Wątek: ostatnia szansa

WYSMUKLAJACA DIETA MODELEK

Diete oparta na niskokalorycznych zupach najlepiej stosowac przez 5 dni.Jest rygorystyczna, bowiem jej cel to nie dlugotrwale odchudzanie, tylko korekta figury.Kuracja pomaga pozbyc sie wystajacego brzuszka.Dzieki niej wrocisz do formy po swietach lub po imprezie.. Podstawe stanowi bulion(kazdego dnia inny), ktorego mozesz wypic okolo 2 litrow.W jadlospisie sa rowniez; jogurt naturalny, owoce oraz warzywa gotowane, albo w postaci salatek, lecz bez smietany ani majonezu.W ciagu dnia jesz 3 posilki, ktore lacznie dostarczaja 500-700cal.

Dzienny plan
Na sniadanie; jogurt naturalny,2 szklanki bulionu
Na obiadjogurt naturalny, 2 szklanki bulionu,owoc do wyboru;gruszka gruby plaster arbuza, banan, jablko
Na kolacjejogurt naturalny,szklanka bulionu;warzywa do wyboru;duzy swiezy ogorek, 5 rzodkiewek,1/2 szkalnki gotowanej fasoli szparagowej,surowka z 1/2 opakowania kielkow (25g)i malej cykorii.

Jak przygotowac zupy
=zrobic wywar dla danej zupy(skladniki przy przepisach)
=warzywa na bulion obrac,pokroic, zalac wywarem.
=zupe doprowadzic do wrzenia i gotowac pod przykryciem na wolnym ogniu 30 min,dodac ziola i przyprawy

Przepisy na buliony
1 Lesny
2L-296 kcal
wywar;2 l wody, kostka bulionowa grzybowa
Pozostale skladniki;3 marchewki,50 g suszonych grzybow lub 5 pieczarek,kawalek 100g)dyni (niekoniecznie), 2 biale czesci pora,1/8selera,4 zabki czosnku,kilka galazek natki pietruszki i trybuli.
2,Srodziemnomorski
2L-375cal
Wywar;2 l wody,kostka bulionowa warzywna
Pozostale skladniki;4 cebule, 2 zabki czosnku,3 pomidory, 2 czerwone papryki,lodyga selera naciowego, baklazan,2 cukinie,galazka tymianku i pietruszki, 3 liscie laurowe.
3Orientalny
2L-230 cal
Wywar;2 l wody,kostka bulionowa wolowa
Pozostale skladniki;6 marchewek,ogorek,2 duze cebule,lyzeczka curry,3 lyzki posiekanej kolendry lub natki pietruszki.
4.Morski
2L-343cal
Wywar;2 l wody 50 dag resztek ryb, np.z dorsza, halibuta,soli
Pozostale skladniki;duza cebula,2 lodygi selera naciowego,2 pory, marchewka,2 pomidory,2 listki laurowe,zabek czosnku,2 lyzki posiekanej natki pietruszki,lyzeczka czarnego pieprzu w ziarnach,tymianek,oregano.
5 Amerykanski
2L-260 cal
Wywar;2 litry wody, kostka bulionowa drobiowa
Pozostale skladniki:2 pomidory,2 cebule, 1/2 glowki kapusty pekinskiej,2 marchewki,500 g szpinaku(niekoniecznie),po lyzce natki pietruszki i bazylii,2 lyzeczki maggi,pieprz.

MISIALKO JEŚLI CI ONA ODPOWIADA .
DO MNIE NIE PRZEMAWIA
PO PIERWSZE ŻE TYLKO 3 POSIŁKI JA JEM 4 CO 3 GODZINKI.
PO DRUGIE SKŁAD RÓWNIEŻ NIEBARDZO.
MUSISZ PRZEMYŚLEĆ CO ONA CI DA
MIŁEGO WIECZORKU.

cZEŚC mISIAŁKU
TO CHYBA NIE DLA MNIE,JOGURTÓW NIE LUBIĘ I CHYBA JUŻ NIE BĘDĘ EKSPERYMENTOWAĆ,ALE CIEKAWA JESTEM EFEKTÓW U CIEBIE ,BĘDĘ ŚLEDZIĆ.
A IMPREZKI ZAZDROSZCZĘ I JEDZONKA TEŻ .JA DZISIAJ UPIEKŁAM DWA CIASTA,JUTRO MĘŻA URODZINY,A DRUGIE CÓRKA BIERZE DO SZKOŁY, SPRZEDAJĄ WŚRÓD UCZNIÓW A PIENIĄDZE NA JAKĄŚ POMOC PRZEZNACZAJĄ.CHYBA JUTRO TROCHĘ ZGRZESZĘ.dZISIAJ POJADŁAM SMAŻONYCH ZIEMNIACZKÓW,PYCHA

Misialku zycze powodzenia na tej nowej dietce , chociaz ona dla mnie jest za ostra ponadto zle znosze jogurty POzdrawiam

witaj Misialku
ciekawe rzeczy piszesz -to chyba dosyc mądre -bo jogurt naturalny zdrowy
a buliony -[to chyba rosoły] mozna samemu komponowac .
Juz wiem ,ze chyba zrobie jakieś 5 dni na zupkach [oby nie rybne ]
w zasadzie na mój brzuch byłoby to niezłe -tylko jak tu 5 dni wytrzymac
bez grzeszków

Może potrafiłabym na tej diecie przeżyć, ale jak sama piszesz ona jest dla takich jak Ty. Ja jeszcze muszę poczekać ponad póltora wiadra

Misialku.......ja bym glodna chodzila, albo znajac siebie bym innego zapychacza szukala
Pozdrawiam

Misiałku
trzymam kciuki za twoje jogurciki i rosołki

Misialko trzymam kciuki za Ciebie

Do mnie też ta dietka nie przemawia i to nie tylko dlatego ,ze są na niej 3 posiłki,bo i na jogurtowej którą wkleiłam u siebie też są 3 ( chociaż ja dzielę na 4 ).Dla mnie jest na niej o wiele za mało kalorii -nawet jeśli to tylko przez 5 dni Na jogurtowej to jest ich 1000-1200 w zależności od dnia.

MISIALKO ŻYCZĘ WYTRWANIA.