Izabelko, odpowiem jeszcze teraz, bo komp wciąż chodzi

Każde ćwiczenie x 6 powtórzeń, przy czym w ćwiczeniu 1, 3 i 5 ---> 6 powtórzeń na każdą nogę! czyli w sumie 12 :P

... czyli 6 ćwiczeń x 6 powtórzeń (na początku) :P i to jest jedna seria :P

Dobranoc