Wątek: Wierzę, że tym razem mi się uda dzięki Wam !

Julisiu , jem owsiankę z kilkoma kawałeczkami suszonych owoców np. moreli, można ja nieco posłodzić.Jem 4 porcje dziennie, jedna taka porcja to około 160 kalorii.Następnego dnia jem znów na 1000 kalorii, bo inaczej byłabym zbyt osłabiona.
Bewiku chciałabym mieć twoją wagę ...Marzenie ! Jak myślicie, czy to realne do świąt Bożego Narodzenia schudnąć 10 kilo ?
Nareszcie doszłam do 80 kilo, może do końca września jescze planowaną wagę 79 osiągnę, zachęciłyście mnie do tego. Lepiej się czuję i widzę teraz, że nie muszę sobie obiecywać jakiegoś prezentu jeśli schudnę. Najlepszym prezentem jest dla mnie lepsze samopoczucie i ładniejszy wygląd.
Podstolino jesteś niesamowita ! No lodów z owocami bym nie odpuściła.Widzę, że masz właściwe nawyki, to kiloski same polecą w dół.
Misialku nie martw się, już Ci niedużo zostało, pewnie niedługo waga ruszy, skoro od dłuższego czasu nie przesuwałaś suwaczka.
Miłego weekendu dietkowego ! Trzymajmy się razem i nie dajmy kaloriom [/url]

witaj BEIGNET a może przeszłabyś trochę na warzwka? Gwarantuję spadek wagi ,na Montiaku nie trzeba liczyć żadnych kalorii.Tam jesz poprostu do syta,ALE nie obżerasz się.Dlatego jestem w tej diecie ,bardzo mi ona odpowiada.No i jesz 3xdziennie-taka jest zasada.Problem mam jedynie z wypijaniem tych 2litrów płynów.,bo należę do tych ,którzy mogą nie pić cały dzień.No i trzebaliczyć białkomusi
być 1,2g/kg ciała,ale to żaden problem bo są tabele i można odczytać.Przemyśl sprawę ja tylko podpowiadam.Życzę miłego weekendu i do usłyszenia

BEIGNET

Marzenie ! Jak myślicie, czy to realne do świąt Bożego Narodzenia schudnąć 10 kilo ?

mi zajelo to pol roku ale w ostatniej Super Linii, jest o kobitce, ktora w 6 tygodni zgubila 11 kilo tylko,ze chyba miala duzo wage wyjsciowa
wszystko zalezy od ciebie a podobno marzenia sie spelniaja,tylko trzeba im pomoc Trzymaj sie

Witaj BEIGRET

Najlepszym prezentem jest dla mnie lepsze samopoczucie i ładniejszy wygląd.

alez to wspaniale , powolutku, a napewno dojdziesz do celu, tylko nie stawiaj sobie za wysoko poprzeczki, ciesz sie z kazdego utraconego kiloska , mysle ze utrata 10 kilogramow jest realna, ale jak sie nie uda, to sie nie martw, na wiosne napewno osiagniesz upragniony cel
Milego weekendu

POWODZENIA W DAZENIU DO CELU
ZYCZE UDANEGO I SŁONECZNEGO PIERWSZEGO JESIENNEGO WEEKENDU.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

Myślę ze 10 kg jest realne ,ale rygor i jeszcze raz rygor będę trzymać kciuki i jaka laseczka już wtedy będziesz ulalalal pozdrawiam

Milej niedzieli

cześć
myslę,że te 10 kilosków możesz zgubić,ale jak będzie połowa to też się będziesz cieszyć .Zobczymy jakie ujrzy nas tegoroczne Boże Narodzenia .Ja nie będę robić planów ,ale chciałabym jeszcze troszeczkę
pozdrawiam

MNIE TEZ MARZY SIE JESZCZE 10
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

witam
pozdrawiam serdecznie -jeszcze w niedziele.
Dlaczego ty dziewczyno maltretujesz sie owsianka i to w dodatku
ze suszonymi owocami?-lubisz?
policz -owsianka ,owoce toż to same węgle.
schudniesz -ale ile sie nagłodujesz.