały tak silną wolę ,że nie mają efektu jojo .Po prostu dalej trzymają dietę, ja niestety najprawdopodobnie rzuciłabym się na jedzenie,a na dodatek ta dietka jest dla mnie za droga,dlatego jestem na diecie 1000-1200 kcal.( to w celu wyjaśnienia)
POZDRAWIAM!!!

Halo, halo, specjalnie dla Państwa z Zakopanego nadaje batorek. Skrótowo, bo klikam z bardzo drogiej kawiarenki, a jeszcze muszę sprawdzić pogodę. No więc męczę sie pod górke a potem w dół. Wczoraj odbyliśmy wycieczę jedenastogodzinną! Dziś małżonek odpoczywa, a ja się udałam do Zakopca aby zdobyć grań Krupówek. No i to by było na tyle przeczytam Was dziewczyny ja wrócę = w następny poniedziałek.
Papa do poklikania - batorek

Batorku :)

Nie masz pojecia jak ja Ci zazdroszcze tego Zakopanego.
Jaka masz tam pogode?

A poza tym to powodzenia i pochodzenia po gorach :)

A teraz odmeldowuje sie i ide na ten kurs lapania roboty :wink: :lol:

:D :D :D :D
witam chudziaczki :D :D :D
Ajka ,ja jestem taka ,ze lubie w nocy buszować-co wcale nie znaczy balangować :(
bo nie mam charakteru i w oczy kłują te niewinne przystawki :oops:
Nawet jak sie zdarza zwykła pgaducha --to nikt nie rozumie ,ze przestałam pić
,palić --,piec zakalce itp....Wiesz dobrze ,że aby przestać wreszcie tyć
coś trzeba zrobić z głupimi przyzwyczajeniami :P
Totez zaczełam uchodzic za dziwoląga ,może podejrzewają mnie o depresje
bo dziwnie sie wszyscy nade mną litują :o
Ajka, :D :D :D ,to ty prawie modelka :D :D a wogóle to masz racje
mnie żadne cudowne diety nie pomogły:O wręcz szybciutko odzyskiwałam z nadmiarem
i najlepsze jest jednak liczenie .ale trzeba być konsekwentnym
bo nasz żołądek wszyściutko jak odkurzacz chłonie -
Joko ,Ty to sobie pofruwasz ,zawsze jakaś odmiana :P :P ,towarzycho chociaż fajne???
Batorku ,wiedziałam ,że sie wreszcie odkopiesz :D ,szczęśliwa urlopowiczka :P
po wczasach będziesz pieniądze liczyła :( mniej zjesz za to ,a i figurka będzie ładniejsza.

spaliło na panewce,dziś byłam rozdrażniona,miałam chandrę,przeprawę w pracy,rozmowe niełatwą.I po prostu nawet nie wiem kiedy pojadłam i na na tyle papatki :( Ajka cudownie ,ja tez bym tak kciała buuuuuu.do miłego sklikania wszystkimFita

:D
Fita --no nie tylko ty :( :oops: mnie dzisiaj batonik pokonał wściekam sie
ale bierzemy sie za ćwiczenia co?????---musze coś z tym zrobić
bo nie chce znowu nabrać co straciłam ---zaraz kłade sie na dywan i ćwicze
tobie radze choć mieszkanie posprzątać zawsze to cóś :D

Cześc Dziewuszki!

Piszę jednym palcem, bo na wskazującym prawej ręki zrobilo mi się jakies cholerstwo - koło paznokcia,, cerwone, spuchniete, pulsuje i booooli!!! :( ALe od Was jestem uzależniona i muszem zajrzeć!!!!

Dieta taka sobie (obwarzanek to ok. 350kcal, a ja znów sie skusiłąm :( ), ale za to wreszcie pocwiczylam z Cindy i od razu poczualam, ze cos dla siebie robie :) Ech, gdybym tak miala wiecej czasu...

Batory - ależ Ci sie udala pogoda!!! :) Pewnie po tych biegach górskich wrócisz do nas w super formie :) Nie pamiętam do kiedy tam jesteś... Ja też będę w Zakopanem w niedziele! (o ile złocista pogoda się utrzyma)

Jokojamamokojoto - Fajnie masz!!! Szkolenia są super - pod warunkiem znośnego towarzystwa ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Krysial

Totez zaczełam uchodzic za dziwoląga ,może podejrzewają mnie o depresje

---

Hehe, skąd ja to znam? Tyle, że ja jestem zaprawiona w bojach - nigdy nei paliłam, nie piłam i chodzę spać z kurami (nawet jak są goście, to zostawiam ich z mężem, bo ja MUSZĘ spać! Więc dziwolągostowo już mam we krwi. Przyzwyczaisz się. I inni też się przyzwyczają ;)

Cytat:

---

mnie żadne cudowne diety nie pomogły:O wręcz szybciutko odzyskiwałam z nadmiarem
i najlepsze jest jednak liczenie .ale trzeba być konsekwentnym

---

Podpisuję się wszytkimi łapkami! Moje kłopoty z wagą też zaczęłuy się po tzw. 13. NIGDY WIĘCEJ!!!

