Teraz też się uda......

Witaj Psotulko, Twój Abis jest śliczny i wcale nie chudy. No gdyby zjadł to pyszne rafaello, co nim kusisz na forum, to takiej linii nie miałby.
Aniu, [b]cieszę się z Twojego sukcesu. Tempo jest super. Tak ma być i przy 1300 nie odczuwasz głodu. Ja muszę wrócić do liczenia. Też jestem ciekawa na co zbierasz, bo w porywach dobrego dietkowania myślałam nawet o jakimś ciuchu. Jak dobrze, że Ci się jeść nie chce. Ja mam apetyt, już sobie mówię, że to przed okresem, że pełnia księżyca i z obawami wskakuję na wagę :wink: Jest dobrze, bo stoi w miejscu :D
[Bewiku....A kostki też lubię ssać :D

Aiu, ja do ciasta naleśnikowego dodaję łyżkę oleju i patelnię smaruję tak jak Ty, ale tylko pierwszy raz.
No, to stres miałaś nie do pozazdroszczenia. Ładnie by Cię skasował :shock: To chyba też tak na początek, bo później coś nowego wykryłby. Nie mówię generalnie, że wszyscy są tacy, ale niestety słyszę o wielu bioenergoterapeutach tylko z nazwy.
Ale po tym stresie wiesz, że nie masz żadnego ogniska zapalnego :D
Te 74 kg to na Twoim suwaczku wygląda super, gratuluję :D
Krysialku, Aiu a oto babka
Babka ziemniaczana
To jest taka podstawowa wersja, którą można wzbogacać np. grzybami, warzywami, ale ja najbardziej lubię normalną a do tego np. sos grzybowy

Składniki:
1 kg ziemniaków utartych
2 średnie cebule pokrojone drobno
30 dag boczku lub podgardla albo innej wędzonki pokrojonej w kostkę
2 łyżki śmietany
2 jajka
kilka łyżek pszennej mąki /można zamiast mąki dać kaszę manną/
tłuszcz i bułka tarta na blachę
przyprawy: sól, pieprz, majeranek (jak się lubi)
wykonanie:
Ziemniaki mieszamy z mąką, jajami, przyprawami, śmietaną. Boczek /dobrze jeśli jest sporo tłuszczu/ podsmażamy z cebulką i dodajemy do masy. Wylewamy to na wysmarowaną blachę, wysypaną bułką tartą i pieczemy ok 1 godz. ponad 200 C
Tę ilość ziemniaków podwoiłam / resztę również/ i dziś była odgrzewana na patelni i jeszcze smaczniejsza niż wczoraj.

Nawet nie zauważyłam, że Aganna i Bewik tu wskoczyły :D

Aganno, no to ja mam tak samo, tylko oczy otwieram i pierwsza swiadoma myśl to ...kawa :D Teraz wypijam tylko 3 dziennie.
Z tym tysiącem to tylko tak fajnie było na początku....... mówię o pierwszym etapie odchudzania. Teraz jest gorzej i często jest ok. 1300, ale nie dołuję się tym i życzyłabym sobie takiego tempa chudnięcia jak Ania, czyli 0,5 kg na tydzień :D

Bewiku.... trzeba takie momenty, kiedy jest się z siebie dumnym, pielęgnować :D
Gdyby cały czas człowiek umiał powstrzymywać się od jedzenia, kupienia czegoś niedozwolonego bez przeżywania stresu i te niezaspokojone potrzeby zamieniał na takie cudowne odczucia, to forum nie istniałoby :D
Buziaczki

Filigree ,dziękuje za przepis --bardzo smakowicie ta babeczka wyglada
i jaka zdrowa ,bez cukru -- chyba zrobie w prodizu--bo piekarnik sie rozkraczył.
To wy jakoś chudniecie a ja :oops: jak schudłam zeszłego roku
6 kg -tak w tym roku ani grama -raczej tendencje zwyżkowe
ja sie zastanawiam co ja tutaj robie --oprócz tego ,że sie wymądrzam . :roll:

Ojej ten przepis wygląda smakowicie :!: Dzisiaj go wypróbuję :D
Miłego dnia :D :D :D

Filigree, dzięki za przepis. W weekend pójdzie w ruch, bo w ciągu tygodnia nie chce mi się tarkować ziemniaków (oprzyrządowanie do tego zrobiło kaput).

Mocna bużka wszystkim! :D

Oj , :twisted: wczoraj przechwaliłam :!: :!: po godz 19 cieszyłam się ,że tak mało kalorii,a wieczorem przyszedł szwagier z takimi smakołykami (cukiereczki czekoladowe i ciasteczka) i oczywiście jadłam aż mnie zemdliło :oops: :oops: :oops:
Ale dziś już jest dobrze rano chlebek razowy z polędwiczką z indyka papryka i pomidorek,na obiadek mięsko i zupka grzybowa ,przed gimnastyką jabłko a teraz pomarańcza i starczy acha wody i herbatki 2 litry
Filigre dzięki za przepis na babkę,w sobotę zrobię na obiad :D :D :D
Całuski dla wszystkich

