odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Witajcie kobitki
Wracam do was po wielkiej osobistej tragedii. Zmarla bliska memu sercu osoba. Do końca jeszcze sama ze sobą nie doszłam do ładu. Ale życie nie chce poczekać, pędzi na przód i ciągnie mnie za sobą. Może to i dobrze.
Pozdrawiam was serdecznie
Obiecuję, że już nie będę znikać.

Szane!

Ściskam Cię i bardzo współczuję... Nie wiem co powiedzieć, bo w takiej sytuacji nigdy nbie ma odpowiednich słów...

przytulam

Witajcie w Nowym Tygodniu!

Całą niedzielę spędziłam, jak dawniej pięknie się mówiło - na letnisku. Niestety, grill i te klimaty. Kiełbasa wiejska tak pięknie pachniała, że nie powstrzymałam się. Przynajmniej był to mały kawałek, ale był i wieczorem wątroba dała mi znać, jak bardzo jej się takie zachowanie nie podoba. Mi się też nie podoba. Całe szczeście, ze piwa nie znoszę, bo jeszcze i to by doszło do bilansu. A się nasumowało, oj, nasumowało - 1650kcal!!!

Zasiedzieliśmy się dłużej niż było planowane, skutkiem czego na basen już nie zdążyliśmy. Skutkiem czego jedynym ruchem był spacer krokiem spacerowym wzdłuż rzeczki. Skutkiem czego czuję jak tyję!

Miałam dzisiaj wodnikować, ale mnie zawsze gubi poranny przymus jedzenia. No, nie potrafię bez śniadania!!! Zjadłam te moje sucharki z powidłem i wodnika od razu trafiło! A może nie? A może udać, że nic nie jadłam i od 8/00 wystartować z wodą? Można tak? Hm, Weteranki?

Czarna40 :D Heh, w necie już tak jest, że gołe (bez mimiki, intonacji itp.) słowa moga nieść niezamierzoną treść, dlatego wolałam się upewnć ;)
A ta temperatura zimą to całkiem milusia. Jestem za!!! TYlko co powiedzą narciarze? O! Wiem! Pojadą na narty do Joko!!! :P

Jokojamamokojoto - rowerek stacjonarny jest bardzo fajny, i wcale nie nudny, bo można:
a) oglądać komedie romantyczne (moje ulubione zajęcie podczas pedałowania)
b) czytać książkę (położywszy ją na liczniku- kup z odpowiednio szeroką kierownicą)
c) czytać prasę kobiecą (jw)
d) wprowadzić konwersacje z rodziną (ale to mało relaksujące zajęcie)

Fita - ani myśl z uciekaniem z Forum! Jest to dodatkowa i jakże milusia mobilizacja i motywacja. Zacznij od dziś! TYlko nie katuj się dietą, i nie podchodź do tego jak do pełnej poświęceń i wyrzeczeń chwilowej zmiany.
To musi być przyjemne i na zawsze!

pozdrawiam

:D :D :D
cholera......dzień wodnika a ja jak wstałam zaraz wzięłam sie za optymalne placuszki
buuuuuuuuuuu..jak mogłam zapomnieć ----teraz już wodnikuje do wieczora.
Szane :( :( :( jakie to smutne :( :( nie znajde słów na pocieszenie :( :(
czułam ,że cos niedobrego sie u ciebie dzieje
Joko....jestem bardzo ciekawa ,ale skoro umiesz takie fajne zdjątka przesyłac to dlaczego nie siebie--możesz wyretuszować
narazie ,wpadne wieczorkiem papatki :D :D

Szane, bardzo Ci współczuję. Nie wiem jak sie pociesza w takiej sytuacji, chyba sie nie da. Przytulam Cię więc tylko serdecznie, trzymaj się.

witam dziewczyny :D :D
tak sie udało pol na pół --jeszcze pije fuerke już mi gorzko po tych kawach ,sokach i herbatach :( :( może już nie skusze sie na żarło -ide z głodu spać :(
dobranoc

