Witaj
jestes jeszcze młoda dziewczyną bo ja już daawno po połowie .
wszystko przed tobą a zwłaszcza zdrowsze zycie .
Problemem w tej chwili nie będzie to ,ze ty chcesz dramatycznie schudnąc
ale musisz nabrać zdrowych odruchów żywieniowych -także i dla twojej rodziny.
Bo niewierze ,ze przy twojej wspaniałej kuchni nie masz w domu domownika ,który tez nie potrzebuje diety.
Masz racje tyje sie w zasadzie od węglowodanów ale nie pomieszanych z białkami
tylko z TŁUSZCZAMI -to jest bomba kaloryczna [ciastka ,naleśniki, drożdzówki]
o makaronach i bułkach zapomnij odpuść sobie nawet to jedno danie .
zastąp warzywami .
najwazniejsze ,żebyś nie popadła w tym czasie w chorobe to
jedz tłuściutko i malusieńko. mleko jest dla cielaków a odtłuszczone -fuj,...
zalega w organiżmie ,kiśnie -odpuśc sobie zastąp smietanką ,żółtym serem
same tłuszcze -nie obawiaj sie są zdrowe ,czyszczą i organizm ich za wiele nie przyjmie
po prostu wyrzuci --[węgle tylko zamienia na tłuszcz]
Jutro z rana zrób sobie tłustą jajecznice na boczku . to cie do wieczorka utrzyma.