Oj, Bewiku to nie jesteś sama. Ja dzisiaj poległam :cry:
Cały dzień pięknie.... no może za mało warzyw, ale czasu nie miałam.
A kolacja jeszcze w limicie kalorii......tej górnej granicy... zapiekanka z makaronu, dodałam dużo sera, ale i to jeszcze uszłoby :(
Złapałam kawałek szarlotki, a później drugi :oops: :shock: :cry: Zważyłam później podobne kawałki i to było :shock: 150g :shock:
No i jak mi wychodzilo już 2000kcal, to przestałam liczyć.
Znowu mało piję :cry: :oops:

Boże, jak sobie przypomnę moje pierwsze odchudzanie, jaka ja byłam porządna....ech wspomnienia :cry:
A najgorsze jeszcze w tym tygodniu przede mną.........wizyta u teściowej, co to będzie podtykać kąski, zadba, by broń Boziu czego nie pominąć.
Chlebek jeść trzeba do wędlinek, będzie tłuściutki rosołek, nie mniej tłuste żeberka, kotlecików z 5 rodzajów w bułce obmoczone, tłuszczykiem spływające, soski zawiesiste, kartofelki, do tego lepkie napoje, ciasta i na szczęśćie...... kawa.
Wrócę chyba chora i 5 kg grubsza po tych 3 dniach solidnego wypasu.

Chociaż wy się trzymajcie dziewczyki i omijajcie pokusy. Jutro jeszcze wpadnę
Coś mam problemy z serwerem, nie mogę sie zalogować :?:

Filigree,a kto ci każe jeść chlebek do wędlinek
zmiataj ze stołu tylko tłuste kąski -omijaj makarony pieczywa i słodycze
a rozkoszuj sie tłustościami --zobaczysz ,ze nie przytyjesz ani pół grama
a możesz mieć tylko rozwolnienie .
smacznego.

WITAJ - TU TEZ SMAKOWICIE! A MOZE TO:

sałatka z marchwi i pomarańczy

Wykonanie:
1. Marchew obierz, opłucz, zetrzyj na tarce o dużych oczkach, skrop sokiem z cytryny.
2. Pomarańcze obierz, podziel na cząstki. Jeżeli chcesz możesz z cząstek zdjąć błonki.
3. Marchewkę wyłóż na talerz posyp rodzynkami i posiekanymi orzechami, na wierzchu ułóż cząstki pomarańczy. Całość posyp uprażonym na suchej patelni kminkiem.
Przygotowanie: 15 minut.

Składniki na 4 porcje: 3-4 średnie marchewki - 2 pomarańcze - sok z cytryny - 2 łyżki rodzynek - garść orzechów włoskich lub laskowych - kminek.

Wartość kaloryczna porcji: 120 kcal.
LATWO NAPISAC GORZEJ Z WYKONANIEM I JEDZENIEM-KILOGRAMKI STOJA NA 70 :oops:
http://www.ecardisland.com/img/cards...0512221280.JPG

Filigree, u mojej teściowej mam podobnie....Kotleciki mielone, schabowe, kurczak pieczony, kołduny litewskie (mistrzostwo świata!) oraz inne naleśniki z twarogiem i ryby smażone..... :D A jak zjem porządną porcję i mam wyrzuty sumienia, to teściowa mnie pyta dlaczego tak mało zjadłam i że mi pewnie nie smakuje.... :D

Bewik, ja mam podobnie....jak jest okazja i dobre żarełko samo do mnie przychodzi, to nie umiem się oprzeć ni cholery....A zwłaszcza wieczorem....uch.....my słabe istoty....Ale ile przyjemności daje jedzenie..... :roll: :wink:

Krysialku, ale jak zjeść kotleta bez ziemniaczków?....Ja nie umiem.... :roll:

Psotulko, sałatka musi być pyszna, chociaż ja nie przepadam za słodkimi....Marchewkę uwielbiam gotowaną, najlepiej z groszkiem i posmarowaną masłem.
A może umiecie babeczki zrobić dobrą surówkę z buraczków?....Bo ja teoretycznie umiem, ale ona nigdy nie smakuje mi tak, jak te podawane w knajpkach lub kupowane..... :roll:

Uwaga, uwaga: dzisiaj po raz 1-szy od paru tygodni zjadłam twarożek.... :D trzymajcie za nas kciuki.... :wink: :lol: :D :lol:

Witam
Filigree ale świetnie ujęłaś gościnność teściowej,bardzo mnie się spodobało wysokokaloryczne teściowej karmienie rodzinki,ale faktycznie jak się za dużo napchasz (sądzę wg siebie )to nie ma na nic ochoty ani na ruch ,człowiek jest zmęczony ,że najlepsze to po takim żarciu spanko, a brzuszek rooośnie , więc uważaj konsumuj delikatnie (bo po takim jedzonku to ani siły ani rozumu)
Krysialku i naprawdę po tłustym żarciu się nie tyje jak się nie miesza (no ale jak to nie zjeść w gościach ciacha) :shock:
Psotulka,dzięki za przepis jutro do pracy sobie wezmę w słoiczku a dziś zrobię,bo takie coś lubię :D :D :D
Aia ja robię buraczki w ten sposób:
ugotowane obieram trę na tarce dodaję cebulę pokrojoną w drobną kostkę,wciskam cytrynę dolewam oliwę solę i pieprzę do smaku
Dziś też nie było źle z moim jedzonkiem
2 kromeczki razowego chlebka z piersią indyka, surówka z kapusty pekińskiej z tuńczykiem ,papryką i fetą, 2 bananki małe 2 jabłka i pomarańcz,acha i żurek z jajeczkiem .No i chciałabym żeby to było koniec na dzisiaj ,ale czy będzie :?: :?: :?:

