:) WRESZCIE MAMY WIOSNE :) DZISIAJ WYBIERAM SIE NA DZIALKE ROMANA :!:
BEDE ROBIC PORZADKI W MALINACH.MAM NADZIEJE ,ZE COS WYPOCE :)
MILEGO DNIA ZYCZE :)
http://th.interia.pl/30,gd84d66911370903/i674548.jpg
Wersja do druku
:) WRESZCIE MAMY WIOSNE :) DZISIAJ WYBIERAM SIE NA DZIALKE ROMANA :!:
BEDE ROBIC PORZADKI W MALINACH.MAM NADZIEJE ,ZE COS WYPOCE :)
MILEGO DNIA ZYCZE :)
http://th.interia.pl/30,gd84d66911370903/i674548.jpg
witaj
jestem narazie bez neta bo syn mi tak polepszył ,ze wszystko padło
Misialku ,marszowanie ,pedałowanie i tak wogóle cwiczenia są super -ale jak to zrobić ,żeby to polubic ?
miłego dzionka
Witam,witam o humor pytam ,u mnie pod psem mam nadzieje że u ciebie lepiej
Pozdrawiam
Witam, co tam nowego??
witajcie :D dzisiaj nowy miesiac, wiec podsumuje marzec :D
waga 70,5kg wiec jestem niemile zaskoczona :?
w marcu przejechalam 336 km :D chyba za malo :?
caly czas dietkuje, ale wczorj kolezanka zaprosila mnie na kawe,nie dosc ze slodka to jeszcze z bita smietana, chyba miala z 500cal, a ja glupia to wypilam :oops:
trzeba bedzie ostrzej sie wziac za siebie :lol: :lol:
urszulka, humor :?: sama widzisz, do tego od wczoraj pada i swiata nie widac :D
krysialku, znasz moje podejscie do cwiczen, ale jak trza to trza
:lol: :lol: :lol:
psotulka, to chyba troche tluszczyku wypocisz :lol: :lol:
waszka,mialam nadzieje ze lepsze beda dzisiaj wiesci :lol: :lol:
pozdrawiam wszystkich :D :D
Misialu, nie jest żle :D Od jednej kawy na pewno nie przytyłaś. Jeszcze się muszę napocić by Ciebie dogonić :D
Ćwiczenia są radością mojego życia. Im więcej tym lepiej. Jednak nie mam czasu tyle ile bym chciała :( :( :( A okres wiosenny jest straszny. Pogoda ładna, a to trzeba ślęczeć nad papierami.
Pozdrowienia :D :D :D
obliczylam sobie BMI :D
wyszlo tak :D
BMI:
Body Mass Index (BMI) 26.03 - NADWAGA
%BF - Procent tkanki tłuszczowej [Body Fat Percentage]:
Deurenberga formuła 1: 35.27 %
Deurenberga formuła 2: 33.78 %
Leon: 35.54 %
Knapik [tylko dla mężczyzn]: - %
Gallager: 33.74 %
Jackson-Pollock: 33.34 %
Heritage study: 33.74 %
Średnia: 34.24 %
Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu:
Otyłość III stopnia: powyżej 107.58 kg
Otyłość II stopnia: od 94.14 kg do 107.32 kg
Otyłość I stopnia: od 80.69 kg do 93.87 kg
Nadwaga: od 67.24 kg do 80.42 kg
Prawidłowa waga: od 49.76 kg do 66.97 kg
Niedowaga: od 47.07 kg do 49.49 kg
Wychudzenie : od 40.34 kg do 46.8 kg
Wygłodzenie: poniżej 40.08 kg
:) POZDRAWIAM :)
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale...ers-tulips.jpg
:) POZDRAWIAM :)
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale...6_2006-182.JPG