Jado - jak noga?

pozdrówka

Witam Was kochane dziewczyny :)

u mnie waga stoi,ale obwody sie zmiejszaja....bowiem spodnie,ktore na Gwiazdke kwiczaly(trzeba bylo sie wcisnac w takie sciskajace gatki dodatkowo),dzis nie twierdze,ze sa luzne,ale mieszcze sie w nie "bez trzymanki".
Dlaczego czuje sie dosc optymistycznie.

Na kurs codziennie chodze w obie strony.
W tych dniach wrzesniowych :o jest to mozliwe,a pozniej...trza bedzie sie poruszac samochodem coby pysk po drodze nie odpadl(tak z 30'C plus jakas nieprzyjemna wilgoc i zalatwione! :( ).

Ajka :)
ja wiem co Ty masz.
Nie pamietam jak to sie nazywa po polsku(nie pamietam jak to sie nazywa w ogole!)....a juz wiem to zastrzal!
Mocz palec (badz cala dlon) w cieplej wodzie z mydlinami(ze 3x dziennie,albo 2x...powinno starczyc) i nie dopusc pod zadnym pozorem do zabrudzenia.
Wiem,ze tam majstrowalas i jak to zmajstrowalas....mialalm to,wiem jak boli.
Po 2 dniach (max.) powinno sie zagoic czy powaznie przestac bolec!

Zjadlabym obwarzanka.
UWIELBIAM :)

Ide odwiedzic 90-letniego tescia,pozniej dotyczytam reszte(kunia,szyja mnie boli od siedzenia przed kompem :( ).

Duza buzka dla wszystkich dziewczatek:)

Witajcie!

Ależ cudna pogoda! A ja głupia zrezygnowałam z sanatorium nad morzem!!! Własnie dojeżdżałabym do Dąbek...

Cytat:

---

Zamieszczone przez Joko

u mnie waga stoi,ale obwody sie zmiejszaja....bowiem spodnie,ktore na Gwiazdke kwiczaly

---

:D No widzisz!!! Wagą nie należy się przejmować! Grunt to obwody!
A czego uczysz się na tym kursie? Ile ma trwać?

Cytat:

---

Mocz palec (badz cala dlon) w cieplej wodzie z mydlinami(ze 3x dziennie,albo 2x...powinno starczyc) i nie dopusc pod zadnym pozorem do zabrudzenia

---

DZIĘKI!!! To faktycznie działa! Już wczoraj mąż radził mi moczyć we wrzątku, ale potraktowałam to nader podejrzliwie :shock: Ale skoro to potwierdzasz, to nabieram zaufania do tego sposobu. uż po pierwszym wymoczeniu jest lepiej :) A majstrowałam faktycznie - cążkami...

pozdrówka po pumperniklu za 150kcal

Witajcie Miłe Kobietki :!:

ajka3 :!:
WIELKIE GRATULACJE Z OKAZJI 10-cio- kilogramicy :!: :!: :!:
Te 2-3 kg pójdzie Ci już bardzo szybko czego Ci życzę z całego serca.

Moja waga:
30.07.04 - 87 kg
14.09.04 - 83 kg :D
Waga nareszcie ruszyła ale jestem chora i całkiem możliwe, że to jest powodem spadku wagi. Miałam przez dwa dni temperaturę i mało co jadłam. Teraz juz jest lepiej ale mam zwolnienie lekarskie do końca tygodnia.
Pozdrawiam :D

WItajcie dziewczyny,

Aaaaaaaaaaapsik!!!!!
No i nie dość, że noga boli, to jeszcze od wczoraj wieczora(nie wiadomo skąd i jak) katar się do mnie przyplątał i męczy, ech.
Dobrze, że jesteście "po drugiej stronie ekranu", bo pewnie byście ode mnie załapały to katarzycho (tak było w jakimś wierszyku o Katarzynie , co katar miała i całe miasto zakichała).

Byłam dziś u lekarza. Dostałam jakieś piguły na ból i maść do smarowania + skierowanie do ortopedy. Jako grzeczny pacjent zarejestrowałam się do specjalisty od gnatów na ....5 października. Cóż do tej pory to albo samo przejdzie, albo jeszcze przez 3 tygodnie będę kuśtykać i syczeć z bólu.
Przez te imercyje medyczne nie poszłam dziś do pracy (urlop) i dobrze się stało, bo jak łyknęłam przeciwbólowe na gnaty i przeciwprzeziębieniowe to tak mnie zmuliło, że spałam całe popłudnie!!! To rzecz dla mnie bardzo rzadka, bo nie potrafię spać w dzień.