CIESZE SIE , ZE PRZEPISIK CI ODPOWIADA. JA DZISIAJ MAM WIECEJ JAK 1000 ALE COS POKRECILAM Z MASLEM -LICZYLAM W DIETCE :!:
OSTATNIO NA IMPREZIE JADLAM JABLKO Z CHRZANEM -NAWET MI SMAKOWALO.
Do buraczkow nie daje octu-tylko uzywam kwasek cytrynowy.

Co najbardziej lubicie jeść? A czego nie znosicie?Prosze napiszcie :!:

Pozdrawiam cieplutko :D
http://www.ecardisland.com/img/cards...4330211732.JPG
one chyba najzdrowsze ale ja ich nie jadam :!:

Nie napiszę dużo, bo muszę się wyspać przed podróżą.
Wyjeżdżam na wielkie zarcie, mam nadzieję wytrwać :wink:
Trzymajcie za mnie kciuki, żebym się nie obżarła przez te 3 dni.

Psotulko właśnie pomyslu nowego na marchewke mi brakowało, dzięki.A dużo jej mam. Może znasz jakąś sałatkę z marchewką na przechowanie zimą, bo jakoś marchewkowego konceptu mi brak.

Bewiku, buraczki robię tak samo, a jak jeszcze to napiszę jak wrócę.
Postaram się konsumować delikatnie, z rozumem :D

Psotulko, oj kurcze blade, ja chyba wszystko lubię :cry: , a najbardziej ......też chyba wszystko :D Nie przepadam za zupami, chyba że jakaś eXtra.

Aiu, to chyba wiesz co mnie czeka. Już chciałam wymyślić jakąś chorobę i że jeść nie mogę, ale czy ja sama wytrzymam. Trudno poddam się tej próbie :wink:

Postaram się pamietać przestrogę Bewika , że stracić mogę siły i rozum:cry:

Już nigdzie nie zajrzę, bo późno :cry:

Sciskam Was :D :D

Bewik --no właśnie trzeba sie poświęcić --jak sie jest na diecie
ajeżekli będziesz miała tależ naładowany boczusiami -to nikt nawet nie przuważy ,ze nie jadłaś ciacha .
Chyba ,że zjesz tylko ciacho i jakąś trfke :(-no coś ty ręce tego nie wytrzymają

WITAJ :!: BIDULKO :!: WIESZ EFCIA DALA KOMUS TAKA RADE -BARDZO MI SIE PODOBALA" DUZO GADAJ A ZJESZ MNIEJ"
MARCHEW NAJLEPIEJ TRZYMAC W PIASECZKU W CHODNYM MIEJSCU :!: ZAPRAW TERAZ PRAKTYCZNIE NIE ROBIE-TYLE TEGO W SKLEPACH. STARUSZEK KISIL TYLKO OGORKI I KAPUSTE. NAWET SOKU POMIDOROWEGO NIE ROBILAM.TO JESZCZE O BURACZKACH:
Buraki ćwikłowe ze śmietaną
Składniki: 80 dag buraków ćwikłowych, 2 łyżki mąki, 1/2 szkl. śmietany, sól, cukier, sok cytrynowy (kwasek cytrynowy).

Buraki wyszorować, włożyć w skórkach do wrzącej wody, ugotować, odcedzić, obrać, zetrzeć na tarce. Mąkę wymieszać ze śmietaną, dodać do buraków, zagotować. Doprawić do smaku solą, cukrem i sokiem cytrynowym.
Buraki ćwikłowe zasmażane
Składniki: 80 dag buraków ćwikłowych, 2 jabłka lub 20 dag rabarbaru, 2 łyżki mąki, 3 łyżki margaryny, 1 cebula, sól, cukier, sok cytrynowy (kwasek cytrynowy).

Buraki wyszorować, ugotować w skórkach. Odcedzić. Obrać, zetrzeć na tarce. Cebulę obrać, posiekać. Sporządzić zasmażkę z mąki, tłuszczu i cebuli, podprawić buraki, dodać rozdrobnione na tarce o grubych oczkach jabłka lub drobno pokrojony rabarbar. Doprawić do smaku solą, cukrem i sokiem cytrynowym.

Pyszna sałatka Kasi
Składniki: 20 dag szynki, 20 dag żółtego sera, puszka kukurydzy, puszka ananasów, majonez.

