Wczoraj po pracy zjadłam 250 g marchewki z groszkiem i 1 srednie pieczone udko

Dzisiaj:
1 grahamka
4 małe plasterki szynki
1 pomidor
1 jogurt naturalny
1 śr. banan
Na obiad plaster duszonej karkówki, ogórek kiszony z jabkiem + oliwa z oliwek
Trochę za mało dziś wypiłam ;3 szkl. wody/herbaty i 2 kawy z mlekiem , ale do wieczora daleko
Pozdrawiam