Wersja do druku
Witam!!!!
Mam nadzieję że czytasz to co Ci dziewczyny piszą,bo to co nas łaczy to wspołny cel
i nie ma się co czarować wszystkie potrzebujemy wsparcia ,zachety a czasami kopa żeby przypomnieć sobie o co walczymy!!!
Niwe daj się i bądż z nami bo może za chwilkę któraś z nas bedzie potrzebowała wsparcia od ciebie,zwłaszcza że dużo już za Tobą :!: :!: :!:
Pozdrawiam serdecznie
Witam Dziewczynki moje kochane .
Dzięki za słowa otuchy i wsparcie .
Na forum jestem codziennie , lecz czasami nie mam co pisać bo dobrze nie jest.
Wiem że muszę walczyć - ale tak ciężko sie zabrać za dietę .
Na wage to aż boję sie stanąć - na pewno poszło parę kilogramów w górę :( :( :( :(
uuuuuuuuuuuuufffffffffffffffffffffff z mojego wzdychania to nic nie będzie - muszę się brać za siebie i tyle.
CHYBA ZACISNę ZęBY I PóJDę SIę ZWAżYć , NIE MA CO CZEKAć I ODWLEKAć .
No tak 99 kg - sama tego chciałam , spadam zmienić suwak.
Miłego dnia
tdk na dietke marsz :lol: :lol: :lol:
http://www.strykowski.net/otreby/Platki_sojowe_4810.jpg
Tdk :lol:
Na każdym wątku znajdziesz wzloty i upadki,...ale dzięki temu, że jesteśmy tu razem możemy sie łatwiej pozbierać :!: ...Ja dzieki dziewczynom z forum wytrzymałam wszystkie doły i jojo,... ważne, żebyś nie znikała nigdzie :!: :lol: Dobrze, że się zważyłaś, teraz masz jasnośc gdzie jesteś i każdy krok do przodu to radocha,... a tak to byś nawet nie wiedziała, czy masz sie z czego cieszyć :lol:
Do góry nosek i dietkujemy :!: ...nie oglądaj się za siebie, bo po co :?: ...dietkujemy od zaraz i już :!: :lol: :lol: :lol:
Trzymam kciuki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: http://img133.imageshack.us/img133/7972/574fe5.gif
Pozdrowienia :D
Tdk uszki do góry!! Wszystkie mamy podobne doły ale później są i wzloty!! Poczytaj posty to sama sie przekonasz, że nikomu łatwo nie jest!!! Nam też!:D:D:D
Buziaki.....
Głupota - bo jak inaczej określić moje zachowanie ?
Brak mi słów do siebie samej .
Nie wiem czy mam się bić czy co ? żeby coś dotarło do mojego tępego mózgu
No przecież ile muszę nadrobić aby wrócić do diety ?
Przepraszam dziewczynki że mało odpisywałam , ale wiecie jak to jest jak waga spada to humorek super , jak pozwalamy sobie na jedzenie kaloryczne to entuzjazm maleje.
CHCę WRóCIć DO DIETY
mUSZę SIę ODCHUDZIć
NIE MOGE ZAPRZEPAśCIć TEGO CO JUż OSIąGNęłAM.
ROZPOCZYNAM OD NOWA
TO NIE Są JUż żARTY
Proszę zaglądajcie do mnie i wspierajcie .
DZIEWCZYNY W WAS MOJA NADZIEJA - powtarzam to sobie .
Obiecuję poprawę .
Gratulacje Tdk, może wreszcie dotarło do Ciebie, że chowanie głowy w piasek nic nie daje :D:D:D:D a od tego na pewno sie nie chudnie!!!! Zapewniam :D :D :D
Zaglądaj do nas i pisz a waga też ruszy na dół, ale pod warunkiem że jej pomożesz troszkę ;);)
Buziaki........
http://images20.fotosik.pl/69/c2b1c7e16b2d7544.jpg
Tadzik do dietkowania marsz! :wink: :lol:
Też dopiero,co mazgailam się nad sobą-ale popatrz: dziewczyny
twardo idą dalej, bez ogladania się.
Biorę z nich przykład, są moim motorkiem.Ty też napewno tak zrobisz
Całuski i głowa do góry!
Witam i to na dodatek Dietkowo
Izabelko - dzięki za odwiedzinki , gratulacje to mi się raczej nie należą ( no może za jakiś czas)
Samorodku - masz rację dziewczyny bardzo mobilizują .Jak poczytałam o sukcesach w odchudzaniu to ------ czapki z głów
Dzisiaj nie jest źle , na razie dietkowe jedzonko , powrót do ćwiczeń - orbik 50 minut zaliczony,tak sobie myślę że moje obawy co do zakupu tego urządzenia nie sprawdziły się , bo chociaż czasami zrobię parodniową przerwę w ćwiczeniach to zawsze wracam . Poza tym mój mąż też stara się codziennie ćwiczyć - podziwiam go , ma samozaparcie .
Zresztą mąż ćwiczy regularnie 2 razy w tygodniu piłka nożna .Ostatnio po zmianie pracy troszeczkę mięsień piwny się mu rozrosnął i tak się wziął za ćwiczenia że już go prawie zgubił.
Zresztą na wsparcie mojej rodzinki to naprawdę nie mogę narzekać - są bardzo kochani . ( Anula jak będziesz to czytała to chcę żebyś wiedziała że Tobie też dziękuję za wsparcie - a tak a propos to też mogłabyś więcej ćwiczyć :D :D :D :D )
Pozdrawiam i życzę miłego popołudnia .