Poziomka nie chce już udawać truskawki !

Widzę że i tutaj wszyscy popijaja Misialowe koktajle.Smacznego :!:

udanego popołudnia Poziomeczko


:arrow: :lol: :arrow: http://img365.imageshack.us/img365/6333/komrkamx7.gif

Poziomeczko a może już niedługo koktail z poziomek???
Buziaki.........

Popieram takie zdrowe miksowanie i koktajle, byle nie Mołotowa ;)

Cześć Słoneczka :lol: :lol: :lol:

Wpadam tylko, żeby zmienić suwaczek :lol: :lol: :lol: , czyli jest dobrze :lol: :lol: :lol:
Koktajle pije raz lub dwa razy dziennie i muszę powiedzieć, że poza pozytywami trawiennymi są bardzo sycące :lol:
Wczoraj tylko 20 min. rowerka a we czwartek 15 min. stepperka :lol: ,..dietke trzymam jak na razie :wink:

Pozdrawiam cieplutko i zmykam, bo mam juz lubego przy sobie, wiec same rozumiecie :lol: :lol: :lol: :lol:

Buziaki Poziomeczko, no Lubym musisz się zając :D:D:D
Gratulacje spadku wagi!!!!!!!!!!!!!!

Gratuluję :D Masz silną wolę, zazdroszczę :D

Widzę Poziomeczko ,ze u Ciebie suwaczek przesuwa się w iście szybkim tempie ( u mnie może trochę wolniej ale i tak jestem zadowolona).
Gratuluję wytrwałości i oby tak dalej.
BUZIOLE

Witajcie Kochani :lol:

Wczoraj nie ćwiczyłam nic ale spacerek godzinny był :lol: , waga poleciała i to mnie cieszy :lol: , oby tak dalej :lol:
Oparłam się słodyczowym pokusom a zwłaszcza lodom kosztowało mnie dużo siły :wink:
Polatałam po waszych Wątkach i już nie mam czasu nawet u siebie popisać, a jeszcze nie u wszystkich byłam :cry: ,...ktoś mi chyba podkręca zegarki :wink: :lol:
Koktajle Misiałkowe pije raz dziennie i dobrze mi służą :lol: , jakoś po mich nie chce mi się jeść :lol:

:arrow: Honoratko - u Ciebie to sie dłużej tego tłuszczyku trzeba naszukać dlatego wolniej :lol: :lol: :lol:

:arrow: Toshiku - a gdzie tam, moja silna wola jest strasznie słaba, i czasami całkiem znika, ale jak już sie pojawi to ja wykorzystuję :lol: :lol: :lol:

:arrow: Izabelko - już pojechał :cry: , ale było milutko i dietkowo - pilnowałam się :lol:

Pozdrawiam Was kochaniutkie i miłego poniedziałku :lol: http://img381.imageshack.us/img381/7014/868560qa4.gif

:D Witaj poziomeczko :D :D :D -nade wszystko gratuluje spadku wagi . Ja ostatnio malo wchodzilam na forum ,stad jestem niedoinformowana .A coz to znowu za koktail :?: :?: :?: :?: :?: :?: Tak dla informacji zdaloby sie wiedziec .
A poza tym ten miniony tydzien nie obfitowal u mnie w jazdy rowerem /brak czasu/. Ale cos tam sie poruszalam .
Poniedzialek------------------------------
Wtorek-1 godz. spaceru
[color=green]sroda[/color]-1 godz. rower +1 godz. spaceru
czwartek--2,5 godz. rower+1 godz.spacer
piatek-1,5 godz. spacer
sobota -pielgrzymka -i okolo 3 godz chodzenia .
niedziela - 0,5 godz. spaceru.
Pozdrawiam Cie serdecznie http://www.e-kwiaty.pl/images/br015-d.jpg

Poziomeczko, niewiele w tym tygodniu się ruszałam a w niedzielę zawaliłam całkiem dietę :(
Pn. - 60 minut spacer
Wt. - 60 minut spacer
Śr. - 120 minut chodzenia
Czw. - 30 minut rowerek
Pt. - 30 minut rowerek
Sb. - 30 minut rowerek
Nd - 40 minut rowerek, 15 orbiterek
Poprawiam się od poniedziałku, mam nadzieję :?