Szynkę, ser i ananasa pokroić w kostkę, dodać kukurydzę i całość wymieszać z majonezem. Nie trzeba doprawiać, bo i bez tego jest pyszna. Smacznego- sama ja robie jest super /dodaje jeszcze salatke z selera w sloiku/
DO WIECZORKA JAK DAM RADE :!:
http://www.ecardisland.com/img/cards...0516125551.JPG

Krysialku, a co Ty kochana robisz na forum o 3 w nocy?.... :D Co to "trfka"?.... :D :lol: :D

Psotulko, jesteś nieoceniona z przepisami! Już drukuję sałatkę z serem żółtym i szynką! Dzięki! :D

Filigree, trzymam kciuki za Twój wyjazd! Wracaj szybko i opowiadaj o tych pysznościach! Ja już Cię rozgrzeszam.... :lol: :D :lol:

Bewik, dzięki, za chwilę drukuję buraczki! :D
I co? Udało Ci się zakończyć dzień na tym zdrowym żarciu?.... :wink:

Witam koleżaneczki,myślałam,że tu już nie zajrzę ,ale to było silniejsze odemnie,byłam ciekawa co u Was słychać :roll: :roll: :roll:
Filigree trzymamy kciuki i życzymy zdrowego jedzonka
Psotulko, marchewka była wspaniała,będę robiła częściej,a przepisy podam innym razem bo dziś już jestem zmęczona i idę zaraz spać (twoje wydrukowałam i też będę robiła mocno dziękuję) :D :D :D
Krysialku , te poświęceina i odmawianie sobie dobroci są straszne i nie można się im oprzeć ,ale faktycznie kiedy Ty śpisz jak w nocy jesteś na forum.
Aia wyobraź sobie ,że nie wytrzymałam ,wieczorem o 20 przyjechała do nas koleżanka z wioski i przywiozła 3 litry świeżego mleczka od krówki.Wypiłam 2 szklanki i zjadłam 2 kromki chleba suchego (pychota takie ciepłe)
Ale dziś już było lepiej śniadanie kromeczka chleba razowego z polędwiczką i ogórek, na drugie marchewka Psotulki.Obiadek-nylonówka,ziemniaczek surówka i mały kotlet mielony kolacja-2 jabłka i dziś już nie będzie pokus bo idę spać(byłam na aerobiku)
Do jutra Duża buźka

Dziewczyny --ja jestem nocnym markiem --za to wstaje o 9-10 -rano.
Aia -trawka chciałam napisać a inaczej jakieś zielsko ze stołu
Bewik--masz racje ,ze odmawianie sobie przyjemności --to nerwica
ale nic nie ma za darmo---chcesz być artystką ,czy nie?
Filigree ... to ubierz tak ciasne spodnie -zebyś nic więcej nie mogła wcisnąć. :P

Bewik, masz pełne rozgrzeszenie! Suchy chlebek do mleka zamiast pysznego ciasta to normalna dieta! :D Wiem, wiem, ponadprogramowa i dość późno, ale może być! :D
Muszę spróbować marchewkę Pstotulki, ale nie wiem, czy ja lubię takie słodkie?.... :D

Krysial, ja też bym chciała być nocnym markiem. Wczoraj przysnęłam nawet przy moim kochanym serialu ("Gotowe na wszystko"), ale na szczęście zadzwonił telefon, więc szybko się ocknęłam. A później siedziałam do 1 w nocy.... :roll: A musiałam wstać po 6.... :roll:

Ciekawe co dobrego pałaszuje dzisiaj u teściowej Filigree.... :D

HELLO :!: TEZ JESTEM CIEKAWA CO BEDZIE JADLA Filigree.... MUSZE O TYM MYSLEC BO WRESZCIE TEZ JESTEM TESCIOWA HAHA.

Dieta odchudzająca "SABA-RE"
Wolno jeść:
Warzywa w dowolnej ilości, owoce surowe lub gotowane do 1/4 kg dziennie (bez cukru), ryba chuda gotowana, polędwica, szynka drobiowa, mięso wołowe, cielęce - chude i gotowane, kurczę z rożna bez skóry, kurczę gotowane, surówki, soki z owoców i warzyw, chrupkie pieczywo lub razowiec, jaja gotowane, chudy ser biały, dowolna ilość grapefruitów, arbuzów. Napoje słodzić słodzikiem oraz cukrem syntetycznym CANDERELEM; SUCRAMEM; PEPTISEM. Dobowa ilość kalorii przy diecie odchudzającej nie może przekraczać 1200 kal. Kawy naturalnej, alkoholu i wysiłkowej gimnastyki w czasie kuracji stosować nie wolno.
Nie jadać:
Żółtych serów, żadnej wieprzowiny - nawet w postaci chudej szynki czy polędwicy, ziemniaków, klusek, cukru, soków, olei, masła, słodkich owoców (bananów, winogron, gruszek, mandarynek, pomarańczy, kiwi itp.), konserw, majonezów, margaryn, słodkich napoi, gumy do żucia.
A CO MYSLICIE O TEJ DIETCE :?:

MILEGO DNIA
http://kartki.bizland.pl/images/imag...a19fa4-001.jpg

Tyle napisałyście a ja nawet nie mam czasu poczytać., może jutro w domu.
I widze ,że bardzo apetycznie się tu zrobiło :D :D :D I jakaś nowa dietka :D

Ja trzymam się w granicach 1300 kalorii .ale coraz tęskniej spoglądam na słodycze i chyba się skuszę i upiekę coś słodkiego na niedzielę .