Przez ten katar nie poszłam dziś na basen, buuuuu , a jak tak lubię bawić się w wodzie.

Oj, Ajka , taki zastrzał to paskudna i boląca sprawa, współczuję bólu.
Joko dobrze Ci radziła, moczenie w ciepłych mydlinach to najlepsze rozwiązanie.

Coś ten wrzesień się daje nam we znaki i nadweręża zdrowie. Dziewczyny nakazuję jeść więcej witami!!!!! Bo co będzie zimą ?! Wtedy to chyba popadamy , jak muchy osłabione przez chłody i pluchę.

No to papatki, a chorutkim zdrówka życzę, zdenerwowoanym spokoju , a tak w ogóle to życzę wszystkim pogody ducha i spokojnej nocy.

:D :D :D
Jado ,kichasz prosto na mnie :) jeszcze mnie poczęstujesz :(
wrzesień to dopiero początek -już powoli sie trzeba przyzwyczajać ,że
choróbska będą latać za nami :( :(
zrób sobie dziewczyno watróbke na smalczyku--zapij gorącym rosołkiem
a do rana glowisia przestanie boleć .[oczywiście policz to wszystko].
nie myśl sobie ,że chorej to juz wolno wyczyścić lodówe.
Joko a dlaczego :?: przeciez jak jest wilgoć przy upale to chyba tego sie nie odczuwa :roll:
Matko,ale ty wysportowana :D to chyba cała okolica cie podziwia
mąż to z toba sie chociaz nie boi chodzic na spacery:) :lol:
a uszczypnie cie??????
Ewcia --to poleciałas z waga jak burza :shock: -byc moze twoja choroba to bunt
organizmu ,ale zaserwuj sobie jak wyzej --Ja raz na tydzien sobie każe
to taka ochrona przed przeziębieniem.
Ajka -no popatrz -jakaś zaraza dostala sie przez komputery???,żeby tak wszystkie sie rozchorowały????? ale paluszek i głowka.....chyba lekcje miałaś za syna odrabiać??
rozumiem :P :P :P zrezygnowałaś z senatorium ??? a długo sie staralaś???
Jak mogłaś/??--chyba mąż był o ciebie zazdrosny. :lol:
moja waga 66 kg -jestem 4 kg do tyłu---niewiele nawet nikt nie przyuważył
do świąt obiecuje sobie zrzucić jeszcze ze 4 kg.
ale ponoć łatwiej jest schudnąć a trudniej utrzymać wage-- :shock: 8)
no -zobaczymy .....

Witajcie!

Reczywiście ta jesień nas coś osłabia zdrowotnie... Ale mam nadzieję, że to przejściowe.
O wczoraj wolę nie wspominać, bo poszło ok. 1500kcal, albo i więcej?

Jado - trzymaj sie cieplutko i zdrowiej! Zresztą jak masz możliwość wyleżenia się, to pewnie szybko Ci przejdzie :) I znów będziesz mogła iść na basen, czego Ci życzę:

http://download.gifart.de/gif231/sport/00009261.gif


Krysial -4 to bardzo dużo! Gratuluję :)

Palec moczę i faktycznie to bardzo pomaga, ale jeszcze pisać nim się nie da.

A na sanatorium czekałam ok. pół roku - dla dziecka, i z jego wzlędu zrezygnowałam: bałam się, że jak wyjedziemy na początku pierwszej klasy, to będzie miał potem trudności z wejściem w grupę (a jest dzieckiem raczej nieśmiałym). Uodparniam go teraz po swojemu, mamy w planach jaskinię solną, a licze też, ze to sanatorium całkiem nie przepadło, może dadzą nam jeszcze jeden termin...

EwaWT I Tobie życzę zdrowia!!! Co za infekcje się rozhulały! I gratuluję wyniku wago-spadkowego :) Tak trzymaj :)

pozdrówka :lol:

Witajcie Miłe Kobietki :!:

Dziękuje za zainteresowanie i życzenia zdrowia :D
Moje choróbsko to zapalenie pęcherza i gonie jak głupia kilkadziesiąt razy dziennie siku, a boli jak diabli. Innymi słowy "złapałam wilka"- bo to chyba tak się potocznie mówi :?:
Dzisiaj już czuje się lepiej i zaczynam się nudzić, a to jest najgorsze dla diety. Z nudów zaglądam co chwilę do kuchni i zastanawiam się - co by tu przekąsić :?:
Jak narazie limit kaloryczny udaje się utrzymać.
Życzę zdrówka Wam wszystkim i pozdawiam :D

Czesc dziewczynki :lol: :lol: :lol:

Dzien Wodnika totalnie zawalony :oops: a waga 0,5kg do przodu :cry: :wink: :lol:

