Wątek: Moja walka z otyłością czyli czas na zmiany

siringa,misiala Dieta super

Ewa
jak tam pomiary żarłocznośći ,a ważeniem się nie przejmuj.Jak Misiala napisała,że można ważyć się często,a nawet trzeba, to się ważę.U mnie waga stoi,ale nie odpuszczam

evita

pozdrawiam

witaj
co tam bedziesz wybierać -szkoda sie katować -jeść wszystko oprócz
słodyczy i kluchów -tylko troszke mniej .
pozdrawiam

Też uważam, że najlepiej MŻ
Będzie dobrze. Ja na razie trzymam się jakoś

Już wiem dlaczego tyłam Moja PPM jest o 500-600 kcal niższa od tego co jadłam i teraz już wiem dlaczego mam jojo .Od jutra zaczynam liczyć kalorie .1200-1300 kcal powinno mi wystarczyć.Dieta MŻ jest dla mnie narazie najbardziej wskazaną dietą.
julisia,ewace,krysial,waszka

Trzymam za Ciebie kciuki !
Widzę że październik to nasz miesiąc , sporo dziewczyn rusza z dietą na ostro. Liczenie kalorii to dobry pomysł, można kontrolować co i ile można zjeść. No mnie niestety to się nie przydaje bo mogę jeść kalorycznie ale bez węgli a tego nie umiem tu liczyć

Pozdrawiam

Evita pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciuki

Liczenie kalorii i zapisywanie tego co i ile sie zjadło to bardzo dobry pomysł.Robie to od początku mojego odchudzania

witaj
Pewnie ,ze jak człowiek sie głodzi to potem jak wilk rzuca sie na jedzenie
też sobie nieraz robie krzywde bo nie jem często sniadań
to potem z obiadem dochodzi do 1300 kal -mądre to nie jest

ewace,luna,krysial-