Te choinki, to rzeczywiscie duza przesada , jeszcze do Wszystkich Swietych daleko . :?
Handel, handel i handel- obrzydliwe to jest . Krysial- prezenty to dla mnie tez slaby punkt , szczegolnie zawsze mam problem co kupic facetowi .
Pozdrawiam !!
Wersja do druku
Te choinki, to rzeczywiscie duza przesada , jeszcze do Wszystkich Swietych daleko . :?
Handel, handel i handel- obrzydliwe to jest . Krysial- prezenty to dla mnie tez slaby punkt , szczegolnie zawsze mam problem co kupic facetowi .
Pozdrawiam !!
Misialku -miłej niedzieli -bo u ciebie dopiero dzionek w pełni :D
No Misial
czy mi się tylko wydaje ,że ty nie jesteś w naszym pięknym kraju :?:
a tak wogóle to gdzie zginęłaś :?:
Pozdrawiam.....
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY I ZYCZYMY MILEGO ODCHUDZANIA :D
Pozdrawiam
:D Dzien dobry
:D juz wrocilam, wiec sie melduje :D bylam 4 dni nad jeziorem, pogoda piekna, cieplutko, drzewa mieniace sie wszystkimi kolorami jesieni :D
chlopaki plywali lodkami i kajakami, a babeczki siedzialy i plotkowaly :roll: zawsze sobie obiecuje ze spedze taki wyjazd aktywnie a potem nic z tego nie wychodzi :wink: pojezdzilam tylko troche rowerem i pochodzilam po lesie 8) ale mogloby byc tego ruchu wiecej, coz znowu len zwyciezyl :oops:
waga do gory, dzisiaj 64 :shock:
ewace,evita, siringa, siba, didi, luna,hiii,julisia, krysial,psotulka,luizek,waszka
dziekuje za odwiedzinki :D :D :D
Odpoczełaś i to najważniejsze :D
Pozdrawiam :D
ŻYCZĘ SUPER DIETKOWANIA I UDANEGO TYGODNIA.http://www.fotogalerie.pl/fotki/uplo...8596574462.jpg
:D DOBRZE ,ZE TY SIE TRZYMASZ :D
http://imagecache2.allposters.com/images/APG/3029.jpg
Misiala :D co tam 1 kilogram, byle się dobrze bawiłaś i odpoczęłaś. Teraz znowu ruszysz z dietą i będzie ok :D
pozdrawiam :D :D
Witam Cie Misialku -Ty i tak pięknie schudłaś -a ten kilogram
to trzymaj sobie w zapasie --bo ja tez tak mam -góra ,dół i łakomstwo
Jak długo można zyc w ascezie -no i człowiek nigdy nie wie co sie
wciągu dnia wydarzy --a wydarzy sie napewno--zwlaszcza zarciowa okazja :P
Misialku :D
pięknie ważysz a taki pobyt okupiony 1kg to nic Kilogram spadnie a wspomnienia zachowasz.Uwielbiam jeziora :) .Mam niedaleko i co roku spędzamy na Mazurach urlop,tylko w tym mi nie wyszło.
Zazdroszczę ci :P
witaj misiala pozdrawiam serdecznie i trzymaj się zdrowo. :lol: :lol: :lol:
Jest dobrze :D:D
:D witajcie :D ciemno, buro, pada dzisiaj u nas jednym slowem pogoda barowa :) wczoraj pedalowalam godzine i cwiczylam 15 min, :D z jedzeniem bylo tak
maslanka
2 kanapki z chleba razowego z pasta szpinakowa
salata grecka
losos wedzony
6 ciastek zbozowych i paluszki
madra to ja chyba nie jestem, no i waga stoi :(
evita,hii,psotulka, evace, krysial,julisia, podstolina,waszka :D
Hej, misialku :D
To już druga dziewczyna pisze o podłej pogodzie. U mnie słoneczko cały dzień , jest nawet dość ciepło i niebo bez chmurki :D Ale Ty zasuwasz z tymi ćwiczeniami :D aż miło czytać :D . Ja tak trochę a nawet dużo mniej :wink: .
pozdrawiam :D :D
Misialko nie przejmuj się :!: Odpoczynek od dietki też się czasem przyda , nie martw się podietkujesz to zgubisz ten kilogram. U mnie gorzej, bo ostatnio mam dosłownie bez przerwy jakieś okazje a niestety nie umiem odmaiać, jak mnie ktoś częstuje.