Kolejne fatum mnie dopadlo, moj mlody dostal swietna prace dobrze platna po okresie probnym umowe podpisano z nim na 10 miesiecy a dzisiaj dostal wezwanie do wojska i co robic :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?:
I jak tu myslec o moim zdrowym zyciu jak wszystko w kolo mi sie pieprzy :? .
Nie chce klnac ale naprawde mnie juz cholera bierze jak wygrzebuje sie z jednego bagna a drugie odrazu wlazi :?
Ja naprawde juz wierze ze w moim otoczeniu jest ktos kto nie zyczy mi najlepiej bo jak inaczej tlumaczyc tego pecha ktory ciagnie sie juz od paru miesiecy :?:
Chyba powinnam poswiecic chalupe i siebie :?:

Do weselszego napisania :? PaPa :wink: :wink:

Ja przyszlam tylko,zeby napisac(przetem nim padne na pysk!!!),ze sie kurcze!!!

:!: :!: :!: :!: :!:

Co pieknie znac po moich spedenkach,marynareczkach,bluzeczkach...ale do moich spodniczek to mi jeszcze jednak...brakuje.

No nic,najwazniejsze,ze cos sie dzieje w moim bussinesie :idea: 8)

Krysia :)

wilogoc jest najgorszym czynnikiem pogodowym!
Najgorszym!
Wezmy temp.np.dzisiejsza.
Jest sobie na termometrze tylko 23'C,ale razem z wilgocia odczuwa sie jakby faktycznie bylo 31'C.
Wilgoc powoduje zawaly serca(duchota w powietrzu tak zwana) i migreny.
Wilgoc zima powoduje,ze zimno jest takie przenikliwe,az do kosci.
Takie blaaaaaaaaaaaa!

Nie wspominajac juz o tym,ze czlowiek nie ma ochoty byc na dworze,bo wszystko sie do niego klei...ciuchy,robale,rece spocone....stopy pucha(nawet moje tak tymczasowo - nazwalabym to,co w normalnych warunkach nigdy sie nie zdarza!).

Moge wytrzymac zimno np.-30'C,ale suche,to samo tyczy sie upalow,niech i bedzie te 30'C,ale suche...goraco,ale sucho!
I wtedy na ogol wiekszosc ludzi moze w miare normalnie funkjonowac. 8)

Niestety...u nas(z powodu 5 Wielkich Jezior) to rarytas :(

ps.w Polsce temp.z wilgoscia nazywaja temperatura adekwatna.

:D :D :D
Ellach z tym wojskiem ,miałam podobnie tłukło to sie pare lat--po prostu syna przmeldowałam wogóle po co odbierał wezwanie.
Prawda jest taka ,że szlak mnie trafia ile osiłków lazi i nie ma cio robić -niektórzy sie proszą do wojska -a oni czepiają sie tych wykształconych. :(
Ja powiedziałam ,ze jest za granicą i nie będe go ściągać --bo przy 20% bezrobociu
nikt mu tu pracy nie zapewni -jak tam straci :roll:
No cóz Elu-to jest rok przestępny ,jeszcze 3 miesiące ---znajdziesz wyjscie 8)
być może tak sie odbijesz ,ze zapomnisz o tych wszystkich przykrościach --czego ci bardzo zyczymy :D :D :D :D a propo dlaczego chcesz święcić chałupe???
czyżby tam złe grasowało?? a siebie??
Ewa :D :D :D ,już lepiej?? -amnie sie niezabardzo udało --troszke za dużo
kartofelków do wątróbki :( :( :( ,tak lubie te niezdrowe połączenia :?
no i marzheweczka ,na gęsto -miała byc na 3 dni :( :oops: a ja 3 razy doszlam :oops: --razem wyszło jakieś 1300 cal --niby nie dużo ale przy takich ilościach -
nie chudne :(
Ajka nie wiem jak to jest ale trudniejz dziećmi nieśmiałymi--to jest w genach
taką mialam corke --i nie zmieniła sie do tej pory :( :(
To ty tak pięknie skaczesz do wody ???zgrabniacha z ciebie :shock: :shock:
pozdrowionka

:D :D :D
witaj Joko ,a ja myślałam ,że jak jest upalnie to wilgoć przyjemnie chłodzi i nie czuje sie gorąca :? Zreszta jak bywałam nad morzem to nawet nie poczułam kiedy sie opaliłam -bo wiaterek od morza chłodził i jednocześnie opalał 8)
Widocznie u was jest inna wilgoć

Czy ktos widzial mojego meza?
Bo mial byc w domu o 5:30,a stale go ni ma...hm! :evil:

Wilgoc jest tutaj ogolnie rzecz biorac do...d.......!!!

Wiatcie Dziewczynki!

Wczoraj schowałam się do mysiej dziury, bo mi było wstyd po kolejnym podjadaniu. Zdenerwowałam się jakimiś dziwnymi bólami w klatce piersiowej i tylko jedzenie koiło ten lęk... Stres ani chybi. Ja chcę w Bieszczady!!!! Na odludzie! Żebym nic nie musiała i nigdzie się nie spieszyła...


