witaj
fajnie ,ze jesteś z nami ,tutaj dziewczyny naprawde posiadaja kopalnie wiedzy i różnistych doświadczeń . jesteś jeszcze za młoda na tak powazne choroby .
Podejrzewam ,że faktycznie prowadzili cie nieciekawi lekarze albo
co gorsza Ty byłas upartą pacjętką .
Na sam początek ,dobrze co podstolinka radziła - nie głodój -to jest bardzo wazne.
Ogranicz weglowodany praktycznie do minimum bo widocznie organizm
za szybko zamienia ci je w tłuszcze .
warzywko ,jedno na wieczór o owocach zapomnij ,
tam jest za dużo jak dla ciebie cukru.
zyj na zdrowych białkach -jaja ,mięso ,orzechy .
Odstaw koniecznie wszystkie produkty zbozowe i mleczne .
do mlecznych nalezy masło i ser -byc może ich tez nie tolerujesz
skoro u ciebie az taka nadwaga ! spróbuj a zobaczysz
od razu duże korzyści nawet na zdrowiu.
Nie ma dziedzicznej otyłości --tylko KUCHNIA to musisz koniecznie zmienić .
zycze wytrwałości i zmiany odżywiania na zawsze
.