witam Cie serdecznie i na poczatek male zbesztanie . Po co ten cukier
![]()
![]()
![]()
Unikaj go jak najwiekszego wroga . Powiem inaczej -ze jeszcze nieraz w czasie kuracji -zaserwujesz sobie niejedna porcyjke i tak jak my wszyscy bedziesz miala wyrzuty sumienia . Totez jak chcesz miec efekty odchudzania dobre - to poroponuje zlikwidowac cukry odrazu .
![]()
![]()
![]()
![]()
I nie ma ze boli
![]()
![]()
![]()
Musisz sie tego nauczyc. Cukier to nasz wrog.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Kawe tez ogranicz,bo nie jest wskazana przy odchudzaniu . Ja niestety nie poszlam za glosem dobrych pouczen i nie zrezygnowalam z jej picia ,ale przynajmniej ograniczylam jej picie . A to juz bardzo duzo dla mnie kawiary.![]()
![]()
![]()
![]()
Pozatym pilnuj systematycznego pozywienia . Musza to byc 3 posilki glowne i powiedzmy 2 przegryzki . Jezeli jestes glodna oczywiscie . Nie dopuszczaj do sytuacji ,gdzie organizm bedzie glodny -bo wowczas jak zaczniesz jesc -to konca nie bedzie widac . Wypracuj sobie swoja wlasna metode ,ale nie wolno chodzic glodnym . Zreszta w tych wszystkich dietach widze ,ze klada na to nacisk .![]()
![]()
![]()
To tyle co chcialam przekazac . Pozdrawiam serdecznie i zycze duzo samozaparcia i systematycznosci - Trzymaj sie bede tu wpadac .![]()
Zakładki