3 maj się pozdrawiam serdecznie :D
MISIALKO TY MASZ WAGĘ TYLKO DO POZAZDROSZCZENIA.
JA O TAKIEJ TYLKO MARZĘ.http://republika.pl/blog_fe_464053/795740/tr/ooooo.gif
Misialku dzieki za wsparcie :D , już jest lepiej i walczę dalej . może zmienię tylko dietę z 1000 na 1200 kcal :D
Wracam pomału do życia na forum. Pomału nadrabiam wątki :)
Pzdr serdecznie
Hej Misialku! Wlasciwie to cwiczenia masz super, dietka tez niczego sobie, bo te pare ciestek to drobiazg . Tylko tak dalej a bedzie widac efekty . Podziwiam za ta godznie na rowerku, ja wytrzymuje tylko 20 minut i umieram z nudow, chyba bede brala ze soba ksiazke albo jakies krzyzowki :D Pozdrawiam !!
http://smileys.smileycentral.com/cat/23/23_133_2.gif
No Misialku
godzina rowerowania,godne podziwu :shock: ,ja dalej 0,5godz i 60 brzuszków,ale już 2xdziennie.
A u mnie była dziś piękna pogoda,prawdziwa złota jesień :D .Za to w domu Syberia,a jeszcze kaloryfery zimne :twisted:
witaj
skromniutka twoja dietka ,kiedy ja wreszcie tak zaczne -ja dzisiaj
dusiłam boczek w kapuście --no i niewiele tego zostało
popatrzyłam w tabelach -- :cry: :evil: miliony kalorii
odchudzam sie od jutra
Pozdrawiam :D
Misia - dziekuję za odwiedziny.
W sprawie kolorowych herbat powiem tak -
mięta - może być,
czarna - w normie,
zielona - trudna do pokonania, ale coraz lepsza,
czerwona - była nie do przełknięcia, a teraz już może być.
:D :D
:D witajcie :D jak tak dalej pojdzie to nastapi przyrost wagi... :lol: :lol:
bo cos wogole nie chce spadac, tylko przeciaga w druga strone
:D cos zle robie,nie wiem tez czy wykonuje dobrze te cwiczenia, bo wogole miesnie brzucha mnie nie bola (chyba wogole ich nie mam) :D
krysialku ja tez wczoraj siedzialam w kapuscie, najpierw zrobilam golabki z miesem z indyka, a reszte kapusty zesmazylam na oleju z cebula i pieczarkami....a dzis mialam brzuch jak balon :D
ewace,BEIGNET,hiii,didi,agentka,siba,julisia,evita , siringa :D
pozdrawiam serdecznie :D
Misialku :D
ja po kapuście też jestem jak balon :shock: ,co nie znaczy ,że jej nie jem,ale trudno pocierpieć trzeba.Jak waga nie spada tylko rośnie to rzeczywiście musisz się przyjrzeć swemu jedzonku.
Krysial :D :D a ty dobra jesteś z tym boczkiem w kapuście,jak poczytam ciebie to się zawsze uśmieję :D
dzień dobry misialku-miłego dnia życzę . :lol: :lol: :lol:
Witaj Misialko ! Podziwiam , że Ci się chce gołąbki robić, jakoś nie mogę się nigdy za nie zabrać, chociaż lubię gotować. Byłoby super, gdybyś ze mną SB od poniedziałku zaczęłą :D Nie martw się, jak się dużo ćwiczy masa mięśniowa rośnie i waga nie spada. Też tak miałam jak dużo jeździłam na rowerze stacjonarnym. Miłego weekendu i dzięki ,że mnie odwiedzasz :D
:D witajcie :D no coz,cos nie moge wskoczyc na wlasciwe tory :D
idzie zima chyba,rano bylo 0 i szron na dachach,brrr :(
BEIGNET,watpie zeby mi rosla jakas masa miesniowa, bo ja to raczej rekreacyjnie cwicze,
julisia,powaznie zastanawiam sie nad SB :D bo ostatnio poluzowalam, chociaz wydawalo mi sie ze jestem w III fazie SB
podstolina,rowniez zycze milego dnia :D
pozdrawiam serdecznie :D
ŻYCZĘ SPOKOJNEGO WEEKENDU ,MIŁEGO SPĘDZENIA GO W GRONIE RODZINY I NABRANIU NOWYCH SIŁ DO DALSZEGO DIETKOWANIA.