Pozdrawiam i życzę miłego dnia :!: :!: :!:

Cytat:

---

Zamieszczone przez psotulka

one chyba najzdrowsze ale ja ich nie jadam

---

Ojej, przecież to ryby z Malawi! Czyżbyś je hodowała?

Pozdrawiam :)

WITAM SOBOTNIO :D

ODNOSNIE RYBEK TO ICH NIE HODUJE I MALO JADAM W PRZECIWIENSTWIE DO MOICH ZNAJOMYCH I 2 POLOWY. WYSTARCZYLY MI PIRANIE STARSZEGO SYNA-ON MIAL A JA JE MUSIALAM KARMIC.

WIECIE CZASAMI MYSLE ,ZE ZASZALEJE -TYKO JEM CO ZDROWE- ALE CO FAKTYCZNIE JEST ZDROWE :?: NIE JADLAM OWOCOW Z OGRODKA BO DUZO OLOWIU :!: A CZY W TYM CO KUPUJEMY -NAWET "ZDROWA ZYWNOSC" JEST WSZYSTKO TAKIE ZDROWE- CHYBA BY CZLEK MUSIAL JUZ NIC NIE JESC :!:
E TAM GLUPIA JESTEM :oops:

Czy zieleniny leczą? W starożytności pietruszka uchodziła za symbol odrodzenia. Ma podobno siłę dawania nowego życia. W średniowieczu za pomocą łodygi odprawiano czary miłosne...

Oj Psotulka,jak byśmy się zastanowiły nad jedzeniem to wszystko ma jakieś mankamenty,ale jak troszkę chemi damy naszemu organizmowi to może będziemy bardziej odporne (przecież szczepionki też mają bakterie) Co do dietki "SABA-RE" to nie dla mnie bo kawki 2 i to fusiaste bez cukru i śmietanki muszę zaliczyć,a i gimnastykę lubię
Psotulka ja też jestem teściowa :D :D :D
Aiku kochana i dlatego tutaj mnie tak ciągnie bo wiem ,że mnie przy moim łakomstwie zrozumiecie, a i nie raz paluszkiem pogrozicie
Krysialku,teraz wiem Ty jesteś sową a ja skowronkiem.Ja po godz.21 to już ziewam i szukam spania ,ale jak już 30 lat wstaję o 6 rano to organizm się przyzwyczaił do rannego wstawania
Aniu ,ślicznie trzymaj tak dalej.
Teraz się pochwalę waga kg w dół ważę 75 kg tj wszystko wg planu (przez 4 tygodnie 2 kg w dół) oby tak dalej. Dziś kupiłam ciasteczka do kawy ,bo już dawno nie jadłam i jak zjadłam z 5 sztuk to się źle czułam przez co dalej leżą i nie kuszą :D :D z czego się cieszę oby tak dalej.Byłam na targu i kupiłam spodnie rozmiar 44 i leżą super.
Ciekawe jak tam Filigree chyba niebawem się pojawi i opowie jak tam po imprezkach :D :D

Witam was
dziewczyny --wczoraj myślałam ,że rozwale to moje pudło
dioda mrugała i nie wpuszczono mnie do netu-wszystkimi znanymi sobie sposobami
męczyłam gada a on -nic ..powiedziła ł,ze mam iść spać :(
Bewik --wiem co to znaczy łakomstwo ,wczoraj byłam u koleżanki w Poznaniu
i też mój charakter został wystawiony na próbe .
upiekła bardzo pyszne ciasto orzechowe -no i co --zjadłam nie jeden kawałek :( :(
ale warto było ---dzisiaj za to może to jakoś wyspaceruje -bo piękna pogoda.

Oj dziś nawet nie biorę się za liczenie kalorii ,bo zrobiłam na obiad zupkę pieczarkową i babkę ziemniaczaną Filigree.
Babka była bardzo dobra,a ja łakomczuch nie potrafiłam sobie odmówić tylko zjadłam niby mało a były 3 dokładki :oops: :oops: ,ponieważ zrobiłam podwójną porcję.
Ale trochę dzieciom zostawiłam bo sądzę że zaraz przyjdą.
Nie przypuszczałam ,że to jest takie syte jestem jak napompowany balon.Chyba zjadłam więcej od męża :oops: :oops: :oops: ,ale to nic dziś już szlaban założyłam na gary.
Krysialku fajnie to napisałaś i chyba komputer zadbał o Ciebie żebyś się dobrze wyspała,mądrą masz bestię :D :D :D

Jesteście kochane, że myslałyście o mnie i kalorycznych pokusach, na ktore zostałam wystawiona :D
Wasze rady są przecudne i te, których wcześniej nie przeczytalam zastosuję przy najbliższej okazji, chociaż lepiej dla mnie, gdyby ich nie było /tych okazji/ :wink:

Widzę, że nasz 40-letni kącik sympatycznie się rozrasta – myślę o przybyłych osobach , bo w kilogramach chyba jest tendencja spadkowa, co zaraz zamierzam u przemiłych sąsiadek sprawdzić :D

