Wersja do druku
No, to siadaj, wolisz gorzką, czy z cukrem? A może troszkę mleczka?
Samorodku, ja już kawkę wypilam. Teraz sobie nalałam Elgreja. Myślę jak ulożyć ćwiczenia, żeby było mi wygodnie i "niemęcząco" ćwiczyć :)
Może znasz jakieś dobre, takie łagodne a skuteczne?
Pozdro :lol: :lol: :lol:
Hello nasz Kwiatuszku :lol: :lol:
Kawa tylko czaarna i gorzka herbata też.Za to jak słodkie to słodkie 8)
Reklama nie pozwalała iść na forumowe zwiady :roll:
Gimnastyka? Ciężko doradzać.Najlepiej wolno i delikatnie pomachać
kończynami i tułowiem :wink: później jakoś lżej i lżej....moje
kolanka bolące i diabli wiedzą o co im chodzi, specjalnie nie zachęcają
do gimnastyki ale...troszkę trzeba gnaty rozprostowywać.Nie ma
innej rady Pokrzywko. Mus jest i basta tylko po to, coby w którejś tabelce
człowieka wpisali :mrgreen: :mrgreen:
Oj ciężko,ciężko ruszyć gnaty do wygibasów-wiem coś o tym ,już lepiej jakaś ganiatyka po dworze mi wychodzi ,ale obiecałam sobie że bedę ćwiczyć i ten czas się zbliża ,tylko chęci się spóżniają:))))
Pozdrawiam
Samorodku pięknie cwiczysz, podziwiam Cię za to!!!!! U mnie też brak checi do cwiczen, dobrze, że chocoaż ten rowerek wyciągnęłam i jeżdżę!!!!
Buziaki.............
http://images4.fotosik.pl/243/3ec3940e3ff5301cmed.jpg
Samorodku nic nie musisz :?: Takiej to dobrze - żyć nie umierać.Dla mnie to jesteś bardzo dzielna - wstajesz rano żeby pobiegać z kijaszkami.Rano to ja jestem nieprzytomna.Raz zaspałaś - wielkie rzeczy - świat się nie zawalił.Odrobisz jutro.Buziakihttp://img128.imageshack.us/img128/7623/bukiwe5.gif
:D Witam ziomalke - a moze by tak na tych kijkach do mnie :?: :?: :?: :?: I posuniemy razem nad Malta -ja na rowerku rzecz oczywista . :wink: :wink: :wink: :wink: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: a i mozemy sie zamienic sprzetem to i ja sprobuje z innej beczki ....Pozdrawiam Cie samorodku kochany i sle buziole . http://www.gifolandia.net/obrazy/113...one_jablka.jpg
A ja wczoraj walczyłam w basenie. W ciągu roku są 3 grupy zaawansowania A, MIX i TBC. Ja od jakiegoś czasu chodzę na mixa. Ale w wakacje zaniechali TBC, bo tam najmniej chętnych - trzeba mieć kondychę :wink: No i te dziewczyny z TBC przyszły na mixa, prowadząca się dostosowała i było ciężko. Nie mogłam potem wrócić do domu, mieszkam na 4 piętrze bez windy :lol: :lol: Nogi mnie bolały jak diabli :P Ale dziś tez idę, oczywiście :P
Całuski :P :P
Samorodku masz dużo zapału do ćwiczeń tylko pozazdrościć :lol: :lol: Pozdrawiam ibużki dla Ciebie :lol:
Samorodku dzieki za miłe przyjecie zaproszenia :D:D:D:D
Buziaki............
http://images29.fotosik.pl/235/2c425fb1b110f55e.png[/img]
Witam wieczorową porą
Jestem właśnie w trakcie pochłaniania "zsiadłego mleka"+ płatki kukuryku
niestety słodkie one są; dzieckom podebrałam...
Także jestem po kąpielach bo się na rower wybrałam nieboga 8)
Mieszkamy niby na nizinie alle....teren cholernie nie przystosowany
do moich kolanek a o rowerku /tfu/ nie wspomnę grat, skladak,ciężki,
b/przerzutek.Naprawdę czerwona byłam jak ta piwonia.
I pewnie bym się tak nie poświęcała lecz popołudniu poczęstowano mnie
kawałkiem tortu lodowego.Za dokładkę podziękowałam.Chwilkę
przed tym pochłonęłam marcepanka.W zasadzie odkupiłam "poświęcenie" :lol: :lol:
Licznika km nie mam bo ktoś mi ukradł wraz z kabelkami pod Tesco w ubiegłym
sezonie, więcej razy nie kupię.
Pumko powinnaś nicka zmienić na Rybkę; a ćwicz.rozciągające przed i po były? Jak boli tzn,że dobrze dałaś popalić
Urszulko też mi się nie chce lecz ciało jakby samo się dopomina
o takie tam "gimnastyczki"dzień bez- trochę czegoś brakuje.
Bożenko kiedyś było tak, że "muszę" to czy tamto wtedy nic mi się
z reguły nie chciało; postanowiłam zmienić swoje nastawienie na "chcę".Działa!
Podstolinko pewnie tak zrobimy mam drugi kpl kijów i chętnie Ci
"wykijkuję" co tylko będziesz sobie życzyć :wink:
Oponko :oops: :lol: wszystko co najlepsze jest przed nami, dzięki!
Izabelko mogło być inaczej??????? :lol:
Dzisiaj z wizytkami nie chodzę bom kontuzjowana lekko :wink:
Miłej nocki Drogie Odchudzeńki.