Ewita
ja też miałam kryzys na początku diety,nie zrażaj się ,że coś wpakujesz w siebie,tylko nie odpuszczaj i wracaj do diety ,to minie.
Ja jak Ewace w nerwach nie jadam w ogóle.W ciągu dnia,też staram się jeść 5 małych porcji.jak jestem bardzo głodna np w pracu, najczęśćiej ok 13 wtedy robię ,,Gorący Kubek,,i do obiadu spokojnie dotrwam.
pozdrówka