Elach - a jakby tak Twój syn poszedł do psychologa/psychiatry i poopowiadał o lękach i stanach depresyjnych? Takich to w wojsku nie lubią i boją się, więc nie biorą... No i piszcie odwołania! To jest do załatwienia. Trzymam kciuki! http://download.gifart.de/gif231/haende/00003985.gif

Krysial - własnie z tymi nieśmiałymi to nie ma lekko.. Ja sama jestem skrajną introwertyczką, więc pamiętam tez te trudności z grupą. Dlatego nie chcę dziecka narażać na dodatkowy stres.

Joko - jak tam Twój Spóźniony Słowik? Wrócił? Na piechotę? ;)

EwaWT - z tym pecherzem to jest przynajmniej o tyle pocieszajace, że szybko mija. Minęło?

pozdrawiam mając na koncie już 500kcal!!! :oops:

Witajcie :!:
wczoraj napisałam, że limit kaloryczny utrzymany - guzik prawda - godzina 24:00 a ja wcinałam frytki :oops: :oops: :oops: . Uległam pokusie :oops: :oops: :oops: i to wcale nie z głodu. Dzisiaj już czuję się bardzo dobrze ale zwolnienie lekarskie mam do końca tygodnia i z nudów chyba wezmę się za porządki w szafach.

elach - trzymam kciuki za Ciebie i młodego oraz życzę aby wszystko ułożyło się po Twojej myśli.
Mój syn ma 16 lat więc temat wojska też mnie czeka.

Joko - jak tam Pan Mąż :?: wrócił :?:
To wspaniałe uczucie gdy powoli wchodzisz w coraz to więcej ubranek i wiesz, że wyrzeczenia nie idą na marne.GRATULACJE :!:

Pozdrawiam :D
Ewa

:D :D :D :D
Ajka ,pewnie ,ze fajnie byłoby gdzies wyjechać ,aby było zero obowiązków :)
:P ,ale pomyśl sobie --dla kogo starałabys sie ładnie wyglądać??
dla dzików raczej nie jesteś nawet apetyczna :( chyba ,że mieliby co ogryzać :)
Leżeć i pachnieć -też fajnie ale głowa by cie z nudów rozbolała :( :(
,Joko---widziałam go z kumplami właśnie rozlewali flaszencje :P ,
Ewa ,z tym wieczornym podjadaniem--to nie tylko ty masz problem :( :(
Ja przedwczoraj o 2 w nocy opyliłam pętko swojskiej kiełbasy :(
a przed chwilą 2 kokosanki :( :( Tylko jak liczyć 2godz ?????chyba nie jeść śniadania.
Robie sobie głupia herbatke do komputera -wmawiam ,że nie dam sie skusić-
a tu mój mąż zawsze o tej porze buszuje po kuchni :o :o ...no i wiesz.....
Dzisiaj 1300 --troche za dużo śledzi zjadlam :oops: :oops: ,nie wiem co mnie napadło.
no i piwo :( --cholera -no ,ale co zamawiać w pijalni????chyba sie rozwiode :( :(
pozdrowionka chudziaczki

:D :D :D
dziewczyny ,nie wiem co sie dzieje ????,schudłyście ??? czy objadacie sie po cichu ,że taka cisz w eterze :( :( :( --jutro wyjeżdzam na 2 dni .
zrobiłam przegląd szafy ,wyprałam 5 swetrów ,3 bluzki -jedną kupiłam:(
nic mi nie pasuje :( :( :( --ludzie ja siedze do tej piory i nie wiem co mam ubrać :( :(
albo kolory nie pasują --zakiet ,za krótki..buuuuuuuuuuuuu :( :(
kupiłambuciki przecenione ,czarne ,na koturnie ,dzisiaj włożyłam na próbe
-przez 2 godziny chodzenia -mam straszne odciski :( :( :( ,jade w klapkach :( :(
buty schowam do torby ,ale czy ja je jutro wloże :( :( :(
narazie --ide sie kąpac ,bo pociąg mam przed 8 smą chyba nie pójde spać :(

Witajcie Dziewczyki! :D

Ech, miałam ja plany na ten weekend - sobota-Zakopane, niedziela- Bieszczady, ale dopdł mnie jakiś leń straszliwy i nie chce mi się jechać. Przeraża mnie perspektywa siedzenia w samochodzie parę godzin (mam od 7 miesięcy obolałą kość ogonową, nie wiem dlecego i co z tym zrobić :x ), więc pojedziemy tylko do wód, do Łomnicy.
A że tam znajomi z grillem, to pewnie i dodatkowe kalorie się znajdą...

http://download.gifart.de/gif231/essen/00003075.gif

Ale za to chcę sobie zafundować masaż! JUż mam umówiony termin - za 3 godziny, teraz tylko wszytko zależy od tego, czy inne, rodzinne plany uda mi się zgrać z tym wwyjściem.

