Wątek: ostatnia szansa

1...waga stoi
2...brzuch dalej sterczy
3...zero cwiczen
zalamka

Ja dzisiaj tak ekspresowo-milego tygodnia

Misiala -chyba nie sterczy ci większy niż ,mnie
matko...ja całą paczuszke figów zjadłąm 25 dkg
ależ to kaloryczne -a ja myślałam ,że niewinne owocki.

Witaj Kwituszku! Mój e-mail [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]óbuję tego przepisu,zrobię na sylwestra - ale bedzie niespodzianka - ostatnio piekłam chleb,nie mam tego urządzenia do pieczenia ,ale w piekarniku.Kupiłam gotowy półprodukt z Delekty "Duża Blacha -chleb żytni pierwszy wyszedł super , ale jak dodałam nasion /słonecznik,siemię,sezam/ to był troczę gliniasty,ale wogóle polecam mieć na czarną godzinę takie coś w domu ,bo jak zabraknie pieczywa w święta ,to wtedy jak znalazł a sa różne rodzaje tych chlebów!U AIA podałam przepis na smaczne pierożki a właściwie na ciasto drożdżowo-kruche do nich bo farsz to już jaki chcecie.Pa do następnego razu

Dobrze jadlo i zdechlo
Niestety,(1)KG w gore jak na razie
Wczoraj mialam fatalny dzien nie wiem dlaczego bo szczegolnych powodow nie bylo
Zjadlam
9;2 babeczki ze szpinakiem
12;salatka grecka +orzeszki(niepotrzebne)
14;pomarancza
16;bigos
18;popcorn(bo zaczynaja chodzic za mna weglowodany )
21!!!!!!!!!!!!!!kielbasa i ser zolty,jaka jestem glupia i po co to jadlam
Potem nie moglam zasnac dluugo, i snily mi sie jakies koszmary(chyba dlatego ze ja jestem taka koszmarna)i dzisiaj jestem niewyspana i fatalnie sie czuje
Musze zweryfikowac moj jadlospis i dodac jakis konkretny posilek o 18
No i znalezc jakies zajecie wieczorem (cwiczenia )a nie lezec przed telewizorem

Krysial faktycznie figi i wszystkie suszone owocki sa zdradliwe,jak zreszta orzeszki tez
Pozdrawiam Was Wszystkie

WITAM TO WAM SIE PRZYDA

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

POZDRAWIAM I ZYCZE ZDROWYCH

Misiala ,ja jakoś rok wytrzymałam na niskowęglowodanowej -a teraz
chyba diabli mnie opętali --rodzynki ,pomarańcze ,jabłka
-no i niestety znowu robie sie grubą dynią-jestem wściekła -bo moje dotąd za lużne spodnie ledwo sie dopinają
a teraz zuje czekolade coprawda baaaardzo gorzka ale kaloryczna jak zwykła
Psotula ten link -nie mam takich okularów -czerwono widze ,jak można tak nieczytelną szatke robić.

Ufffff udalo sie zwalic ten kilogram
Ja to mam obsesje na punkcie codziennego wazenia sie,zle robie,ale nalog nie do opanowania
Zjadlam:
2 babeczki ze szpinakiem
salata grecka
5 pierogow z miesem
bigos
pare chipsow w
Musze sie wziac za urozmaicenie menu (po swietach)
Wczoraj mialam troche ruchu wiec dlatego to wszystko przetrawilam

krysial podziwiam moze mnie tez sie uda,a jak sobie radzilas ze swietami i innymi uroczystosciami, wogole nie jadlas ciasta?
psotulko,ten link zostawie sobie na po swietach, jak bede zastanowiala sie nad nowa dieta
Caluski

Misiala w święta jest tyle innych pyszności na stole ,że wcale mnie nie kusiło
jakiegoś buziaczka skubnęłam.
Pewnie ,że ci sie uda -tylko naprawde lepiej jest nie kosztowac słodyczy
bo wiesz jak to jest -nie wierz gębie połż na zębie.

Krysial oj bedzie trudno,bo jakiegos ciasta przydaloby sie skosztowac.Bede zadowolona zeby chociaz utrzymac obecna wage,uda sie
Dziewczynki Zycze Wam Wszystkich zdrowych, wesolych i jak najbardziej dietetycznych Swiat Bozego Narodzenia
Ja wyjezdzam do siostry,ale bede sledzic jak Wam wychodzi dietkowanie w okresie swiat
Caluski