ostatnia szansa

DZIEN 1/14
STartuje od dzisiaj :D pierwszy dzien SB :D
i niech mnie juz nic nie kusi, nawet orzeszki, chociaz wiem ze zdrowe,ale kaloryczne :?
bede cwiczyc nadal rano 15 min, a wieczorem pedalowanie minimum45 min :D to sa cwiczenia obowiazkowe :roll:
Waga dzisiaj 65,6 kg, :(

BEIGNET, czas ucieka wiosna niedlugo, najwyzsza pora dzialac :D
lunka, piekny masz widoczek, widze ze zima zawitala :D
waszka, tez tak mysle :D
hii, zobacze najpierw jak tobie pojdzie :D
kwiatek, ja tez chudne tylko w I fazie, bo nastepne sa juz na tyle rozwiazle,ze trudno sie kontrolowac :D
bewiku,ja nie przepadam za owocami, dlatego na tej diecie moge wytrzymac :D
julisia, jak widac dojrzalam,nareeeeeeszcie i na szczescie :D
Serdecznie wszystkich pozdrawiam :D http://www.gify-animowane.pl/gify/Ro...Zywnosc/31.gif

MISIALKO BĘDĘ TRZYMAĆ KCIUKI ZA PLAŻOWANIE.
POWODZONKA.http://www.resimload.com/070327/qrk_3.gif

Misialko trzymam kciuki za Twoją dietkę :D ,ale sobie reżim ćwiczeniowy zaplanowałas :D ,dasz radę ja w to wierzę ,powodzenia życzę :)

:D Misialku pozdrawiam serdecznie i dziekuje za odwiedzinki :lol: :lol:
110/82 :roll:

Misialku, wiem , ze sobie z dietka poradzisz :lol: :lol:

Cytat:

---

a wieczorem pedalowanie minimum45 min

---

U mnie na osiedlu sklepowa tak ladnie schudla i spytalam jaka dietke stosuje, a ona mi odpowiedziala, ze nie jada slodkiego i chleba i pedaluje codziennie 50-60 min.
Kazdy sposob jest dobry, wazne ze waga spada :lol: :lol:

Hej misiala , to jest wiadomość dnia :D :D . Od razu weselej, jak się widzi, że kolejna owieczka wróciła do stadka :D :D :D
Trzymam kciuki http://img176.imageshack.us/img176/4455/796ro.gif
http://img444.imageshack.us/img444/5817/650bj9yl.gif

Misiala :!: :D :D
Mam za sobą 1 dzień SB -tak na próbę.W sobotę przerwę dietę ponieważ moja pociecha ma urodziny i obraziłaby się na mamę gdybym nie zjadła kawałka tortu.Tak więc do soboty jestem na SB i jeżeli spodoba mi się zacznę od nowa od niedzieli .Trzymam kciuki!

:) POWODZENIA :) JA NIC NIE ZMIENIAM :!: KIEDY CIE DOGONIE :?:
MILEGO DNIA :)
http://www.madzik.pl/gify01/new01/rose24.gif

Misialku :D

wielkie brawko,będę pilnie obserwować twoje postępy.http://www.madzik.pl/gify01/nowee/wings4.gifhttp://www.madzik.pl/gify01/nowee/wings4.gif

DZIEN 2/14
Jest dobrze, wczorajszy dzien minal bezproblemowo :D
ucze sie pokochac to burczenie w brzuchu okolo 23ciej, bo ostatni posilek jem o 18 tej :D
cwiczenia zaplanowane wykonane :D
hiii, dziekuje, bardzo sie przydadza :D
elizabetko,ja musze miec rezim nad soba, inaczej za bardzo luzuje :roll: dlatego musicie mnie pilnowac :D
bewiku, wlasnie czytalam,zeby cwiczenia cos daly,trzeba cwiczyc min 40 min, tak wiec pedalowanie przydaloby sie wydluzyc do godziny :shock:
ewace,dziekuje,podnosisz mnie na duchu :D
evita,to super,razem bedzie nam razniej :D ja tez sie boje weekendu, bo wtedy moja silna wola spada do zera :evil:
psotulko,moze na Wielkanoc
:D
julisia, tak, bardzo prosze o pilnowanie mnie :D
podstolina, ciesze sie ze mnie odwiedzilas mimo bolacego kregoslupa :D
POzdrawiam wszystkich goraco :D