Mnie sie oczywiscie nie udalo,bowiem rano obudzilam sie dosc glodna(a mnie z glodu czasami robi sie dziwnie i niebiesko przed oczami - ze tak powiem),przeto zjadlam kawalek pumpernikla z jakas niekaloryczna margarynka na nozu.
Niby tylko 100 kalorii,ale mialam tylko pic,a nie jesc!!! :shock: :evil:

Ajka, Batorku dziękuję wam za ciepłe słowa, naprawdę pomagają mi wrócić do realnego świata.
Innym dziewczynom podziękowałam w 314. Jesteście wszystkie wspaniałe, mam wielkie szczęście , że jesteście ze mną.
Wodniczek mi się nie udał, trudno, za tydzień znowu spróbuję.

U mnie też z Wodnika nic nie wyszło. NIe potrafię nie jeść ;) W dodatku udałam sie wczoraj do lekarza z jakimiś podejrzanymi bólami łażącymi od splotu słonecznego, poprzez klatkę piersiową, ramiona, aż do szczęk, no i postraszył, że to może być początek choroby wrzodowej. Więc żadne posty nie wchodzą w rachubę, tylko posiłkie małe, częste i lekkie. Właśnie tak jem. Pocieszam sie jednak, że przyczyną tych bólów może nie są wrzody, ale te grillowane kiełbaski?

Dzisiaj mam bardzo ciężki dzień, wychodzę po 10, wracam o 20, a jutro o 5 rano jadę do W-wy, żeby wrócić nad ranem w czwartek. A w piątek znów wyjeżdżam na cały weekend... Będę więc jeść nieracjonalnie i bez Waszego wsparcia. Jejkujejku! Jak ja sobie poradzę :!: :?: ;)

Wtorek - dzień ważenia? U mnie bez zmian. ALe nie jest to dramatem, bo nie przewiduję szybkiego spadku wagi. CHciałabym jeszcze tak z 5cm stracić w talii. 65cm przy 175cm to by było to. Chociaż 60 wyglądałoby jeszcze lepiej ;) Patrzę na zakurzone hula-hop i zastanawiam się, czy podziała ;)

Idę pocwiczyć. Na zapas na te jezdne dni ;)

cmoki

:D :D :D
witajcie dziewczyny :D :D
Ajka ,to masz fajne życie ciągle w rozjazdach--swiatowa kobitka z ciebie
toteż nie dziwie sie ,że musisz pięknie wyglądać :shock: :shock:
Tak te bóle moga być od kiełbasek --słyszałam ,że grilowane nad ogniem są szkodliwe
no i mogłaś przedawkować białko -bo skurczyłaś sobie żołądek 8) 8)
Troche lekkiego jedzonka to ci przejdzie :D :D
Pewnie ,że przy chorobach nie ma o wygłupiać sie z głodówkami 8) 8)
Ja na droge zawsze robire sobie placki optymalne -wiem ,że pozywniei zdrowo
a więc przyjemnego pobytu w stolicy ,no i do napisania.
No moja waga jakby ciut poniżej 66 nie mam elektronicznej to musze czekać aż ubędzie mnie 1 kg.
wpadne jeszcze wieczorkiem narazie ściskam was --jeszcze grubaska

:D :D
Joko tak wysiłkowo ćwiczysz a jesz jak ptaszyna --to jedz chociaż troszke treściwie
Szane --jutro też jest dzień --a od odchudzania też trzeba troszke odpocząć
bo za dużo miałaś ostatnio problemów -więc sie troszke wypaliłas.
Czarna --już ci przeszło????