Poza tym dieta leży i kwiczy, wczoraj poczło znó jakieś 1500kcal. A wszystkiemu winien obiad w stołówwce u dziecka. Kiedy po niego pryzszedł, włąsnie wsuwał knedle ze śliwkami. Nader smakowicie to wyglądało, wiec też sobie wzięłam. Ponieważ były małe, zjadłąm 9. W domu sprawdziłam w tabelach - 1 knadel=100kcal, a wiec poszło 900 kalorii za jednym zamachem! GROZA. Za to potem udało mi sie intensywnie pocwiczyć, ale tak wogóle to nie podoba mi się to rozrężenie dietetyczne.

Od dzis znów skrupulatnie piszę, żeby złapać na nowo kontrolę. Nie mogę stracić tego, co zdobyłam!!!

Krysial - to jest straszny ból z tym pakowaniem. No, ale już pewnie ruszasz w drogę! Udanego wyjazdu!!! :D

Joko - gdzie Ty się podziewasz? :?: W zastępstwie Ciebie korzystam z Twojego dojczlańskiego linku do obrazków ;)

Dziewczyny - hej, hej :?: :?: :?: Wracajcie. Tylko zespół w zespół TO nam sie może udać!!!
http://download.gifart.de/gif231/minis/00005813.gif

cmoki
http://download.gifart.de/gif231/minis/00007719.gif

Czesc Dziewczyny!!!
Jestem do DUPY!!!!!!! :twisted: :twisted:
Nie pisalam tu nic,bo wsciekla jestem na siebie,nie myslalam,ze taka ze mnie guLa,nic nie potrafie,mam gdzies to odchudzanie!!!Najpierw katuje sie przez tydzien,cwicze regularnie,chodze na aerobik,na basen, mam wyniki,a potem przychodzi taki dzien,ze nie moge opanowac swojego mozgu,żre jak zwierze takie co chrumka,i oczywiscie tez mam wyniki,tylko odwrotne do zamierzonych.
Do psychiatry pojde chyba...czy jak?

Zjadlam wlasnie obiad-piers gotowana,lyzka ziemniakow i pomidor.do tego pu-erh-wzorowo,prawda?A juz chodza mi po glowie czekoladki,ktore wczoraj przywiozla mi kolezanka z podrozy do Brukseli,no przeciez wszyscy wiedza,ze belgijskie czekoladki najlepsze na swiecie,schowalam je gdzies gleboko w szafie,zeby ich nie widziec,ale wysylaja jakies sygnaly cholery jedne...

Eeeee,ide do ogrodu...moze zapomne...
A chlopina moja tak slodko dusi komara....He he ,chrapie.
Ajka jakie sliczne obrazki,
Eh,dziewczyny,co ja mam robic?

Pozdrawiam was taka bleeeee.
Ta kolezanka z Brukseli razem z tymi czekoladkami dala mi fotki ze swojego wesela,pamietacie,pisalam wam w lipcu...O Chryste Wielki,wstyd mi sie robi jak na siebie patrze,a na fotkach sprzed 5-ciu lat taka ladna jeszcze jestem.
Zaklelabym brzydko ale nie wypada.
No to pozdrawiam was.
Wasz wierny KASZALOCIK> :cry: :cry: :cry:

Witajcie Wieczorową Porą!

Właśnie wróciłam z traumatyczniej wycieczki rowerowej. Jakieś 10km tempem dostosowanym do dziecka - nad rzeką sielsko-anielsko, ale po drodze najadłam się tyle strachu, że jeszcze drżę. Boję się samochodów!!! Nie potrafię spokojnie jeździć po ulicach. Tylko stacjonarny rowerek mnie satysfakcjinuje. Czemu tu nie ma ścieżek rowerowych :?: :!:

Czarna40 - Jakież to grzechy popełniłaś? Przybyło Ci na wadze dużo? Bo okresy wzmożonego apetytu chyba przytrafiają się każdej z nas... Jaki wyznaczyłaś sobie limit kalorii? MOże za mało, może za restrykcyjnie i wtedy Twój organizm gwałtownie upomina się o to co mu się należy. Jedzenie! Przyjemność! Dużo! Natychmiast! Dlatego, moim zdaniem, żeby schudnąć trzeba jeść. I te szwajcarskie czekoladki też. Zjadasz jedną, wpisujesz do dzienniczka kalorii, i wilk syty i owca cała. Limit zachowany, przyjemność dostarczona. A z niczym tak nie ma, że przychodzi łatwo. Jak dziecko uczy się chodzić, to też musi się wiele razy przewrócić...

• http://download.gifart.de/gif231/babys/00000479.gif

Trzymam kciuki!

