Schudlam,utylam...

:lol: Witaj Alibabko :lol: dzieki za odwiedzinki :lol: ja juz mam malo czasu na komp bo bezprzerwy cos zalatwiam :wink: ale zostalo mi tylko ubezpieczenie to bede teraz wolniejsza.
Niestety na dietke mam mniej czasu :cry: jedynie obliczylam jedzonko na 1200 cal. i probuje sie ytego trzymac z miernym skutkiem :cry:
Kochana ja bede w Niem. w Worms k/Mannheim kier. Frankfurt. Byloby fajnie jak bylabys gdzies blizej. Alibabka jezeli Ci to nie przeszkadza to podaj mi na gg swoj numer telefonu albo na privie :lol:
Pozdrawiam :lol: :lol: :lol:

Czesc dziewczeta :D :D
misiala napisala:

Cytat:

---

jak szybko wrocisz do dietki to imprezowy kilosek zniknie

---

Swieta prawda,zginal i to nawet z nawiazka :D :D
Nie bylo mnie kilka dni,bo wprawdzie grypa mnie nie dopadla,ale cos bardzo dziwnego dzialo sie z moim organizmem. :?
Pogoda u nas z przyslowia o marcu,wiatry,deszcze na przemian ze sloncem i tak w kolko.Mialam przez ostatnie kilka dni silne bole glowy,cisnienie "w piwnicy" i nie nadawalam sie absolutnie do niczego :!: We wtorek poszlam jednak na gimnastyke(nowy kurs) i dostalam po niej takich zakwasow,jakich chyba w zyciu jeszcze nie mialam :!:
Do piatku kazdy ruch nogami sprawial mi okropny bol.Do tego wszystkiego waga skoczyla do gory do 69kg :( :evil: :!: Nie zalamalam sie jednak,w piatek zrobilam sobie dzien jablkowy i w niedziele nie moglam uwierzyc wlasnym oczom ,kiedy na wadze zobaczylam to co teraz zamiescilam na suwaczku :D Nawet nie wiecie jak sie ciesze :lol: :lol: :lol:
Bardzo serdecznie Was pozdrawiam :D
Illa,napisze :D
misiala,julisia,boszka,jola27,cytrynka,ewace :D :D :D :D :D :D :D

cieszę się z tobą, gratuluje wytrwałości, dzień jabłkowy podziałał najwyrazniej :D

Alibabko gratuluję , piękna waga :D
Pozdrawiam serdecznie :D

http://img260.imageshack.us/img260/6...nia5328dv8.gif

Fakt,piękna waga :lol:
kiedys zaczęłam chodzić na gimnastykę też dostałam takich zakwasów :shock: ,że głowy z poduszki dzwignąć nie mogłam,ale potem było fajnie.
U nas dzisiaj było pięknie,słońce :D ,pachnie wiosną.Masz rację będzie łatwiej,świeże warzywa,przetwory zimowe zjadam przeważnie do obiadu,brakuje mi czegoś do kanapek.To co jest teraz jest niezjadliwe. pozdrawiam

witaj
Alibabka schudłas na jabłkach -rewelacja :D
ja po nich tylko tyje -bardzo lubie ale niestety ograniczam do jednego
,dwóch dziennie.
wiem ,ze jedno małe jabłko 100g --to 12 g węgli -a więc prostego cukru .
miłego dnia

:lol: Alibabko gratuluje piekna waga -wszystkiego dobrego :lol:
110/82 :oops: :oops: :oops:

Hej Alibabko!!!
No to nieźle dała ci Pani wycisk na tej gimnastyce, ze takich zakwasów dostałaś :shock:
Ale szybko miną i bedzie dobrze :wink:

Ja dalej dietkuję w sobote ważenie wiec czekam cierpliwie i narazie na wagę nie wchodze :D

Witajcie Sloneczka :lol: :lol: :lol:
Dziekuje za wszystkie mile slowa :D :D
Moja waga juz od niedzieli pokazuje to samo,czyli 66,6 wiec uznaje,ze obalilam kolejny kilogram tluszczu :!: :D :D :D :D
Zauwazylam pewna prawidlowosc.Juz od dwoch miesiecy najpierw przez kilka tygodni waga stoi w miejscu lub nawet troche wzrasta,po czym nagle w jeden dzien spada.
Przez caly czas konsekwentnie licze kalorie i nie przekraczam 1200. :!:
No i odkad tu z Wami jestem ubylo mnie 3 kg :D :!:
Co do zakwasow,oczywiscie te zeszlotygodniowe minely.Ale wczoraj bylam znow na tej gimnastyce i nabawilam sie nowych.Tym razem za przeproszeniem... pupa :wink:
Ta instruktorka ma naprawde niezly zestaw cwiczen.Przeciez ja juz od stycznia chodze na inny kurs i do tej pory nic mnie nie bolalo.No moze troche brzuch. :wink:
Od czwartku zaczynam kolejny kurs. :!: Tym razem aerobic,a po swietach chce zglebic tajniki Nordik Walking (oswieccie mnie jak to sie po polsku nazywa). :oops: :oops: :?:
Jest to fantastyczna i bardzo u nas popularna forma ruchu przeznaczona dla wszystkich,chroniaca stawy i odchudzajaca. :!: Kazdego dnia widuje starsze i mlodsze osoby wedrujace w szybkim tempie z kijkami.W Polsce jeszcze nie widzialam,ale niestety rzadko bywam w kraju.
Pozdrowienia dla wszystkich. :D :D :D

witaj
Panie z kijami u was po ulicach chodzą ?? u nas dalej -starych wałkami
obijamy -ale nie chudniemy od tego -niestety :(
To Ty cięzko pracujesz na swoją wage -to i efekty widać -
serdecznie ci gratuluje --przy 1200 kal to rozsądna dieta -tylko jak mi sie uda
3 -dni to napewno czwarty zawale . jutro-rany!! juz sie boje
bo u mnie zlot czarownic -oj będzie sie działo :wink:
miłego dnia