Zgadnijcie co zrobiłam po powrocie po wejściu do mieszkania?
Oczywiście wpadłam do łazienki i zważyłam się i z ogromną ulgą przyjęłam do wiadomości odczyt – 75kg, trochę z plusem, ale to ciuchy ......mam nadzieję :wink:
Gościnność mojej teściowej nie zna granic :D :shock:
Podobno 4 dni przygotowywała się do naszego przyjazdu, no i tradycyjnie chyba teraz płacze, bo zapomniała z zapełnionych półek szafek i lodówki wyjąć to lub owo :cry:
Tak jak przewidywałam było wszystko co napisałam, a do tego jeszcze goloneczka pieczona, śledzie pod pierzynką, śledzie inne jeszcze, pyszne sałatki., ciasta, desery :cry:
Jak wytrwałam? Pod nieuwagę teściowej zamieniłam mój talerz z rosołem na prawie pusty talerz męża :D na talerzu zawsze starałam się coś mieć nałożone, ale teściowa pilnie czuwała i podsuwała, sama dokładała, poddawała w wątpliwość, czy aby to co zrobiła nam smakuje :D :wink:
Było trudno :oops: ale wszystkie nadprogramowe ilości udało mi się pierwszego dnia spalić na 3 godzinnym spacerze brzegiem morza.
Później było gorzej, bo oprócz „normalnego” jadła u teściowej byliśmy na niemniej suto jedzeniowo zastawionym spotkaniu u siostry męża i tu królowały ryby i sałatki i suróweczki, na spacery czasu już nie było :cry:
Alkohole też były, bez dyskusji trzeba było degustować nalewki babcine z aronii i wiśni :D :oops:
Kalorycznym clou :shock: wizyty były nałożone na mój talerz ziemniaczki ociekające tłuszczykiem, z chrupiącym schaboszczakiem i żeby nie było mało, to do towarzystwa de volai z tryskającym ze środka masełkiem, żółtym serem i orzechem :cry: :oops:
Nie „udało” się nam zjeść wszystkiego, z czego jestem bardzo zadowolona i mimo ochoty na te wszystkie smakowitości, to wolę stan lekkiego ssania, nich ociężałość z zapchanym do granic wytrzymałości żołądkiem :?
Chyba przez te wszystkie kaloryczne nadmiary miałam problemy ze spaniem i dziś muszę nadrobić te bezsenne noce :wink:

to miałaś wyżerkę, wspólczuję, najgorsze jest to że nikt nie rozumie że jesteś pełna i nic nie zmieścisz ,zawsze są pretensje że pewnie nie smakuje i dlatego nie jesz. ale czego sie nie robi dla bliskich aby im sprawić przyjemność.
teraz proponuję czerwoną herbatkę, pomaga

MNIAM MNIAM ALE BYLO SMAKOWICIE :!: JA BYM NIE WYTRZYMALA HAHA :!: JEM MALO BO NAJGORSZE JEST TO PICHCENIE ..... POZDRAWIAM PONIEDZIALKOWO :!:

Filigree, ależ miałaś pysznościowy weekend.... :D Mam nadzieję, że pojadłaś tego i owego, a nie tylko podmieniałaś talerze?.... :lol: Gratuluję silnej woli i nie splądrowania wszystkiego do rozpuku (co niestety robię ja, gdy jestem u teściowej....).... :D :roll: :lol:

Bewik? A jak tarkowałaś ziemniaki na babkę? Masz maszynę?....Czy ćwiczyłaś mięśnie rąk?...Och chodzi za mną ta babka i chodzi. Czuję, że przyjdzie w następny weekend, bo w ten zrobiłam gar gołąbków.

Krysial, dobrze, że to dioda mrugała do Ciebie, a nie Doda....Elektroda zresztą.....Jeszcze jakby mrugała do Ciebie z objęć Twojego rodzonego męża.... :wink:

Psotulko, ja jem dużo już nawet, ale nie pichcę straszliwie, bo nie mam czasu.... :D

Babki, muszę brać się za siebie, bo wczoraj przy wyborach (mój kandydat przegrał!) z rozpaczy żarłam słodkości i w sumie zjadłam około 2000 kcal....(albo i więcej.... :roll: ). Postanawiam od dzisiaj ćwiczyć i nie jeść po 20! No chyba, że jabłka.