No tak.
Wiesz co Ajka.Podlota z ciebie.Ten prosiak na dole to dedykacja?Tez tak drepta w miejscu jak ja.
Ooooo!Ale mi smiesznie wyszlo.Nie podlota ,ze niby taki podlotek z ciebie,tylko podlota od podłosci-nieludzkiej,ogromnej ,złosliwej...A moze to ma byc rodzaj terapii wstrzasowej?
Chyba masz racje.Ja zbyt restrykcyjnie podchodze do diety.Bo jak zjem zbyt duzo,to potem starm sie nic nie jesc,wiec kolo sie zamyka.
Limit ,jaki sobie zalozylam to rzecz jasna 1000 kcal.Z teorii to ja jestem prymuska.Gorzej mi w praktyce idzie.
Co ty mi tu piszesz kobitko,ze ja te czekoladke tez moge zjesc.Ja to wiem,ze jedna moge i sobie ja dopisze.Ale ty mi powiedz,jak zjesc jedna?Niby takie proste,a jednak.
Dwa lata temu zapisywalam wszystko,co zjadlam,mam taka fajna wage bardzo dokladna,wszystko wazylam,potem to nawet juz nie musialam.I schudlam 9 kg przez 3 miesiace.Nie wiem jak to zrobilam,ale zaprzepascilam to wszystko.
Pytasz,czy duzo przytylam.Nawet nie,bo moze jakies 2 kg przez cale lato.ale to jest tak,ze 2 w dol,potem 2 w gore.No przeciez jak mozna tak traktowac swoj organizm?
A mam do zrzucenia...no chcialabym 20,bede szczesliwa jak zrzuce 10.Mam 74 przy 164.
Te 20 to taka mrzonka,bo tyle mialam kiedys,jeszcze calkiem niedawno-7 lat temu.Nie jestem pewna,czy wygladalabym dobrze z ta waga i 40 na karku,ale te 60 to bylby cukiereczek.
Eh...marzenia.A moze nie...?
Pozdrawiam.

Ja?
Ja sie zastanowiam czy bede rzygac nczy nie?
(czy rzyga sie przez "rz" czy samo "z"?,bo nie wiem :oops: )
TO musi byc skorka od pomidora,tego malutkiego
http://forum.twoj.net/html/emoticons/rzyg.gifhttp://forum.twoj.net/html/emoticons/rzyg.gifhttp://forum.twoj.net/html/emoticons/rzyg.gif
I na dodatek glowa mnie boli.... :cry:

Dzis znalazlam to czego szukalam(raczej przestalam juz szukac)kiedys dla Was moje kobietki http://forum.twoj.net/html/emoticons/wub.gif

Tutaj sa dwie linki,jedna rozweselajaca....nasza ulubiona(Chrisa i moja)http://www.spokorobi.prv.pl/ :lol: :lol: :lol:

A tutaj cos do poczytania o diecie optymalnejhttp://www.optyimperium.pl/

Ide sie wyprysznicowac i nura w piora o ile wczesniej...nie dopadnie mnie :(

Cześć DZiewuszki!

Cytat:

---

Zamieszczone przez Czarna40

Wiesz co Ajka.Podlota z ciebie.Ten prosiak na dole to dedykacja?Tez tak drepta w miejscu jak ja.

---

Ranyboskie!!! Czrana!!! Ty chyba nie serio! Przeca to urocze dzidzi, co uczy się chodzić i zaraz rypsnie, ale wstanei z uśmiechem!!! To była ilustracja mojej metafory!!! Hemsk. Prawdą jest, że w szklanej kuli kazdy widzi coś innego... To żaden prosiak, żadna tłustość. Wygląd się w tym obrazku nie liczy, tylko przykład treningu pełnego upadków :!:

A co do diety, to może dajsobie limit 1200-1300, a obejdzie sie bez ataków głodu?

Joko - Wreszcie jesteś!!! :D A te skórki pomidora to bywają wredne... Mam nadzieję, że już minęło :?

pozdrawieństwa wszem i wobec

wstyd sie przyznac ale u mnie nic dalej się nie dzieje.waga stoi na 86kg. i ani myśli drgnąć.Ale czego ja oczekuje jeśli w tym kierunku nic nie robię.Narzekać nie będę stresowac też nie bo wtedy rosnie mi apetyt,i w lodówce ciągle świeci się swiatło :D .Ciągle piętrzą sie przedemną jakieś przeszkody,które trudno mi pokonać.Gimnastyka leży ,dieta 1000 kcl.tylko na papierze.No i co wy nato,pewnie powinna zejśc z tego topiku,bo po co wam taka babka ,która chcie i niechcie.Kurde gdzie podział się mój zapał który był w lipcu....I znowu poniedziałek ...może znowu zacznę :( ziólka kupiłam ,byde pić papatki Fitucha

Jak tylko dostane prace to natychmiast kupie sobie albo bieznie(tredmill) albo rowerek stacjonarny(ktory juz uzywalem,ale nie lubilam,bo dla mnie to nudne,lubie jak zmienia mi sie krajobraz,jednakze w pokoju gdzie to stanie jest telewizor,wiec moze nie bedzie tak zle).

