Wątek: DZIEWCZYNY W WAS MOJA NADZIEJA.

Oj, żeby mnie się tak wydawało jak Tobie! Niestety muszę się dobrze pilnować, żeby nie przejeść swoich założonych 1000 kal. Na razie przekraczam, niestety
Mam też kłopot z ćwiczeniami, bo ze względów zdrowotnych nie mogę za bardzo męczyć swoich mięśni. Ale i tak będę walczyla o każdy "ubytek". Każde deczko mniej to dla mnie zysk.
Pozdrowionka

Waga na dziś 100,600

Wczorajszy dzień dietkowo zaliczony , tzn znów trochę za mało bo 750 kalorii ,ale nie specjalnie po prostu myślałam że na kolację do pracy będzie więcej a wyszło mniej , a przeliczyłam dopiero wieczorem i stąd ten brak .
Mam małą książeczkę z wartościami kalorycznymi i będę ją nosiła ze sobą , może wtedy będzie dobrze.
Przyznam wam się że pierwszy raz przeliczam tak naprawdę ile zjadam .

Teraz co do ćwiczeń wczorajszego dnia :

60 min. orbik
60 brzuszków
30,30,50 powtórzeń na ręce
5 minut hula hop ( bardziej to było podnoszenie z ziemi niż kręcenie ale ćwiczenie
czyni mistrza)
Kurcze jak pomyślę że na starej wadze miałam już 95 kg to aż mi żal

Miłego dnia.

Tadzik- moja waga jest gUpia ale czasem ważę się w przychodni-tutaj pokazuje
zawsze o kilogram mniej
Hula hop
Hula hop

Buziaczki zasyłam!

witaj towarzyszko zmagań, dzięki za odwiedziny.
Książeczka faktycznie pomaga tylko trzeba do niej zagladac, a waga się nie przejmuj, co z tego, że pokazywała mniej, ale nie prawdziwie. Ta rzeczywista da Ci więcej satysfakcji, trzeba troszkę poczekać, ale przecież wiesz ze warto!
Popatrz na Doris, zbierała się, i zbierała, a teraz niejedna z nas zapędziła w przysłowiowy kozi róg. Systematycznie, kosekwentnie a miejsce na podium zapewnione.

z hula hop, widzę że u ciebie zupełnie jak u mnie, ale jak napisałaś, ćwiczenie czyni mistrza, więc do dzieła!

Myslę że za mało te 750 kal ,troszkę zwieksz , jak już zaczniesz wiecej liczyć kalorie , to bardzo szybko bedziesz oceniać kaloryczność posiłków
Ja sobie na wagę wrzucałam np kaszę ,czy sałatkę jarzynową ,żeby mieć oriętację jaka ilość odpowiada 100g



Pozdrawiam

Dziękuję za odwiedzinki i miłe słowka . Widzę, że świetnie Ci idzie dietkowanie, tak trzymaj
Pozdrawiam cieplutko

Zamieszczone przez tdk

Waga na dziś 100,600........................................... ....................
Kurcze jak pomyślę że na starej wadze miałam już 95 kg to aż mi żal

Miłego dnia.

NIE WAŻNE CO BYŁO ALE WAŻNE CO JEST

No jesteś zdecydowanie lepsza ode mnie w tym pilnowaniu kalorii. U Ciebie za malo, a u mnie znów o 100 kal za dużo. Nie umiem utrafić w ten tysiączek

Kod:

 :wink: 
Pa, pa :)

Dietkowanie cala geba ..... i do tego kalorii pilnujesz . Ja nie potrafilam ,dlatego wybralam Montignaca . :P :P :P :P :P Pozdrawiam serdecznie .

Waga 100.00

Raport ćwiczeń
60 minut orbik
3*50 powtórzeń na ręce (już jest lepiej )
60 brzuszków

Zjadałam 920 kalorii - no idzie mi coraz lepiej z pilnowaniem , ale książeczkę zapomniałam w pracy bbuuuuu

Ogólnie jestem z siebie bardzo zadowolona , muszę się starać żeby do 1000 dojadać .
Mam nadzieję że jutro będę mogła cieszyć oczy nowym wynikiem na wadze.
Moja córa wyczaiła rolki w Bielsku i w przyszłym tygodniu mamy w planie rozpocząć rolowanie
Cena 16 zł za godzinę więc według mnie to dobra cena , a wy co o tym myślicie ?

Samorodku staram się zapomnieć o Tym co pokazywała stara waga , muszę po prostu szybciutko dojechać do tego co było i będzie ok.
Aha mam na imię Gosia , więc imieniny obchodziłam 13 lipca.


Chucherko hula hop jeszcze polubię , nie ma wyjścia . Zazdroszczę wam Krakowianki jesteście mocną grupą i łatwiej wam się spotkać , ja niestety nie mam tutaj zbytnio ziomali była Balbinka ale też mi gdzieś zwiała.

Uleńko oczywiście masz rację 750 kal to za mało , ale staram sie pracować nad tysiączkiem , idzie mi coraz lepiej.Następny zakup to będzie waga kuchenna , na razie korzystam z książeczki tam podane wartości są w łyżce , kromce , wadze , więc jakoś sobie radzę .

Azzurio Radzę sobie bo muszę - bo chcę sama wiesz że różnie z tym bywa ale nie poddaję się tylko dzięki WAM .

Teniu Dzięki za rewizytę , mam nadzieję że częściej do mnie zajrzysz , zapraszam serdecznie .

Pokrzywko 100 kalorii więcej albo mniej to wszystko w granicach tolerancji.
Ja staram się pisać i liczyć na bieżąco , bo po całym dniu to już trochę za późno .
Cieszę się że też liczyć .

Podstolinko Dzięki wielkie za wsparcie ( jak zawsze ). Nawet to liczenie nie jest takie złe jak mi sie wydawało .

Pozdrawiam i życzę wszystkim miłego dnia