Wątek: odchudzanie

Zakupy udały się znakomicie.Poszłyśmy po hulajnogę ... wróciłyśmy z rowerem.Cudo- z frędzelkami przy rączkach , z krzesełkiem dla lalek z tyłu ,cały w motylki.Czerwony - tym razem kolor zszedł na plan dalszy.Do tego tani bo w promocji.Kosztował niewiele więcej niż hulajnoga.

Nocka odespana.W domu zrobione to co trzeba , za oknem leje rzęsisty deszcz
Nic tylko posiedzieć przy kompie.Poodwiedzam ludzi na forum - potem chyba trochę poorbitkuję.Wypróbuję nowy zestaw ćwiczeń.Do tej pory po prostu jeździłam teraz
spróbuję to urozmaicić.



Cieszę się bardzo że i dla was podoba się zalew nad który jeździmy.Dobrze że jest blisko - nie trzeba wyjeżdzać poza B-stok.W upały jak znalazł.

No, no.. Ten rowerek z frędzelkami musisz jakoś sfotografować, bo pewnie jest piękny. I na dodatek w motylki!! Ja niestety na rowerku ani, ani. Ale bym sobie kupiła do popatrzenia. Może już niedługo kupię dla mojej wnuczki, która ma rok i trzy miesiące.
Myślę, że te zakupy były bardzo odchudzające
Pozdrawiam

a mnie strasznie zainteresowalo co to będzisz urozmaicać na tym orbi????

Dolinko chodzi o ćwiczenia na orbitreka.Dostałam je od znajomej z forum.Podobno świetne.

Zamieszczone przez carin

to plan cwiczen na orbitreku :
4 minuty idziesz normalnym srednim tempem z mocniejsza praca rak na tych raczkach
-3 minuty szybki bieg bez pracy rak
-2 minuty to samo co za pierwszym razem,idziesz w normalnym tempie
-1 minuta idziesz do tylu (pedalujesz w druga strone z mocnym odciaganiem rak na raczkach)
jest super polecam, ja robe 3-4 serei i jestem dętka

Wypróbuję dzisiaj tylko na razie nie mogę się oderwać od kompa.Pozdrawiam.

Ja dzisiaj też na zakupach ale mniej owocnych Asystowałam córce przy zakupie stroju kąpielowego. Rowerek na pewno będzie bardziej używany niż hulajnoga

witaj Bożenko!!!
zazdroszczę opanowania orbiego
a tu piszesz jeszcze o innych wygibasach
gratuluję!!!!!
ja mam trudności żeby utrzymać sie na nim 5 min
Tedi pisała że trzeba zacisnąć zęby i kręcić i tak będę robić

a jak ty miałaś na początku? czy od razu wskoczyłaś we właściwy rytm?

Muszę przyznać Dorisku że nie miałam z tym problemu - jakoś tak "zaskoczyłam"
od początku.Musisz skoordynować ruch rąk i nóg -a potem to już z górki.Może spróbuj poćwiczyć na sucho -bez sprzętu- naprzemienne wymachy rąk i nóg.Powodzenia.

Ja mam o tyle łatwiej że mam orbitek z siodełkiem - jak się zmęczę to po prostu siadam i pedałuję.Jak odsapnę ruszam znowu na orbiego.Ale teraz zdecydowanie wolę jazdę w plenerze.Stacjonarnego rumaka dosiadm tylko wtedy kiedy leje .

Buziaczki zasyłam Bożenko

Bożenko - trzymaj tak dalej Podziwiam Cię za cwiczenia.
Nie będę kłamac- nie ciepię tego ale po powrocie z urlopu pomyśle o zakupie orbiterka.Jak będzie stał w domu to będzie trzeba go używac.
Miłego weekendu!

Buziaczki zostawiam i miłego weekendu zyczę!