A moze nawet takie cos...wyglada,ze cos ROBI i cena jest normalna.
http://www.theshoppingchannel.com/im...351_175XXD.jpg

Moja waga stoi,bo nic nie robie.
Wiele tez nie jem,ale slodycze sie zdarzaja.
W czwartek np.zapomnialam zjesc sniadanie(bo lecialam na spotkanie z pewna osoba z kadr jednej z firm),a pozniej muszac cos napredce zjesc skonczylo sie na muffin,ktore jest odzywcze,ale niestety napakowane olejem(zeby dlugo trzymalo swiezosc) :(

Co wiecej plecy mnie bola,bo na kursie "pracuje" pod spora doza stresu,a i krzesla sa bardzo niewygodne.
No to sie pozalilam :(

O Jezu!!!
Ajka,jasne,ze nie serio.Czy ja mam taki powazny przekaz?O rany!
Ide rzucac sie na zyletki.Poza tym,masz,kurcze racje,to nie zaden prosiak,tylko maly rozowy bąbel.Ale idiotka ze mnie.ja te prosiaki to juz nie tylko w lustrze widze,ale chodza za mna,Psychiatra potrzebny jak nic. :oops:
Jak tam czytam nas,to wszystkie mamy jakis zastoj.Taki czas?Wiecie ,co dzis slyszalam,Nasa podobno oglosilo,ze w Europie,tej naszej czesci,temperatury zima maja siegac 15 stopni,a w styczniu nawet 22.Porabalo ich?
Kurcze,jak pomysle,ze ichnie prognozy na lato sprawdzily sie ,to mi jakos dziwnie.22 w styczniu?Zaoszczedze na podrozy na Karaiby,Hi,hi.
Dobra,w ogole tam sie nie wybieralam.No a teraz nie musze.
Jutro Wodniczek?Ciezka sprawa,tak naprawde raz tylko mi sie udalo :wink:
Pozdrowionka,do jutra..

:D :D :D :D
Przyjechalam zmęczona jak diabli :shock: ,alez te pociągi przeładowane :(
w warsie wysiedziałam sie całą droge --ale było fajnie wolny słuchacz mi sie trafil ,ze
podróż szybciutko i milutko przeleciała :)
Joko ,jaka fajna babeczka z ciebie :shock: :shock: :shock:
naprawdemasz śliczne ciało :shock: ,nie wpedzaj mnie w kompleksy :oops: :oops: :oops: pisownia bardzo dobra :) wszystko świetnie pamiętasz
Fita :) ,spróbuj jutro powodnikować ,albo po prostu zacząć :wink:
Jak mozesz tak mówić --właśnie po to jesteś ,abyśmy sie wspólnie wspierały
moze jutro powodnikujemy,co????to nie przymus,ale spróbować można ,
nawet jak sie do 5tej wytrzyma to już dobrze.na pierwszy kg musisz troche poczekać
bo wiesz jak organizm sie broni
Ajka prześliczny prosiaczek ,widzicie ,że grubiutkie tez jest ladniutkie :lol: :lol: :D :D
CZarna :D :D :D :D :D ,nie rozśmieszaj mnie :D :D,a po za tym
jakie 20kg przy twoim wzroście????-połowe z tego
To co??? -jutro pijemy?????

Cytat:

---

Zamieszczone przez czarna40

(...)Jutro Wodniczek?Ciezka sprawa,tak naprawde raz tylko mi sie udalo :wink:
Pozdrowionka,do jutra..

---

Pieknie!
Ja zupelnie zapomnialam o dniu Wodnika.
Sprobuje jutro go przetrzymac.
Bardzo by to sie mojemu tylkowi przydalo!
Oj bardzo! :roll:
Wiadomo dlaczego.

Cytat:

---

Zamieszczone przez krysial

:D :D :D :D
Przyjechalam zmęczona jak diabli :shock: ,alez te pociągi przeładowane :(
w warsie wysiedziałam sie całą droge --ale było fajnie wolny słuchacz mi sie trafil ,ze
podróż szybciutko i milutko przeleciała :)
Joko ,jaka fajna babeczka z ciebie :shock: :shock: :shock:
naprawdemasz śliczne ciało :shock: ,nie wpedzaj mnie w kompleksy :oops: :oops: :oops: pisownia bardzo dobra :) wszystko świetnie pamiętasz

---

Krysia kochana :)

Na tym obrazeczku zamieszczonym powyzej to nie ja!tylko jakas sobie pani.
Ja jestem blondynka,w okularach i ....i zobacze czy mam jakies zdjecia w sieci ktore moge ewentualnie wkleic.
Znalazlam,wysle Ci na Twoja skrzynke na forum,dlatego zaloguj sie,zeby sprawdzic swoja poczte :)