MYŚLAŁAM ŻE JESIEŃ BĘDZIE LEPSZYM OKRESEM DO ZMAGANIA SIĘ Z DIETKĄ, A TU DUŻO NIESPODZIANEK.
BUZIACZKI.http://www.gifownia.info/gif/zwierzeta/gady/1.gif
O rany :!: :!: a u mnie piękna, słoneczna pogoda nadal i to od kilku dni. Jak się zaczną ponure wieczory to dopiero będa ciągotki do jedzenia. Ćwiczenia to najlepiej będzie zrobić jeszcze za dnia żeby mieć na nie coś energii :wink: .
W atkinsie też są trzy fazy tak jak w SB ale ja odchudzam sie na pierwszej do momentu uzyskania satysfakcjonującej wagi. Wiadomo zawsze są jakieś wpadki i prawie nigdy nie mogę diety przejść w wyznaczonym czasie. Przez to też ciągle siedzę w fazie I. A potem stopniowo wprowadzam ciąg dalszy. Ostatnio tak to u mnie zadziałało i teraz tez tak będę robić. Może u Ciebie będzie tak samo?
Pozdrawiam :D :D :D
Misiala witaj.Na te ciasta zbożowe toteż uważaj,żeby nie za dużo.Zrób sobie dżem z fruktozą(ale tylko trochę posłudż).Możesz też zrobic ryż zapiekany z jabłkami i odrobiną fruktozy,piernik,ciasteczka owsiane,pieczone jabłka,czyli ogólnie produkty nie zawierające tłuszczów,za to DUŻO węglowodanów.Zawsze do nich jedz warzywka.Serdecznie pozdrawiam i miłego weekendu życzę. :lol: :lol: :lol: No i przedewszystkim przez weekend nie grzeszyc :!: :!: :!:
:D podstolina, dzieki, ale na temat fruktozy znalazlam to;
Fruktoza, cukier używany najczęściej do produkcji napojów gazowanych, jest bardzo niebezpieczna - tak twierdzą brytyjscy naukowcy. Ich zdaniem fruktoza jest odpowiedzialna za przyrost tkanki tłuszczowej.
Cukier - biała śmierć! O zgubnych skutkach cukru wiadomo od dawna. Najnowsze badania przeprowadzone na Wyspach Brytyjskich wykazały, że szczególnie niebezpieczna jest fruktoza. W odróżnieniu od glukozy, cukier ten nie rozkłada się pod wpływem hormonów, a najczęściej zamienia się w tłuszcz. 30 lat temu fruktoza stanowiła zaledwie 1 procent cukrów używanych w przemyśle spożywczym. Według dostępnych statystyk w tym czasie tylko jedna na 100 osób miała problemy z nadwagą. Dziś jest to powszechny problem, także u dzieci, które uwielbiają słodkie napoje gazowane - w Wielkiej Brytanii co druga osoba ma nadwagę, a co piąta jest otyła
i co o tym sadzisz :?: :D
UDANEGO WEEKENDU PISZE TYLKO DO CIEBIE JESTEM PADNIETA :D BUZIAKI DLA WSZYSTKICH :D
A ...to ciekawe z tą fruktozą.Pobiegłam do kuchni i znalazłam bez specjalnego szukania dwie rzeczy z nią.
Miłego weekendu :D :D :D
ZACZĘŁAM SIĘ ZASTANAWIAĆ CO SIĘ DZIEJE ŻE MÓJ WĄTEK ZACZYNA UMIERAĆ.JA ODWIEDZAM WSZYSTKICH KTÓRYCH ZNAM ,LECZ MNIE
WIĘKSZOŚĆ ODWIEDZA Z PRZYPADKU. MOŻE PO PROSTU TE MOJE SMUTKI WAM NIE PASUJĄ.MOŻE JESTEM ZA BARDZO WYLEWNA, A MOŻE MACIE MNIE PO PROSTU DOŚĆ.
NAPISZCIE CHOCIAŻ BYM ZNAŁA POWÓD WASZEGO ZACHOWANIA.
WYBACZCIE ŻE TAK SZCZERZE DO WAS NAPISAŁAM.
http://republika.pl/blog_bn_341898/5...r/28b422b0.gif
Zaraz poszukam o tej fruktozie czegoś więcej, bo na pewno mam jakieś przepisy, w których zamiast cukru każą uzywać fruktozy. Ciekawe. :) :)
achhhhh, szkoda pisac, zawalilam na calego :evil: :evil: