Wątek: DZIEWCZYNY W WAS MOJA NADZIEJA.

Tdk tak to jest z tymi wagami.Też przeżyłam podobny szok przy zmianie wagi.Ta jędza którą mam teraz pokazuje wszystko dokładniej niż bym chciała.

Dobrze doczytałam - miałaś urodzinki ? Przyjmij zatem spóźnione ale szczere życzenia urodzinowe.

Ale klapa z dietką - odpuszczone na całej linii.
Trudnoo dzisiaj jest mój dzień - imieninki .
Za chwilę wyjazd nad wodę , będzie plażowanko , a może jakieś pływanie ?????
Zobaczymy .
Od jutra koniec z obżeraniem , bo i koniec urodzin i imienin , powrót na dobrą drogę musi nastąpić szybko jak najszybciej i już .
Od jutra 2 zmiana w pracy , więc i z ćwiczeniami i dietką będzie prościej .

Dziękuję wszystkim za życzenia i życzę udanej niedzieli .

Wszystkiego Naj.. Naj... Naj....lepszego!
Przetrwaj dzielnie dzień dzisiejszy, możesz nawet trochę odpuścić nad ta wodą
Od poniedziałku wzmocnimy odchudzaniowy front
Miłego wypoczynku

Oj jak dobrze Cię rozumiem - też miałam imprezki i poległam z dietką, ale juz dziś koniec z obżarstwem
Imieninowo - samych radosnych dni, sukcesów w odchudzaniu i pogody ducha niezależnie od tej na zewnątrz
Pięknego wieczoru i miłej zabawy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I tak nastał nam Poniedziałek
Pora brać się solidnie za dietkę a nie marudzić że dzisiaj jeszcze nie ble ble ble.
Orbik czeka gotowy do pomocy .

Poziomko dziękuje za życzenia i zapraszam do dietki. Razem raźniej.

Pokrzywko dzięki piękne i zapraszam na pole walki.

Woda , woda , woda na dobry początek i ćwiczenia , ćwiczenia , ćwiczenia - nie można sobie odpuszczać żadnego dnia.
Za dwa tygodnie rozpoczynam urlop , wprawdzie nie wyjeżdżam nigdzie ale zawsze miło by było być chociaż trochę szczuplejszym .
Nie będę wariować rzucać się na jakieś ubogie diety , pomalutku , rozsądnie , nie głodując chciałabym zgubić chociaż 2 kg , jak się uda będzie super.

Bardzo dobrze, że chcesz chudnąc powoli i zdrowo
pozdrawiam i życzę miłego dnia

Dobry wieczorek!
Dzisiaj w ramach treningu prasowałam trzy godziny. Myślę, że jako zaprawa do walki się przyda
Życzę udanego dietkowego tygodnia

Tedi z okazji urodzinowo- imieninowych świąt
przyjmij najlepsze życzenia,
radości, lekkości i samych smaków na warzywa,
ruchu na full,
przyjaźni ogromniastych do orbiego i ciałka sprężystego,
rozmiaru czterdziestego i humoru szalonego
i żeby nam sie chciało chcieć
przez doły do lekkości wlec

Waga 101.0
Będę pisała codziennie wagę może będzie mi bardziej wstyd
Wczoraj nawet nie miałam odwagi napisać ile pokazała po sobotnio- niedzielnym obżarciu.

Poniedziałek zaliczony ładnie .
60 min + 10min orbitrek
ćwiczenia z ciężarkami - 3* 30 powtórzeń 9 ale dopiero zaczynam , mam nadzieję że pójdzie lepiej )
Troszkę podsków na skakance

Woda w dużych ilościach , czyli ok.
Całą noc śnił mi się rolletic , ależ mnie kusi ( tylko z kasą marnie ) muszę coś znaleźć sensownego w Bielsku , jak na razie to marnie mi to idzie.

Dietkowo też było dobrze , chociaż głodna byłam strasznie .
Zaraz spadam na orbika - RUCH TO ZDROWIE>

Chusteczko Powoli ale na trwałe , Tobie też się uda tym bardziej że zaczęłaś pięknie ćwiczyć .
Pokrzywko Każdy ruch dobry , byle nie leżeć .Ja znowu muszę Cie gonić z wagą , dałam Ci fory więc uciekaj.
DoriskuOby Twoje życzenia się spełniły , dziękuję bardzo .

Pozdrawiam wszystkich .

uuupppsss
Już wiem dlaczego wczoraj byłam taka głodna , wydawało mi się że zjadłam dosyć sporo , a dzisiaj jak to dokładnie przeliczyłam to nazbierało się tylko 570 kalorii
Wiem , wiem tak nie powinnam , dzisiaj już sobie liczę kalorie i na śniadanko było 222 kal., nie chcę przeginać w drugą stronę bo potem mam ataki głodu nie do opanowania .
Chcę się trzymać 1000 kalorii dziennie .
Dzisiaj orbik ładnie zaliczony 60 minut i dystans 24,5 km , coś jeszcze muszę poćwiczyć bo na 14,00 do pracy
Pa pa buziaki.