Wątek: Mój pamiętnik Kaja

POZDRAWIAM PACZUSIOWO

Kwiatku, no to pączki do rączki!!!

Witam serdecznie

Samych smacznych pączków

bardzo proszę o kilka słów komentarza , artykuł zamieściłam u siebie.

POZDRAWIAM WSZYSTKICH

Kwiatuszku, pączki wyszły ppyszne i im uległam i poległam
Chyba pobiłam rekord forum

Filigree, widzę, że robiłaś pączuszki i bardzo dobrze. Ja niestety nie i przez to cały dzień po zjedzeniu dwóch pączków mam niesmak. Były okropne. Dobrze, że torcik zrobiłam, bo nie miałabym co zjeść. A torcik zrobiłam z truskawkami (zamiast malin).
Szkoda, że wybieram się w sobotę na balety, ale balety będą wieczorem, w dzień zrobię swoje. Będą to prawdziwe pączki, a nie domieszka smalcu z ciastem (jakiś zakalcem).
Brrrr
Więc widzisz Pazerko, jaki u mnie był dzień. Do bani.
Psotuleczko, Twoje na zdjęciu znacznie lepiej wyglądają.
Pozdrawiam.Pa

Witaj Kwiatuszku
Muszę i ja wypróbować Twój przepis na pączki :P
Pozdrawiam

HURA JA ZJADLAM JEDNEGO PACZKA
DOBREJ NOCKI

ja zjadlam jednego i tez niedobrego,podobnie jak ty kwiatuszku

Witaj Kwiatuszku!

Trafiłam w końcu do Ciebie.
Poczytałam trochę z poczatku i z końca , całość w weekend ,bo dużo tego.

Śledzę te Twoje zmagania i nasuwa mi się jedna uwaga.

Jesz za dużo węglowodanów ,a za mało białka.
Masz też za duże przerwy miedzy niektórymi posiłkami .
Wtedy trudno pochamować apetyt.
Osiągnęłaś bardzo wiele , jestem pełna podziwu.
Możesz osiągnąć wymarzoną wagę ,ale spróbuj zmienić sposób odżywiania.
Nawiasem mówiąc , zacznij mówic ,że uczysz sie inaczej żyć , bo taki jest cel Twoich poczynań,jeśli nie chcesz mieć efektu jo-jo.

Jesz mało ,ale kaloryczne produkty.
Można zjeść znacznie wiecej i nie czuc głodu ,jesli zacznie sie dokladnie sprawdzać , co się kładzie na talerz.
np. 100g kiełbasy to ok. 400kcl. ,a 100g szynki z drobiu to tylko 125 kcl.
Jedząc dwa razy tyle szynki , co kielbasy ,zjadasz o połowę mniej kalorii.
To tylko taki przykład .
A tyjemy przede wszystkim od węglowodanów , czyli słodyczy, białego pieczywa ,ciast,wszelkich pierogów , makaronów i innych kluchów.
Niektóre owoce ,jak banany , winogrona maja też bardzo dużo cukru.
Poczytaj o diecie Monignaca i SB /South Beach - Plaż południa/.
To są bardzo zrównoważone diety ,podobne do siebie i dające szanse na schudniecie bez głodowania.

Kończę ,bo późno.Jak będziesz miała jakies pytania , to odpowiem.

Ja dziś o pączkach nawet nie pomyslałam.
Bardzo przykładnie dzień spędziłam.

Pozdrówka Bakunia

Bakunia, jesteś kochana.
Tylko ja strasznie lubię kiełbasę, mogę zjeść nawet 0,5 kg (bez chleba).
Co do diety SB, miałam ją trzymać od stycznia, ale Asia0606 ogłosiła akcję i przyłczyłam się do niej.(pewnie już mnie wykreśliła, za dużo miałam wpadek). Staram się trzymać do 1200 kacal. I kocham słodkości. Bez nich moje życie jest puste.
Jeśli do świąt wysiądę, po świętach wielkanocnych chyba przejdę na SB.
Pozdrawiam Cię serdecznie.pa