Witaj Urszulko
Cieszę się, że do nas dołączyłaś, mam nadzieję, że szybko osiągniesz wymarzoną wagę. Co do diety, to musisz sama zadecydować o jej wyborze. Zaparcia- też mam z nimi problem, szczególnie wtedy gdy ograniczam jedzonko, na szczęście później wszystko wraca do normy, jeżeli nie - to funduję sobie herbatkę np. figura I i jest ok. Przy dietce trzeba się ruszać i to dużo wtedy na efekty nie trzeba długo czekać. Mieszkasz w pięknej okolicy więc koniecznie korzystaj z wiosennych spacerów.
Pozdrawiam i życzę sukcesów