Wątek: Moja walka z otyłością czyli czas na zmiany

witaj Evita
troche mnienie było i znowu w przyszłym tygodniu szykuje sie na wyjazd
rany jak mnie życie pokopało --tak lubie osiadły tryb a ciągle jestem w rozjazdach
Czekam na wieści od ciebie -u mnie dieta narazie odłozona na dzisiaj
coś musze ze swym brzucholem zrobic a ćwiczyc jeszcze sie nie chce

Weekendowe buziaki

No to weekend Dużo pokus i .... domowych porządków Oznajmiłam domowniką ,że dzisiaj do góry brzuchem leżę Na tym oznajmianiu to pewnie się skończy bo zaległośći w tej dziedzinie mam duże Pocieszam się tylko ,że to jednak ruch i kalorii spalę mnóstwo :P :P :P
Ruda-jak sobie tak pomyślałam ,że godzine więcej mam "zapychać" to już wolę tej godziny do doby nie dokładać
ewace- z tym siedzeniem przed kompem to dzieciaki mają rację Ciągle dajemy im zły przykład
siba- żeby móc przeznaczyć czas tylko dla siebie :P To zbyt piękne,żeby było prawdziwe
waszka- oj masz rację
julisia-
luna-zapraszam cieplutko
bewik-jak masz ruch to to co zjesz ładnie spalisz
misiala- wiem ,że będę musiała włączyć ruch jak tylko waga nie będzie zmieniać się
elizabetka-niestety nie mogę zapisać się na żadne grupowe ćwiczenia przez brak czasu.Zastanawiałam się nad tym ale narazie nie wchodzi w rachubę
krysial-qrcze że też nigdy nie mamy tego co chcemy
Miłego weekendu

Evita to taj jak ja za bardzo nie moge skakać a jak bym się zapisała dużo zajęc by mi wypadło ze względu na cztero- zmianowy system .Kurcze ale zaczynam się zastanawiać nad siłownia moze namowię jakąs kolezankę bo samej tak mi jakos wstydliwie .Pozdrawiam

Leżenie brzuchem do góry też mi nie wychodzi. Niby mogę przeznaczyć czas tylko dla siebie, ale jakos tak zaraz niepostrzeżenie następuje zmiana i już się zajmuję niezupełnie moimi sprawami zamiast np.

trzeba leżeć i fikać nogami, albo tym brzuchem do dołu - moze się trochę wciśnie?

Porządki dobra rzecz , wysiłek duży szczególnie przy odkurzaniu a jeszcze mieszkanie czyste i wszyscy zadowoleni ( z czystej chaty). Mój wolny czas to ja spędzam zazwyczaj przed kompem - jak mi syn udostępni , a na ćwiczenia to to zawsze wcisnę 15 minut między jakimiś zajęciami .

Miłej niedzieli

Witaj Evitko

Ty i leżenie do góry brzuchem...hmmmm...jakoś mi to nie pasuje Ja już wiekszość porządków mam za sobą.Jeszcze okna zostały do umycia,a mam ich sporo-9 Powinnam to juz dawno zrobic,ale pomimo tego,ze od powrotu ze szpitala minęło już sporo czasu nadal nie mam jeszcze tyle sił co kiedyś

Od poniedziałku zacznę czterodniówkę,która jest u Ciebie na 11 stronce (już ją stosowałam i jest skuteczna)-chcę obkurczyć żołądek,a potem będę jeść 1300 kalorii.Rozbestwiłam sie jedząc po szpitalu 2000 kalorii-koniec tego dobrego

Buziaki

pozdrawiam pracusia

Pozdrawiam , wiem co to znaczy brak czasu i dobrze Cie rozumiem. Trudno sie wtedy dietkuje nie mówiąc o ćwiczeniach