Cześć WSZYSTKIM!!!!!!!!!
Dołączam się do grona odchudzających po 40.
Byłam u lekarza reumatologa i wyszłam z receptą na 5 kg mniej.
Doradźcie jak to zrobić
Chodzę do pracy piechotą ok. 5 km. 2x w tygodniu ćwiczę pilates( nic innego nie wchodzi w grę ze wzglkędu na kręgosłup). Najgorsze są słodycze i szybkie obiady dla rodziny.Oczywiście do tego dochodzi szybki znechęcenie dietą.
Proszę pomóżcie mi wystartować. Posłucham wszelkich mądrych rad.
Trzymajcie kciuki