Dzieki za miłe słowa Chyba jednak zostaję,musze przyznać że trochę zzyłam z wami choc tak naprawdę sie nie znamy.Będę musiala spisac na kartce wasze dane i potem odpowiadac na wasze posty :) bo z moja pamięcią nie jest najlepiej. :oops: Ja ciagle jestem na poczatku drogi a czas mi ucieka :cry: jak zebrać się za siebie,jak zmobilizowac,ostatnio mam różne problemy w pracy,takie tam bleble,okers przekwitania tez mi daje sie we znaki,jestem rozdrazniona,nerwowa ,mam hustawki nastrojów :evil: i wszystko jest do rzyci.czekam dalej na ten dzień wojny z grubym tyłkiem....ale wiem już jedno że musze dobrze zaplanowac dietę i jej sie trzymac bo to dopiero da jakies skutki.Dobra dosyc tego płakania,pozdrawiam wszystkich gorące,sciskam was brrrrrr fitucha

:D :D :D
witaj Fita,ja tez mam skleroze ale znam was ze stylu pisania :D :D
Okres przekwitania to jeszcze nie koniec świata -życie zaczyna sie po 40 stce :D
ja ci radze przejdz na żywienie optymalne ,łatwiej zniesiesz huśtawke nastrojow.
Tłuste jedzenie ,ale oczywiście z dokładnym wyliczeniem kalorii też 8)
Bo ja 2 lata temu tak entuzjastycznie do tego podeszłam ,że przytyłam6 kg.
ale czulam sie bardzo dobrze . wszelkie słabosci mnie całkowicie ominęły.
Trzymaj sie Fita i uwierz w siebie :D :D

:D :D :D :D
Ja dzisiaj conajmniej jestem wkurzona --niestety ,kolejny dzień nieudało sie :( :( :oops: Obiad z wątrobki -owszem -ale niestety takie dobre były ziemniaczki :oops:
potem sąsiadka wpadła poczęstowała sernikiem --a niech to gęś kopnie ---
lece troche poćwicze może zwale troche sadła -czuje sie jak bambaryła :( :( :(

Czolem :lol: :lol: :lol:

Wodnik zaprzepaszczony, dieta zaprzepaszczona :!: :!: :!: :!: :!:
ale mam nadzieje ze to juz koniec folgowania :!: :!: :!: :!:

Wojsko zalatwione, to moje dziecie jest jednak bardzo zaradne :lol: :lol: :lol:
Obym nie zapeszyla ale pozostale klopoty tez ida z gorki :wink:
Mam nadzieje ze los nareszcie zacznie byc laskawy :lol: :lol:
Od wczoraj pedaluje na rowerku, jezeli ktoras wytrzymuje godzine to chyle czola bo ja po 30 min wysiadam i to nie tyle ze zmeczenia co cholender z nudow :?

Do napisania :lol: PaPa :lol: :lol: :lol:

Elach, przy Twoich sukcesach ta jedna wpadka to lebero. Może spróbuj zwykłego rowerka, w plenerze, stacjonarny dla mnie też jest tak nudny, że góra 10 - 15 minut wytrzymuję.
Krysiul, o ile mi wiadomo to w Twojej diecie ziemniaczki i serniczek są wysoce niewskazane. Ale nic się nie łam, wszak Twoje wyniki, może nie tak imponujące jak Eli też są całkiem, całkiem.
Fita, nie wymiękaj, mówię Ci, ja schudłam (no nie za wiele, ale zawsze cóś) głównie dzięki temu forum
Pozdrawiam w/wym oraz całą resztę - batorek

Witajcie!

Dzisiaj się popisałam obżarstwem :evil: Jakieś 2000-3000 jak nic :roll: Miałam przedziwną reakcję, bo poprzedniej nocy spałam 3 godziny, tą noc spędziłam w autokarze (+ awaria na trasie i postój w środku nocy 2,5 godziny!), wróciłam do domu ok. 7, udało mi się przespać 3 godziny, a jak wstałam to dosłownie rzuciłam się na jedzenei. Bez umiaru. Im bardziej kaloryczne, tym lepiej - jajecznica, żółty ser, pieczony kurczak ze skórką, słodycze. Straszna wpadka :oops: :!: :!: :!:

A jutro znów wyjeżdżam o 6 rano. WOlę nie myśleć jak to wpłynie na moje jedzenie :x

pozdrawiam i wybywam

:D :D :D
witam was
Batorku ,niewskazane ,ale luuuuubie. :( :( cholera mnie bierze ,że tyle trzeba sobie odmawiac --ostatnio poległa :oops: :oops: :oops:
Tyle fajnych rzeczy w sklepie -ja już nie wytrzymuje ,najgorsze ,że nie jestem głodna a coraz więcej podjadam :oops: :oops:
Jesień chyba chce nas ubrać w słoniowe skóry :( :( :(
dzisiaj juz 1850 cal :twisted: :twisted: :o :(
Pije już tylko herbate -a mąż już po kuchni buszuje i woła mnie na placka :(
dość --te optymalne placuszki ,dobre kaloryczne ,pożywne --ale już ostatni raz upiekłam bo nie radze sobie z apetytem.....
ide poćwiczyć --od jutra od nowa walcze ,bo ja tu do 100 lat sie nie odchudze
trzymajcie sie --z dala od kuchni ..

przyszłam sie tylko przywitać ,obyście nie zapomniały o mnie.uwielbiam czytac wasze słówka,usmiecham sie pod nosem.Bardzo mi miło byc z wami. u mnie jeszcze nic sie nie dzieje :( .ale i tak chętnie tu wracam...całuski Fita :D

Witajcie Kochaniutkie
Pokonała mnie pogoda :!: Dopadła mnie grypa, wykańcza mnie gorączka.
Ale widzę, że jakoś ta jeśień i na was źle działa.
Prawie wszystkie piszecie, że coś jest nie tak jak być powinno. Powody różne, ale skutek taki sam. Głównie niezadowolenie z siebie.
Chyba musimy przestawić się na tryb jesienno - zimowy i ze zdwojoną siłą się pilnować.
Atawistyczny odruch "robienia zapasów tłuszczu na zimę" wbrew cywilizacji jest w organizmach chyba w dalszym ciągu bardzo silny. Dodatkowo więcej ciuchów na grzbiecie też działa przygnębiająco i maskująco.
Czeka nas kilka miesięcy ciężkich zmagań, żeby wiosnę powitać w dobrych humorach.
Bez dodatkowych kilosków.
To jest naprawdę poważne wyzwanie.
Trzymajmy się dziewczyny :!: Razem damy radę :D
Pozdrawiam bardzo cieplutko :D

Tak masz rację Szanse,pewnikiem zbliżająca sie jesień i zima wpływa na nas tak ponuro.Lato ,które nas tak mobilizuje do odchudzania,gdzie trzeba sie porozbierać jest lepszym napędem atomowym.Ale teraz juz niedługo będzie sywester i nasze kiecki też musza dobrze leżeć ,może to nas popędzi do działania :D Ja piję czerwona herbate ,która dobrze mi robi na wypróżnienia .Wieczorkami to różnie czasami cosik wrypie a czasami nie :evil: ,i tak mija dzień po dniu.Z kaloriami to róznie raz mniej raz wiecej ale jest jeden plus ,że nie tyję :P narazie :!: .Do miłego papatki Fitka

Buu, zablokowali mi w robocię tę stronkę (i wiele innych, ale na tych innych to mi nie zależy), buu. Ale i tak jutro wyjeżdżam znowu i wracam dopiero w następny poniedziałek. A więc do napisania, papa - batorek

Szane poczytalam dzisiaj zaleglosci i dopiero dotarla do mnie twoja smutna wiadomosc.
Wspolczuje ci bardzo i sciskam calym sercem.
Mam szczera nadzieje ze i od ciebie zaczna jak najszybciej odchodzic troski i klopoty.