Ojej,jestem podłamana,dziś listonosz przyniósł wagę którą mąż mi kupił :shock: (bo chciałam)która waży mnie,tłuszczyk wodę i mięśnie.Wczoraj szalałam z babką ziemniaczaną, a dziś po przyjściu z pracy skończyłam,żeby nie kusiła.
Jak zjadłam to przyszedł listonosz i na nią weszłam i :oops: :oops: :oops: :oops: aż się boję pisać,ale chyba napiszę,może to mnie zdopinguje
waga-78,2 tłuszcz lub sadło jak kto woli 36,7 woda 46,2 mięsnie 29,8
Powiedziałam sobie koniec z babami i wielkim żarciem
Lepsza marcheweczka z rodzynkami i orzechami .
Od jutra przechodzę na warzywka,koniec z kartofelkami i chlebkiem,o słodyczach nie wspomnę
Filigre ostrzegałam :P ,żeby się pilnowała u gościnnej teściowej, :P a sama w domu nie potrafiłam się upilnować :oops: :oops: Filigree nakarm dobrze krówkę bo na to zasłużyła.Gratuluję ale dalej będę Ciebie gonić tak,że nie zrób tego co ja :twisted:
Luizku dzięki za podpowiedz,już piję czerwoną herbatę.
Psotulko chyba zastosuję się do Twojej rady "mniej pichcenia i jedzenia"
Aiku, ziemniaki ja obierałam a mąż tarkował,to jego zajęcie.
Zrób wtedy jak będziesz miała więcej osób w domu,żebyś skosztowała a nie żarła jak ja,bo wróciłam do poprzedniej wagi (na starej wadze jest 77) tylko ciekawe która waga wskazuje prawdę?
Oj Filigree,a ostrzegałaś ,żebym nie kupowała, prawdę mówiłaś,bo ja zamiast się cieszyć,że mam wagę to mam doła :evil: .
Jak chcę schudnąć to nie tylko gimnastyka ,ale jedzonko też trzeba pilnować,ale muszę to zastosować i to już od teraz :D

http://www.mojekartki.pl/ecards/221104063521.gif

bewik- ta co mniej pokazuje..... chce do Ciebie napisac i nie wiem gdzie :?:
JA JESZCZE NIE LICZYLAM ILE DZISIAJ POZARLAM -ZROBIE TO PO SPACERKU :!: PODOBA MI SIE SPACEROWANIE PO DIETCE HIHI

DZISIAJ WYMODZILAM COS NOWEGO :!: :!: :!: :)

LAKIER DO WŁOSÓW- Czyścić octanem amylu, a następnie jeszcze wywabiaczem do plam.

MILYCH SNOW :D

Filigre :D :D :D -- -ee no to gratuluje ćwiczenia silnej woli
.Bo jak siebie znam -napewno łakomstwo mnie pokonuje -zwłaszcza jak tyle pyszności na stole . Raz nie zawsze --teraz bedziesz robić dłuższe posty i bilans wyjdzie
ujemny . Ajka --Doda? i elektroda --już wiem dlaczego dała sobie taka ksywe
ale lubie diablice.

Krysialku, żeby to bylo takie łatwe wziąć się za pysk i nie zeżreć teraz już nic nadprogramowo. To mi nie wychodzi i szlag jasny mnie trafia, bo na tym forum przyjdzie mi się z kretesem zestarzeć i doczekam nowego forum "Odchudzanie po 80-tce"..... jeśli dożyję :wink:

Psotulko, Ty mi dziś jesteś nadzieją i otuchą :D na moje stresy. Chyba zacznę śmigać Twoim śladem po forum i spisywać zaczne Twoje bezcenne rady i przepisy :D

Bewiku kochany to jeszcze nie tragedia... ten kilogram to niewiele. Spotkałam na forum dziewczynę, ktora po kupieniu nowej wagi kilka kilogramów miała więcej.
Jejku, a co teraz będziesz robiła z wiedzą o Twojej zawartości tłuszczu , wody, mięśni. Jestem zielona i oświeć mnie, czy to co w sobie posiadasz jest w jakiejś normie, skali?
A babkę kartoflaną też dziś zjadłabym, dziś jem wszystko :shock:
Nawet po 18 -tej wysłałam męża po bułkę :oops: i wcale nie jest mi lepiej :cry:

Aiu miła[]...... za to dziś jest do rozpuku :shock: :oops: :D

Luizku nikomu nic nie mówiłam, że się odchudzam, bo dopiero musiałabym jeść. Dziś nawet czerwona herbata nie pomoże. Jest gorzej niż na wyżerce u teśćiowej :oops:

http://www.e-cards.com/cards/robb-waterman/0011a.jpgdziś tak sie czuję :D

KOCHANA JA NIE TAKA MADRA :( MAM TERAZ WIECEJ CZASU I SMIGAM PO INTERNECIE . CO WYDAJE MI SIE CIEKAWE TO SIAGAM :D
CZEMU NIE ULATWIAC SOBIE ZYCIA :!:

POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE CIEPLUTKO!
http://www.foto.malopolska.pl/galeri..._jesien016.jpg
TA DROGA NAS DOPROWADZI DO UPRAGNIONYCH CELOW.

serdecznie witam :!:
Pogubiłam sie w swojej diecie.Złapało mnie przeziębienie, czułam się podle , do pracy musialam chodzić , jadłam sporo.
Niby waga stoi w miejscu ale ubrania na mnie opięte strasznie.
[b]bewik[/b] co to znaczy

Cytat:

---

sadło jak kto woli 36,7

---

nie wiem jak to rozumieć - 36,7 procent wagi to to o czym piszesz , czy 36.7 kg masz tego .....za dużo :?:
Aia ziemniaczki można przepuścić przez elektryczną maszynkę do mielania / czasami tak robię/ ale tarte ręcznie ma inną konsystęcję.

