Wątek: Wierzę, że tym razem mi się uda dzięki Wam !

Beignet, wcale sie nie dziwieze nie glodowalas
Takia 1 dniowa glodowka wymeczy, a do tego rozreguluje organizm
A dluzsze, powinny byc pod kontrolą lekarza.
3 lata temu dziewczyny z pracy jezdzily do lekarza i pod jego kontrolą sie odchudzaly.
korzystalo z jego pomocy 5 osob,wszystkie slicznie zeszczuplaly, ale 4 zlapalo jojo i chyba waża wiecej jak wczesniej , a tylko 1 ktora wazyla ponad 100 kg i ze wzgledu na choroby (zaczela sie cukrzyca, problemy z sercem )ladnie wyglada, ale caly czas kontroluje co je, byla 3 miesiace na wodzie pozniej powolutku zgodnie z zaleceniami lekarza kleiki, papki,.......coraz wiecej jedzenia.
Dzis faktycznie wszystkie choroby ustapily, ale raz na pol roku dalej odwiedza lekarza
Teraz jest na emeryturze, wyglada wspaniale , nawet skora sie nie pomarszczyla
Trzeba naprawde byc bardzo zdyscyplinowanym.
Beignet co do cwiczen, to sprobuj moze mojej metody.
Ja poprostu planuje , ze jak przyjde z pracy wpadam do sklepu, robie obiad i np dzis ide na basen, ale jak bym nie szla to patrze co bedzie w telewizji ciekawego
Jezeli cos mi sie spodoba, to na ta godzine planuje rower
Jezeli program ktory mi przypasowal jest dluzej jak moje pedalowanie, to klade sie na dywanie i macham nogami, teraz bede machala hantelkami.
To naprawde wciąga np. w poniedzialki na M jak Milosc , to caly film pedałuje
juz sie do tego przyzwyczailam

Pozdrawiam

Beignet jak zrobilas 100 brzuszkow jednego dnia, a drugiego juz nie to znaczy ze ci nic nie dalo, bo potrzebna sysytematycznosc....ja cwicze brzuch 15 min rano,codziennie...nie otwieram drzwi, nie odbieram telefonow, bo wiem ze jak tego nie zrobie rano to pozniej nie ma szans,chociaz nie pracuje
wieczorem godzine pedaluje, przy ogladaniu tv lub dvd cos widze ze nie mozesz wpasc na wlasciwe tory.... a jezeli chodzi o glodowki to ja ostatnio bylam 1 dzien na jablkach...traktuje to jako oczyszczanie i dobry wstep do dietowania bierzmy sie do roboty,bo jak wiosna przyjdzie to bedziemy zalowac.....ze ladnie nie wygladamy przez te zimowe wyzerki
powodzenia

Masz rację , głodówka to nie najlepszy pomysł. Mnie się głodówka zawsze kojarzy z wyczerpaniem organizmu, dlatego nie stosowałabym jej.
No wiesz, 100 brzuszków ... , mocna jesteś . Tylko mimo, że taka dawka to nie pomoże jak nie powtarzasz codziennie.

Trzymaj się

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

DUZO USMIECHU I SAMYCH MILYCH CHWIL W CZASIE WEEKENDU.

witaj - To juz lepiej zrobic sobie jeden dzień w tygodniu -wodnika .
po prostu nic nie jeśc tylko -pic . Oczywiście napoje bezcukru -ale dozwolone wszystkie soki warzywne i herbaty .
Mnie to sie w zasadzie nigdy nie udało -ale czytałam ,ze można pozbyc sie róznych dolegliwości .
Głodowanie jest bezsensu .zwłaszcza jak dookoła tyle pyszności

Beignet pozdrawiam weekendowo i zycze zdrowego dietkowania .
110/83,5

Beignet
Mocna jesteś 100 brzuszków Ja przy 20 wymiękkam
Miłego weekendu

KOLOROWYCH SNOW

BEIGNET,jak leci

" BEIGNET,jak leci"

Co tu dużo pisać dziewczyny. Wprawdzie uruchomiłam rowerek od poniedziałku po godzinie dziennie, ale z dietką całkiem na bakier. Ruszam z dietą od 15, dokładnie w Tłusty Czwartek.
Postaram się zdawać relacje i częściej bywać na forum. Pozdrawiam Was wszystkie i niedługo poodwiedzam.