Moja dieta fatalnie podupadla, zabraklo mi pary jak przestalam tutaj zagladac.
Ale od dzisiaj koniec z uzalaniem, czesc spraw juz zalatwiona jest pozytywnie a reszta jakos sie ulozy.
Tak wiec na nowo do startu czego sobie i wam zycze :!: :!: :!:

Do napisania :lol: PaPa :lol: :lol: :lol:

:D :D :D
witajcie kobitki :D :D :D
Faktycznie ,w lecie pokonały nas owoce ,teraz jesienna szaruga :(
znowu pcha w strone garow :( :( W grudniu ,wiadomo ,bedą ciacha bo święta i karnawał eeeeeee,jak 2 dni trzymam dyscypline to na trzeci pekam :oops: :oops:
ludzie ,czy ja kiedys zwale to cielsko???
Dzisiaj ćwiczyłam 2 godziny ,ale teraz siedze jak stara klapa ,bo mnie wszystko boli. :?
Też chciałabym na święta wyglądać jak czlowiek,ale do świąt mam jeszcze trzy imprezy i chciałabym wbic sie w sukienke sprzed 6 lat :P -chociaz 3 kg :wink:
Batorku ,a daleko wyjeżdżasz?? Ja w poniedzialek jade znowu na 2 tygodnie
ale i tak spróbuje tutaj zaglądać ,bo bez was nie schudne ,.
Fita ,ja też pije puerke ale w torebkach ,bo sypana niesmakuje mi.
po za tym zieloną ,miętową ,inke -ale ja wiem czy odchudzają :?: :?: podobno.
Ellach ,bo ile można sobie odmawiać ,podobno trzeba zrobić sobie troszke przestoje
,żeby podkręcać metabolizm-- :roll: Ja sie przekonałam ,że w naszym wieku
od byle czego waga startuje do góry ,wiec już na zawsze musimy po prostu zmienic zwyczje .Nie rzucać sie na jedzenie --wlaśnie z tym mam najwieksze problemy :( :(
Wracam z miasta i juz mysle co by tu liznąć :shock:
no i zaczynam latać z kalkulatorem , a licznik bije :cry:
narazie ,lece Feldmanke oglądać

Krysial! Oglądnęłam Feldmankę ,była super!!
Widzę ,że masz taki problem jak ja.
Świetnie to określiłaś"co by tu liznąć?",no właśnie złapałam się na tym ,że otwieram lodówkę kilkanaście razy w ciągu 10 min.,może to choroba???Ciekawe ,że nic z niej nie wyciągam ,tylko otwieram i patrzę ,chwilę postoję ,zamykam ,a za chwilę to samo.
Żeby nie skusić się na coś o zawartości bomby kalorycznej ,kupiłam sobie kilka "wiejskich serków light"i kiedy już nie mogę wytrzymać ,zjadam jeden i mam spokój na dwie godziny ,narazie działa ,gorzej jak mi się znudzi.POZDRAWIAM!

Hej, hej. Jadę na Mazury, na ponad tydzień, może grzybki będš? W ostatnim tygodniu wyrzekłam się drugich œniadań. Przyszło mi to bez trudu. A efekt? - 86,9 - a jak wróciłam z gór to było prawie o kilo więcej. A może to efekt tego iż chodzšc intensywnie po tych górach (oraz jedzšc do woli) podkręciłam metabolizm? Teraz pa, planujemy wyjazd o pierwszej, ale jak znam życie jak się nam o trzeciaj uda to tyz piknie.
A ja muszę jeszcze troszkę schudnšć, bo na poczštku grudnia mam œłub i wesele, które zresztš sama muszę urzšdzić, bo to dla moje córeńki. Cosik se trzeba będzie sprawić fajnego, no nie? No to wolałabym jedna nie znowu namiot.
Jeszcze raz papa, 3majcie się cieplutko - batorek

Witajcie śliczne dzieweczki,

ech....Wy to macie fajnie z tymi wyjazdami.
Ja, mam taką pracę, że jeszcze mam cały tegoroczny urlop i pewnie wybiorę go dopiero w przyszłym roku. Tak to jest, jak cały dział to jedna osoba.
Na szczęście lubię to co robię, bo inaczej to pewnie dawno bym już sfiksowała i w domku bez klamek zamieszkała ;-).