Cytat:

---

mój kandydat przegrał!

---

Nasz też a taka byłam jego pewna.
Filigree cieszę się ,że dobrze się bawiłas i mimo takliego jedzonka waga zachowana :D :D
Od dzis powracam do diety i liczenia kalorii , koniec z bezsensownym jedzeniem tylko dla tego ,że jest.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :!:

Witam dziewczynki, :D wczoraj miałam doła,ale dziś już lepiej,wytłumaczyłam sama sobie, że muszę ograniczyć jedzonko , a w szczególności, to wysokokaloryczne. :P (spróbuję może się uda).
Kupiłam dziki ryż ,teraz się gotuje i zrobię sałatkę na jutro do pracy z piersią z kurczaka i majonezem niskotłuszczowym :P .Dziś też było mało kalorii, a po aerobiku jeszcze odprowadziłam dziewczyny które dalej mieszkają ,żeby się przespacerować. :D
Anulko uważaj na siebie i nie choruj (chyba przeszło na ciebie z Filigree) :wink: :wink:
W tej instrukcji jest napisane,że zawartość procentowa tłuszczu w organiźmie nie powinna przekraczać dla kobiet w moim wieku 31% ,a ja mam 36,7 , a dla męża w jego wieku 26% a moje słoneczko ma 32 % :)
Wody i mięśni jeszcze nie rozgryzłam bo tam jest napisane nie po naszemu :oops: ale przyjdzie syn z synową,to mi wytłumaczą bo oni znają angielski i francuski. :idea:
Filigree dziękuję za pocieszenie :twisted: ,ale ta waga nie jest głupia ,zapisuję w niej dane ( wzrost ,wiek, płeć i aktywność fizyczną od1-do 5,sobie podałam 3) i staję na niej ,a" ona " mnie informuje.Sądzę ,że się zmobilizuję i zacznę chudnąć, tym bardziej,że chyba będę miała z kim gubić kilogramy bo mąż też nabrał chęci :wink: :D
Krysialku wygoń to łakomstwo i nie daj się pokonać nie bierz ze mnie przykładu,ja wiem jakie to trudne :evil: :evil:
Psotulka moje GG 6184316 ale ta droga nie jest pod górkę :?: :?: :?:
Oj idę robić sałatkę bo ryż się już ugotował,Pa kochane do jutra :D

Bewiku, dobrze że masz tę wagę, masz jakąś motywację, jak jeszcze zobaczysz, że tłuszczyku Ci ubywa, to będzie radość, a rywalizacja z mężem wskazana :D To masz trochę mniej do stracenia niż małżonek, jeśli dobrze policzyłam :D
Ja jestem osamotniona w domu z moim balastem tłuszczowym :(
To już wzięłaś się ostro do diety? Aerobik, spacer, niskokaloryczna sałatka, w normie kalorie, to i do skarbonki coś chyba wpadnie :?:

Psotulko.........Droga śliczna tylko jak na nią trafić :?:
Bewiku, ona musi być pod górkę, bo przecież nie tak łatwo osiąga się te cele :D
Mnie coś po rowach nosi :wink:

Aniu, to okropne być chorym i chodzić do pracy :( Mam nadzieję, że już będzie dobrze ze zdrowiem, to i z dietą się pozbierasz :D
A choróbsko, mam nadzieję nie ode mnie, jak tu Bewik sugeruje :D

Ja też się nie mogę zorganizować po tym wyjeździe. Chodzą za mną drożdżówki :oops: jadłabym wszystko :oops:
Tłumaczę to sobie babską przypadłością, jeśli jutro nie wrócę do normy, to chyba mój organizm, a raczej psyche fiksuje :wink:
Wczoraj dostałam niezłego szpuntu do roboty.....mam tak zawsze w pierwszy dzień i było pranie, sprzątanie, gotowanie a zakończyłam porządkami w piwnicy :shock:
Dziś oklapłam nieco z robotą, ale nadal mam ochotę na jedzenie :roll:
Ćwiczyć nie bardzo mogę, cały dzień padało więc nawet nie miałam ochoty na spacer :evil:
Dziś było 1800 kcal, ale w tym większość węgli :cry: :oops:

Bewiku.........jak dobrze, że masz wagę. Bo umnie na tym zadupiu :twisted: nie ma nic sensownego. Musiałabym chyba sprowadzić na specjalne zamówienie, a i tak zrobili by ze mnie głupa. :roll: :roll: Napisz jak się to nazywa. Będę szukać.
Ja tak jak Filigree też jestem osamotniona.
Pozdrowionka
Kaja

Wiotajcie dziewczyny
Przez te drogie wagi tylko człowiek wpada w dołki
pewnie ,ze odczyty prawde mówią ,ale ja byłam chyba szczęśliwsza przed odchudzaniem -bo miałam wtedy lepszą samoocene.
wystarczyło ,że zobaczyłam siebie na wideo :( :( :(
Teraz jestem jędza ,zołza, oszczedzam na gotowaniu i przebywaniu w kuchni
nawet ,życie towarzyskie ograniczyłam . :(
dobrze jest być podobna do ludzi --ale ile to kosztuje wyrzeczeń :(