Wersja do druku
DZIEN 6/42
dzisiaj bylam na spacerku i 6W zrobiona :D te cwiczenia jak sie czyta to wydaja sie latwe i szybkie, ale jak trzeba wykonac to ciezko, a poza tym schodzi mi prawie 15 min, a co bedzie ja ilosc powtorzen sie zwiekszy :shock:
dzisiaj z okazji 1 dnia miesiaca, zwazylam sie i jest 71,5nie jest zle, po takim objadaniu sie i tak stoje w miejscu :wink:
ale od poniedzialku zaczynam prawdopodobnieSB, bo czas goni :lol: :lol: :lol: :lol:
moze ktoras z was sie dolaczy :?:
pozdrawiam :D :D :D
Pozdrawiam serdecznie i przepraszam,że sie nie odzywam :!: :!: :!: Muszę dojść do siebie...musi się wszystko w miarę ułożyć,wtedy będzie mnie więcej na forum :!: :!:
http://i219.photobucket.com/albums/c...lores/0051.gif
Serdecznie pozdrawiam :D :D :D
http://inlinethumb25.webshots.com/40...600x600Q85.jpg
Witaj Misialko :lol:
Widzę, że pięknie Ci idzie :!: ...brawo Słoneczko :!: :lol: ,...ćwiczysz, dietkujesz no i efekty są....SUPER :!:
Tylko nie katuj się restrykcyjnymi dietami skoro waga idzie w dół to znaczy, ze wszystko ok., tylko cierpliwości potrzeba :wink: .Powolny spadek wagi daje szansę na trwały efekt ...sama wiesz :lol: . Bardzo się cieszę, że tak pięknie Ci idzie :lol:
Pozdrawiam cieplutko i mocno trzymam kciuki :lol: http://img525.imageshack.us/img525/1162/31gh0.gif
Ja od poniedziałku jadę z oczyszczającą :D:D:D
będziemy znów się wspierać
http://www.gify.nou.cz/kvety1_soubory/12.gif
DZIEN 7/42
Oj ciezko, coraz ciezej z ta 6W, dzisiaj bylo 3 serie po 8 powtorzen :roll:
nie wiem jak ja wydole przy wiekszej ilosci :shock:
oprocz tego marsz 40 min :D
bede tez liczyc ilosc przejechanych kilometrow na rowerku stacjonarnym w miesiacu marcu, ciekawe ile przejade :idea: wczoraj bylo mizernie,tylko 10 :lol:
od jutra SB :D
waszka,poziomka,pantanal,luna==caluski :D :D :D
:) WSZYSTKO TO TAKIE TRUDNE :( MOZE BEDZIE DOBRZE-MUSI :)
:) POZDRAWIAM NIEDZIELNIE -JUZ PO BALETACH :)
http://imagecache2.allposters.com/im...nk-Posters.jpg
No, i jak tam, zaczęłaś?? u mnie idzie jakoś głodno, ale planowo :lol:
DZIEN 8/42
DZISIAJ DZIEN I SB :D :D
6W wykonana i 40 min marszu :D
jest dobrze :D :D
waga 72kg...pierwszy dzien @
waszka i psotulka :D :D
Trzymaj się. Wczoraj wróciłam i dopiero zobaczyłam, że zaczęłaś SB. Może spróbuję od jutra. Również mam pierwszy dzień @, dodatkowo jestem zmęczona po wyjaździe. Ćwiczenia zacznę może od jutra. Trzymaj się :D