A tak ku pokrzepieniu podniebienia, to serwuję dziś lekkie ciasto ze śliwkami. wyszło mi pyszniutkie. Nawet mój ślubny , który za łakociami przepada tak sobie, zjadł bardzo dużą porcję i to razy 3!!!

Acha, już się wykurowałam i z kataru i z bolącej stopy (choć nadal nie wiem co z nią było) i wraca mi energia. Najlepiej byłoby ją wykorzystać na ćwicenia, ale w pracy mam w tej chwili urwanie gwizdka, więc wracam bardzo późno i jestem już tak padnięta, że tylko spać, spać.....
W weekendy za to trzeba chałupę do normalności doprowadzić, bo wygląda jak po przejściu tajfuna "Iwan" ;-) , no i połazikować nad morzem puki jeszcze aura na to pozwala.

No to trzymajcie się cieplutko

:D :D :D witajcie dziewczynki :D
Kaczorynka ,to dobrze ,że chociaz patrzysz ,a ja sama siebie oszukuje :( ,przeciez wiem ,że jak skosztuje ,to nie skończe jak dna nie zobacze :( :(
serki-ja też je uwielbiam :) wszystkie --topione też ,właściwie to ja wszystko lubie
nawet masło jeśc lyżkami :P Jejku czy sa jakieś tabletki na znielubienie????
chrom niewiele mi pomógl :( --Jedynie mój kajet,jak mowi już ponad 1000-to
parze herbate i cierpie :( :(
Batorku,na Mazury,fantastycznie :) :) ,ale ci zazdroszcze :P ty sie dziewczyno dotlenisz :shock: .Wesele córki ho,ho,ho --eeeee to Ty koniecznie musisz stanąc na wysokości zadania 8) Przecież bedziesz tam gwiazda ,prawie najważniejszą osobą
swatka ma ci zazdrościć wyglądu a córka będzie dumna z eleganckiej mamy.
Ja w lecie byłam na weselu ,i na kasecie wyszlam bardzo grubo :( :(
co tu dużo gadać dobrze ,że wtedy miałam o sobie jeszcze dobre zdanie
bo chyba bym nie poszła albo nie dała sie filmowac :(
Jado ,kiedy ja byłam nad morzem :?: :?: jbyłam jeszcze zgrabną babką
jeżdziłam na wczasy zakładowe z dziećmi ,nałykać sie troche jodu ,bo corka często zapadała na angine 8) i wiesz pomagało :)
Te cudowne czasy minęły bezpowrotnie :x
Piekłyście która w prodizu??po co ja to ***** kupiłam???
mił wyjść jabłecznik a wyszła mamałyga oblepiona plasteliną
eeeeeeee a ja to jeszcze podjadam :oops: :oops: :oops:
kopnijcie mnie w tylek :x :x Jutro wyjezdżam ale postaram sie z kafejki do was zajrzeć ,bo inaczej nici z mojego odchudzania
pozdrawiam was cieplutko ale trzymajcie sie z daleka od marketow :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez batory

Buu, zablokowali mi w robocię tę stronkę (i wiele innych, ale na tych innych to mi nie zależy), buu.

---

Dlaczego zablokowali?
Nie rozumiem :cry:

Batorku :)

Ja :( niestety nie jade na Mazury,ani nad morze,slowem ani-ani.
Ide dzis tylko do kina(na The Forgotten = zapomnieni z Juliane Moore) o ile corka mojego meza nie przygotowala nam innego planu na sobotnie zycie(ona ma takie tendencje,zeby dyrygowac i planowac innym,a ja ja po malu tego oduczam 8)- smarkula psiakrew!! ) :x


Dzis bylysmy tez na zakupach (zywieoniowych).
Nie kupilam nic procz kawaleczka chudego mieska do nagotowania na jarzynkowa zupke.
Calej kupy warzyw,mleko i 2 pudelka platkow sniadaniowych).
Byly byscie ze mnie bardzo dumne widzac moje zakupy.
Mam nadzieje,ze przyszlosciowo moj maz bedzie bardziej chetny na warzywne przekaski,a mniej na slodkie.

Wiesz Krysial ,ja też złapałam się na tym ,że wszystko lubię,taki chodzący śmietnik.
Zanim zaczęłam się odchudzać 17 sierpnia ,to zjadałam wszystkie resztki z talerzy moich dzieci,oczywiście swój obiad też wcześniej zjadłam ,a pózniej napychałam się ogromną ilością jedzenia pozostałego po obiedzie,a były to często całe kotlety ,ziemniaki itd.,można powiedzieć ,że jadłam 4 obiady,teraz ,gdy to wszystko zgarniam do miski psa to nie mogę uwierzyć ile mieściłam w swoim żołądku,fuuuuuuuuuj!!!!
Staram sie nie jeść pomiędzy głównymi posiłkami ,bo jak zacznę ,to nie mogę skończyć ,to jest cholerny nałóg!!!Zawsze muszę mieć pod ręką coś do picia ,wodę ,albo czerwoną herbatę ,żeby nie myśleć o jedzeniu,to pomaga ,gdy tylko mam na coś ochote
(a często ją mam) to piję!
POZDRÓWKI!!!

:D :D
Dzisiaj wyjezdżam buuuuuuuu,ale mi sie nie chce buuuuuuuu,
trzymajcie za mnie kciuki ,zebym znowu nie nabrała bo juz mam półkg do przodu
Kaczorynka a ja mam wrazenie ,ze te herbaty tez napędzaja mi głod
no ale jakos cierpie . Te resztki ,których szkoda wyrzucić :( :(

Zalacym sie kotletom, przysmazanym ziemniaczkom, resztkom jedzenia proszacym sie o zjedzenie mowimy stanowczo NIE, niech sie nimi pozywi nasza zwierzyna domowa i polna, niech owe zarla nie kalaja naszego podniebienia! :twisted:
Jemy wtedy, gdy tego pragniemy. Zadnej litosci dla resztek! :twisted: :twisted:
Trzymam kciuki dziewczynki :D :D :D :D

Witajcie!

Wróciłam do domu syta wrażeń i nie tylko ;) Właśnie się najadłam jakby chcąc zrekompensować wszytkie niedogodnosci podróży. No nie wiem czemu tak mam... :?
Podczas tego weekendu trzymałam się nawet nieźle, mimo snucia się po kawiarniach i inszych lokalach (restauracja gruzińska, bar sałatkowy). No i się ukulturalniałam - w czwartek byłam na "Kotach" (eee, przyreklamowane, albo ja nie mam zrozumienia dla musicali ;)), za to w sobotę w Krakowie, w "Starym" - "Przyjaciele odchodzą" na podstawie tekstów i wywiadów Herberta dostarczył niezykłych wrażeniń. POLECAM! No właśnie - tu czta dla ducha, a po powrocie od razu uczta dla ciała. Aż się ruszyć nie mogę - Z PRZEJEDZENIA!!!!
http://download.gifart.de/gif231/frauen/00003507.gif
Marzę już o regularnym, codziennym życiu - tylko wtedy mogę się zdyscyplinować. Przynajmniej teraz przez 3 tygodnie będę w domu :) Za to w listopadzie - znów wyjazdy i żywienie przypadkowe :roll:

Teraz idę Was poczytać i się wesprzeć :) Dobrze, że jesteście! :lol:

pozdrówka
http://download.gifart.de/gif231/minis/00005826.gif

Ojejciu,
jaki wspaniały ogródek. Piękne są te astry AJKA, no cudne!
Takie akuratne jak na obecną już jesień.

Hmm , wstyd sie przyznać, ale też się objadłam i to dopiero teraz na kolację!!!!
Śniadanie zwykle jadam dość solidne, bo inaczej nie potrafię myśleć, obiad był OK lekki, zdrowy i niskokaloryczny, a teraz, qurcze pieczone w pysk!, przedobrzyłam z tym chlebkiem musli-sport, ech...
Nie ma co, trzeba zastosować jakiś manewr taktyczny i zmniejszyć ilość pieczywa, bo od niego biorą się moje wszystkie klęski odchudzeniowe.

Pogoda była dziś cudna, prawdziwa Polska Złota Jesień !!! Dlatego naenergetyzowałam się pozytywnie i mimo zapowiadanej pluchy na najbliższy tydzień , mam nadzieję, że dobry nastrój mnie nie opuści.

Tak, więc Dziewczyki- Rodzynki, uśmiechu, zdrowia i szczupłego jedzonka na najbliższe dni życzy

Cześć Dziewczynki!

Gdzieście się pochowały? Może WODNIK tak Was pochłonął? ;)

Ja oczywiście nie wodnikuję, tylko się trzęsę z zimna i piję herbatę za herbatą z różnymi niewskazanymi dodatkami :roll: . TYm sposobem dociągnęłam do 1300kcal. I na dzisiaj STOP.
Ruchu żadnego. W ogóle w tym tygodniu chyba nie uda mi się wyjść na basen, czy dłużej poćwczyć. MOże przynajmniej na rowerek się załapię, bo inaczej całkiem zardzewieję.http://download.gifart.de/gif231/minis/00005797.gif

A jakbyście miały wzmożony apatyt i złe humory, to śpieszę pocieszyć, że za 2 dni pełnia, a potem już jest tylko lepiej :)


serdeczności

8) No to ja tez czekam na pelnie :D Mi ruchu nie brak, zbieram owoce, robie kompoty, rece mam ubabrane od sliwek. Prawdziwa jesien.

Hej!Hej!

Poszły sobie, ale ja i tak będę podnosić ten wątek, coby ne spadł z 1 stronki :P
POza tym, potrzebuję tu być! Mam nadzieję, że prędzej czy później wrócicie. Prędzej niż później ;)

Wtorek - ważenie- spowiedź. Waga stoi, nawet jakby lekko, na 0,5 kg zwyżkując, ale w tym momencie cyklu to akurat dopuszczalne, wiec się nie przejmuję.

Dziś mam jednak w planach basen, bo muszę się poruszać.

Mój mąż wczoraj systematycznie mnie poobmacywał, szukając dawnych krągłości, i stwierdził zniesmaczony, że teraz to można się pokaleczyć o sterczące kości ;) ALe ja i tak swoje wiem, i te 4 kg jeszcze wyeliminuję ;)

nova22 - tez mam w planach powidła (podstawa zimowego wyżywnienia ;) tylko ciągle czasu brak. Byle do weekendu!!! Wreszcie wolnego weekendu :)

serdeczaki :D

Witam cieplutko :) .....próbuje zatrzymac wagę.....ale jak to zrobic jak ciągle ruszam szczęką? Latka lecą, zdecydownie łatwiej znależć( co też zrobiłam)m niz zgubić. Jak powstrzymac się przed jedzeniem?

Cześć Dziewczynki!

Alle jestem zmęczona... Właśnie wróciliśmy z megazakupów, zmęczeni i GŁODNI. Moje dziecię zażyczyło sobie naleśniki z serkiem, więc oczywiście upichciłam, przy okazji posilając się dwoma... Ale i tak nie jest źle. Dziś znów ok. 1300kcal, szkoda tylko, że jakieś 500 zarobiłam na kolację. Jutro muszę zjeść solidny obiad na 400kcal!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez Ruda55

Jak powstrzymac się przed jedzeniem?

---

No coś TY! To CI się nigdy nie uda, bo żeby żyć, musimy jeść! Żeby schudnąć trzeba jeść. Byle regularnie i racjonalnie. TYlko w ten sposób nie będziesz się obżerała, ale jadła.
POWODZENIA! :)